号称“东方的睡果”,酸枣仁的功效与作用是什么

看淘网  Aleiria   2018-06-29

您是否总是夜里睡不着,白天瞌睡不醒,做事无精打采,提不起精神呢?这其实是失眠的症状。那么,失眠该如何治疗呢?根据古人的记载,我们发现酸枣仁的功效与作用似乎包括了治疗失眠症。今天,小编就给大家介绍一下酸枣仁的功效与作用,以及几种酸枣仁治疗失眠的小偏方,希望能对各位失眠患者有所帮助。

简介

酸枣仁是临床常见的一种中药,具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津等功效,主要用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、伤津口渴。尤其在治疗失眠方面具有独到的作用,且治疗效果显著,临床上治疗失眠的处方中,酸枣仁是最常用的一种中药,被誉为东方的睡果。

酸枣仁的功效与作用

酸枣仁,主产河北、陕西、河南、辽宁等地,由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳,收集种子,晒干而成。酸枣仁具有宁心安神、具有养肝、敛汗的功效,主治虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗。

1.镇静催眠

酸枣仁含有的总皂苷、总黄酮、总生物碱等特殊成分,有催眠、镇静作用,能够有效的调节中枢神经,令身体进入睡眠状态,可以治疗虚烦不眠,惊悸多梦。

2.止汗

酸枣仁味酸能敛,有收敛止汗的功效,可用于治疗体虚自汗、盗汗、夜间多汗等症。

3.调节血压血脂

酸枣仁中含有酸枣仁总苷,这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇,能够调节血压、血脂,可缓解高血压、高血脂、动脉硬化等症。

4.保护心血管系统

酸枣仁能够有效的调节心律失常的情况,对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用,在一定程度上,能够有效的预防心血管方面的疾病。

5.滋补肝脏

酸枣仁味甘,入心,肝经,能养心阴、益肝血,为养心和滋补肝脏的要药,可治疗肝肾不足所致的夜寐不安,面部潮红,手足心热,头晕耳鸣,带下,遗尿,小便频数等。

酸枣仁治失眠的偏方

1.酸枣仁汤

酸枣仁汤是有东汉名士张仲景先生所创的治疗失眠之秘方。其主要的材料有酸枣仁、茯苓、知母、甘草等。服用具有安神、宁心,帮助您清热、去除烦躁,对您的睡眠起很大帮助。

2.酸枣仁茶

首先需要将酸枣仁炒熟,并将其加工成粉末。在每天睡前取适量用开水冲泡作茶喝,该方能养心安神,抑制中枢神经过度兴奋,有助于睡眠。

3.酸枣仁、芹菜根同煎。按10:1的比列分别取适量芹菜根和酸枣仁,将二者同时入水煎,此方专治失眠,对于改善睡眠质量能起很大的效果。

4.酸枣仁熬粥

做法主要是先将酸枣仁、龙骨等几位药材同时煎之,取其汁。再将大米熬粥,待之快完成时加入煎好的汤汁,直至酸枣仁粥完成。最好能将该粥当晚餐食用,则对失眠能起更大恢复作用。

坚持服用以上偏方一周以上,对于失眠能起到明显改善作用。让你告别失眠,精力充沛。

酸枣仁的服用禁忌

1、孕妇不能喝酸枣仁水

孕妇吃东西是要十分注意的,很多东西都不能随便吃,酸枣仁泡水主要是安神的作用,有一定的镇定效果,但是能够兴奋子宫,所以孕妇最好不要喝,怕伤害到肚子里面的宝宝。

2、容易身体过敏的人不适合喝

过敏体质的人吃的东西不正确就容易引起皮肤瘙痒以及红肿,所以对酸枣仁过敏的人不要喝这个,一不小心就会过敏,然后导致身体大面积的红肿,或者发热,过度的喝了酸枣仁水还怕引起中毒。

3、三高人群不宜服用

酸枣仁本身是一种药物,有高血压之类的三高人群,体质差,抵抗力没有正常人好,如果喝了这个对身体有影响,怕导致血糖血压升高,所以如果三高人群有失眠的症状,最好在医生的指导下进行服用。

4、体质虚弱的人不建议喝

有些人身体素质差,或者过度劳累,十分疲惫的时候不要喝酸枣仁水,它会导致心绪混乱,身体不舒服,使得人更加的疲惫。

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