每个月总有那么几天，女朋友会来月经（又称“大姨妈”、“经期”、“月经”等）。这个时期，女生容易出现心理焦虑、紧张、脾气暴躁的情况，身体上也会伴随着不同程度的疲劳、不适、疼痛。甚至一些基本的生活行为都会受到限制。这个时候，男朋友应该好好照顾女孩，做最好的男朋友，让女朋友感受到爱和关心。
1. 陪在女朋友身边
女朋友的阿姨一来，我就感觉有点烦躁，加上身体的疼痛，有时很难起床喝热水。所以这个时候，男朋友应该尽量留在女朋友身边，给她烧点姜。糖水，一些止痛按摩，和女朋友一起看电影分散自己的注意力。
2. 饮食调整
当女朋友怀孕的时候，男生应该对自己的饮食进行适当的调整。月经期间避免过甜和过咸的食物，因为这些食物可能会产生胀气。忌辛辣、烟、酒、乳制品、生冷食物。阿姨之前需要补充适量的矿物质，可以缓解经痛。体贴的男朋友可以多买水果和蔬菜（胡萝卜、菜花、橘子、橙子等）。
3. 拉伸运动
在月经期间，女朋友通常会出现身体不适的情况，所以男朋友可以在月经前几天陪女孩做一些舒缓的伸展运动，比如做适量的瑜伽等伸展运动，帮助身体的血液循环顺畅，缓解疲劳。压力大，还可以改善月经不调。
4. 注意卫生
当阿姨来的时候，男朋友要提醒女孩及时更换卫生巾，否则会有感染的风险，同时要注意给女朋友保暖。男朋友可以准备热水袋、暖宫器等物品，提醒女孩朋友在经期前后泡脚也是有好处的。
其实女朋友来看姑姑很正常。如果你想成为最好的男朋友，请按照以上措施来陪伴你的女朋友。女朋友这段时间脾气不好的原因是身体和心理的不适。作为最好的男朋友，当然是要缓解这些情绪和痛苦，尽量给予女孩更多的温暖和关怀。
以上就是看淘小编带来的女朋友大姨妈来了怎么办？最佳男友指南，希望能帮到大家。
