暗恋听起来是一个很美丽的词，是对自己喜欢的女孩一种默默的喜欢，但如果暗恋时间长了，没有希望，其实是很悲伤的。那么如何才能不再迷恋一个人呢？
1、向她表白
既然暗恋让你很不舒服，而你又爱她爱得不忍移开，那么最好的办法无疑就是向她表白。说白了，表白可能会让你彻底放弃；也可能会导致她无情的拒绝。但不管怎样，尽你所能的努力，改变你能改变的一切，对得起这段感情，对得起自己，以后回首时，你就不会后悔了。而且，万一表白成功呢？暗恋变成明爱，无论怎么想都不错。
2、转移注意力
如果你知道不可能迷恋某人，那么停止迷恋某人的最好方法就是转移你的注意力并忘记他们。具体怎么做呢？你可以想想自己的兴趣是什么，安排自己在空闲时间做一些自己喜欢的事情，丰富自己的生活。如此忙碌和满足实际上会分散你的注意力并阻止你思考更多。这是你暗恋的女孩。至于偶尔在夜深人静的时候，当你忙碌、疲惫的时候，其实你没有时间去分辨这些事情，所以就慢慢的把你的暗恋埋在心里吧。
3、屏蔽她的消息
如果你暗恋一个人，你会情不自禁地关注她的新闻，浏览她的朋友圈，想方设法和她聊天……那么如果你想不再暗恋一个人，最好的办法就是屏蔽有关她的消息。无论她伤心还是失落，你都要时刻提醒自己，你们之间没有任何关系。不关注她对你们两个来说都是一种解脱。如果不行的话，你在想她的时候，就不要去想她的优点，而是去探究她的缺点。
4、找一个新欢
我们都说忘记旧爱最有效的方法就是寻找新欢。停止迷恋某人是可能的。当然，不要只是为了不再迷恋某人而开始一段新的关系。你要找的人一定是爱你的，你也一定对她有一定的好感。否则，你们在以后的交往中也会产生抵触，这对你们双方都是不负责任的。而在这样的关系中，你会慢慢感受到爱情的甜蜜，消散你对她的暗恋之情。
5、让时间冲淡一切
对某人的迷恋会随着时间的推移而逐渐消失。毕竟，每个人都有自己的生活。她可能正在恋爱或者已婚，而你可能正准备开始一段新的感情……随着时间的推移，你对她的感情也会逐渐淡化。秘密的爱。当然，这个时间可能有点长，也可能让你觉得难以忍受。不要着急。随着时间的推移，你会慢慢忘记对方。不要刻意忘记你暗恋的人。有时，顺其自然。是最好的办法。
如何停止暗恋一个人？暗恋其实只是你的一厢情愿。事实上，对方可能根本不知道你对她的感情，即使知道你暗恋她，也可能会选择视而不见。其实这种感觉是最卑微的。有时候既然得不到，不妨顺其自然，让它随风飘散。而我们生来都是独一无二的，为什么要永远活在别人的阴影下。只是把它当作一种经历。作为一个人，你需要更加开放和有远见，才能不辜负你的时代。
以上就是看淘小编带来的如何停止暗恋一个人？放手才是对自己最好的成全，希望能帮到大家。
