前不久看到一个笑话：“男女之间没有纯粹的友谊，试着结婚吧，一定要穿透明的衣服，他会把你当透明的。”
从某种程度上来说，这个笑话其实反映了很多人婚姻的现状。虽然表面上是夫妻，但实际上彼此并无感情，暗地里是一对兄弟。那么这样的婚姻怎样才能体面离婚呢？
婚姻研究专家约翰戈特曼认为，夫妻之间的冲突主要有四种模式：
第一个是变量类型。夫妻之间经常会吵架，情绪波动很大。
第二种是确认型，夫妻寻求同理心，将伴侣视为一生的寄托。
第三种是回避型。当婚姻出现问题时，双方都视而不见，希望问题自动消失。
第四种是敌对型。为了保护自己，他们会停止与对方交流，甚至在发生冲突时恶意伤害对方。
一：4种婚姻，你是哪一种？
男人和女人一旦步入婚姻，这四种冲突模式就会开始。可能是一种，也可能是多种，但无论是哪一种，夫妻关系都会走到尽头。
也许你会说，婚姻中的问题是可以修复、恢复的，但有句话说得好，除非自己受过苦，否则不要劝别人行善。
旁观者或许能够看清问题所在，但永远无法体会到问题所在。所以当一方坚决要离婚时，你要做的就是做一个安静的旁观者。
婚姻中的男女只有一种关系，那就是夫妻，但夫妻也分两种，一种是良配偶，一种是怨配偶。如果只是一味地互相劝说，夫妻俩就会成为恩怨夫妻，危害只会不断升级。
那么，什么样的离婚才是体面的离婚呢？
二：避免冲动型离婚
婚姻中严重的矛盾肯定会让双方都非常痛苦。有时，为了逃避问题，你可能会匆忙离婚。
但这种没有深思熟虑、没有任何补救措施的离婚很容易让人感到后悔。
过于幼稚的离婚也会影响你们以后的感情。毕竟，离婚并不像分手。婚后只需要一句话和一张证书就可以断绝一切关系。
其次，在下定决心离婚后，解决婚姻中遗留的问题，处理婚姻中遗留的情感。
离婚不可避免地会带来怨恨，但既然你感到分离，那么恨对方就是生活的一部分，与对方和解也是生活的一部分。
这种情况下，最好在离婚前冷静地和对方好好沟通一下，谈谈你们这几年婚姻的感受。
也许有些人不想离开，想要复合，那么这种以退为进的方式也可以缓和你们的关系。
而经过这次沟通，你们或许也能找到更适合彼此的相处方式。
这样，无论沟通的结果如何，至少你们之间都会少一些怨恨，多一些理解。
三：一段感情的作用时间很长
多花点时间梳理一下自己未来的人生方向。
《亲密》指出：
离婚的念头往往来得很早，但结束婚姻却需要多年的思考。因为离婚不仅影响当下，更影响男女未来的感情之路。
所以无论是友好离婚还是非友好离婚，无论彼此有没有恩怨，离婚对于每个人来说都是一件非常让人心碎的事情。
所以离婚后，不要强迫自己快乐，而是要学会接受自己的负面情绪。
四：婚姻的3个问题
同时，要学会从之前失败的婚姻中吸取教训。无论你是否想开始一段新的关系，你都必须考虑这些问题。
“婚姻中的主要问题是什么？”
“到了离婚的地步，到底是人性问题，还是无法解决的矛盾？”
“你需要做出哪些改变？”。
婚姻对每个人来说都是一种修行，但修行的时间可长可短，修行的效果也可好可坏。
但无论我们离开谁，我们还是要自己想办法。无论失去谁的爱，我们都要继续好好爱自己，给自己一个更好的未来。
以上就是看淘小编带来的没感情了，怎样才能体面的离婚，希望能帮到大家。
