很多男生之所以在和女生聊天时感到紧张，就是因为不自信。与任何性别的人聊天时他们可能会感到紧张。自己不自信的人也想改变自己的不自信。我跟大家分享一下提高自信的十个技巧。我希望下次和女孩聊天时我能更加自信。
一、拥有实力
很多人都有过类似的经历。他们会因为一件小事，被大人称为“笨”、“内向”、“老实”、“懒”、“不爱说话”。这样的标签就像枷锁一样，跟随着我们，让我们更加怀疑自己，否定未来，变得不那么自信。
@DuDuDou：上大学之前我从来没有自信过。后来我在一本书上看到，真正的自信来自于力量。我开始逼迫自己，努力学习，学习各种知识和技能，拼命地想提高自己，想让自己变得更强，获得自信。我竞争了学校学生会编辑部，成为了学校杂志的执行编辑，让更多的人通过文字认识了我；我努力学习专业知识，获得了学校一等奖学金；我积极参加学校组织的各种活动，不断读书，很有存在感，成为了很多大三学生眼中“非常活跃、很有力量的人”。慢慢地，我觉得我终于摆脱了自卑，变得更加自信了。
二、自我关怀
很多不自信的人对别人很宽容，但对自己却很苛刻。我们从来没有像虐待自己那样虐待任何人。如果您感到不自信，请停下来思考一下您是否过度自我批评。没有人的生活总是完美的，无论如何，自我照顾是存在的。无论你处于人生的巅峰还是低谷，自我慈悲都会帮助你过上你应该生活的生活，并向自己敞开心扉。自信比您想象的要容易，只需从照顾好自己开始。
三、多进行眼神交流
眼睛是心灵的窗户。通过这扇窗户，你可以了解一个人的内心。
如果一个人的眼神总是飘忽不定或者不敢看别人，就会给别人一种很不自信的感觉。
因此，如果你想提高自信心，就必须有意识地练习与他人眼神交流的能力。
四、保持微笑
当有人和你说话时总是微笑时，你有什么感觉？第一个是亲和力。微笑可以缩短人与人之间的心理距离，增强相互的信任和安全感，从而使两个人的距离更加亲密。
其次，你会觉得对方有自信。笑可以给人带来欢乐和温暖，只有当一个人具备这些品质时，他才有能力将这些品质传递给别人。所以，一个内心丰富、充满自信的人，才会露出真诚的微笑。
五、消除完美主义
完美主义通常被认为是一种美德。但追求完美的人一般都不快乐。确实，没有自信的人不应该对自己要求太高。你或许从小就很优秀，但在茫茫人海中，你只是一个非常渺小的存在。不要去想你应该有多好，真正的你就是现在的你。
六、别太把自己当回事
不自信的人总是害怕别人关注自己，在公共场所尤其紧张。但事实上，大多数人只关心自己。其他人并没有那么关注你。所以别把自己太当回事。不要只关注自己，关注外在的人和事，你会感觉轻松很多。
七、穿让你自信的服装
没有自信的人就出去。如果你对颜色或款式没有信心，或者害怕这件衣服暴露你的缺点，请不要穿出去！
八、只允许积极地想法
任何“我做不到”、“我没有能力”、“都是别人的错”等负面想法一旦出现，就应该理性判断，然后消除。
九、列出自己的优势
你的优势就是你的财富。我们活了几十年，却从未认真分析过自己。请拿出一张白纸，客观地列出你的长版本，一次一个地加深这些印象。因为这就是你的“人格”。
十、往前看，别回头
不要再自责了，不要让过去的事情过去。记住：当时你已经尽力了，现在你必须对未来保持积极的态度。
以上就是看淘小编带来的提高自信的十个技巧，以后就能和女生自信聊天 ，希望能帮到大家。
