跟老婆说一句话

跟老婆说一句话:我妻子的姑妈这个月没有定期来看我。之后，妻子总是怀疑他怀孕了，一次又一次地测量。我也觉得我妻子太紧张了，没必要测试那么多次。等到下个月的周期还没到，再测试一次，基本就可以确定了。今天早上我妻子告诉我我一定怀孕了。起初，我不相信。后来，我问我的朋友这件事，开始感到焦虑，因为我的潜意识告诉我这可能是真的。然后我想到的第一件事是：没有时间让我慢慢地杀戮，抓住时间赚钱，学习。最后，我无法安顿下来工作。我突然想到今天早上听康永革的“情商课”第24课，讲如何面对焦虑。起初我想和我妻子分享，帮助她解决工作中的焦虑，但我没想到会先遇到这种问题。---分界线---让我们焦虑的往往不是现实，而是我们对事物的感知和评价。恐怕我赚的钱不够花。妻子怀孕也要努力工作，生完孩子后，也要马上回去挣钱。于是妻子身体疲惫，患了身体病，孩子发育不好。妻子因为太辛苦开始抱怨我，每天给我面子看，甚至不和我一起生活。解决办法：把现实和感知分开，问自己四个问题。1.你高估了坏结果的可能性吗？我正在努力工作，学习，赚更多的钱。我们是否高估了问题的严重性？即使赚钱的问题不能立即解决，我们也可以尽力做一个好丈夫和一个好父亲。在生活中要注意照顾妻子的饮食，从工作中帮助妻子解决问题，从教育中学习如何正确教育下一代。三。你是否低估了自己应对最坏情况的能力？如果我做得不好，妻子有权抱怨。如果妻子不讲道理，因为我知道孕妇的情绪波动，心理上已经准备好了。而且，我的情绪处理能力和沟通能力一直很强，并且不断提高，能够面对日常问题。我把魔法放在手机上——我写了“孩子怀孕了”，每次看到它，我都平静下来。最后，我相信我们之间的爱。我也相信我的妻子能理解和容忍我。第四章。你低估了支持吗？（感谢朋友和家人）有了这四个神奇的问题，我们的大脑可以回归理性，从疯狂的蚂蚁模式转向解决问题的模式。（我换了它。）---分界线---即使他们已经平静下来，或者和他的妻子交流。沟通是王道。跟老婆说一句话