既然已经决定分手，那就和过去好好告别，如果依然沉溺过去，就会做出一些错误的事情，让自己困陷于失恋之中，对前任、对自己都没有任何好处，到最后受伤的只有你自己而已，那么分手后这4件事千万不要做。
一、死缠烂打
习惯是一种很可怕的事情，有的人分手之后，会因为太怀恋过去，从而久久无法忘怀，在分手后仍然对前任死缠烂打，在感情上当断不断反受其乱。
这样放不下过去的做法，都是非常念旧的人，无法轻易放弃曾经拥有的感情、回忆、经历等事物，但是这样做已经是毫无意义的了，因为对方已经对你没有感情了，这样的死缠烂打只是一种自我挣扎罢了。
二、散布谣言
有人在分手后，被问及分手原因的时候，就会各种放大对方的错误，甚至编造出一些根本不存在的谣言，去诋毁、玷污前任的清誉。
这种报复心理，对于你和前任来说，都没有任何好处，也从侧面看出你依然无法对过去的恋情释怀，仍然心有心结。
三、跪舔挽回
当你被分手的时候，其实你是知道是否有挽回的可能性的。
但有些分手从一开始就是注定的，两个人本来就不是一个世界的人，有着不同的三观、立场、阶层……
或者前任根本就瞧不起你，不想再耽搁自己的人生，所以才会和你分手。
基于这样的一种前提，有些人仍然幻想去跪舔挽回，用博取可怜的方式来换取对方的仁慈心，这种做法无论是从心理上来看，还是从现实生活中来看，都是卑劣的、卑微的。
四、陷入抑郁
分手后有痛苦的情绪，这很正常，但若是无法克制这种悲痛情绪的蔓延，就容易陷入抑郁的情绪当中。
若是无法真正忘记过去，就无法真正拥抱未来。
在失败的感情中一蹶不振，陷入到沉沦、低落、悲悯的情绪中，无疑是一种自虐。
是自己对自己的心理虐待，这样的做法，是对自己人生的不负责，更会阻挠下一段恋情的开始。
以上就是看淘小编带来的分手千万不要做这4件事，受伤的只有你自己，希望能帮到大家。
