最新经典爱情短信大全

最新经典爱情短信大全:沟通无处不在，从家庭中的父母和孩子，到公司和部门，甚至国家都需要通过对话来解决问题和冲突。因此，关键对话在营造良好的沟通氛围和创造积极的对话场景以实现其目标方面发挥着至关重要的作用。”《批评对话》是由维塔斯马丁公司的克里·帕特森、约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克米兰和艾尔·斯威茨勒所著，他们在《纽约时报》上出版了四本畅销书，其中包括这本。Vitalsmarts旨在帮助团队和组织实现他们最专注的目标。然而，从本书的意义上讲，它仍然适用于处理个人之间的所有沟通问题。1.什么是关键对话？首先，让我们看看什么是批评性的对话。批判性谈话是两个或两个以上的人之间的讨论，具有三个特点：1）高风险；2）不同的观点；3）强烈的情绪。您可能不熟悉这种情况。你不小心在爱人的手机上发现了一条轻浮的短信。你感到悲伤和愤怒。所以你去找他，开始问，这是怎么回事？你的搭档向你解释说他不知道。但你百分之百肯定他有什么问题。最终你开始争吵，事情变得很难看。我们换个场景吧。你的孩子还没放学回家。放学前一小时过去了。等到孩子开门进了家，你就开始积极地质问孩子，说他没从学校回家，不知道要好好学习，所以成绩下降了。孩子不能争辩，愤怒地把门砰地关上。所以你开始生气了：你都是为了孩子的利益，为什么孩子不了解自己？在这种情况下，妻子和母亲的角色，他们面临着一个至关重要的对话。两种情景都满足了关键对话的三个要求，即双方观点不同，面临着关系即将破裂的风险，并有着强烈的情绪。第二个关键词表示对话的风险。如果丈夫有外遇，会导致家庭破裂，而母子之间的纠纷会导致家庭关系的疏远。在心理学中，人脑有两个功能，一个是情感大脑，另一个是理性大脑。感情比理智来得快。从人类基因追溯原因，即在原始社会中，人类要生存，就必须面对各种危险。他们只有两种方法可以应付。一个是暴力对抗，另一个是转身逃跑。当人类面临危险时，肾上腺素开始大量分泌，血液立即从大脑流入四肢，准备战斗或逃跑。所以大脑的思考能力受损。这就是为什么人们在情绪高涨的时候如此容易激动，做出错误的决定的原因。事实证明，这些都是由人类基因引起的。当然，理性的大脑在人类的进化过程中扮演了重要的角色。它就像一个交通警察，清除我们头脑中猖獗的思想。但问题是。作者指出，关键对话失败的另一个原因是现实生活中很少能看到成功沟通的行为模式。我们回到了家庭起源的问题上。如果一个孩子长大后没有机会好好交流，他父母的交流方式总是争吵，与他交流的方式不是暴力就是冷漠。我们知道一个人的行为模式与他的出身家庭有很大关系。这个孩子在这样一个家庭长大，他无法学会正确的交流方式。因此，当他遇到一些关键的对话问题时，他将没有很好的方法来处理这些问题，这将导致他人际关系的紧张。因此，识别关键对话和处理关系不仅对我们个人的幸福、事业的成功或失败至关重要，而且对我们孩子的发展也至关重要。2.第二步。从你的内心出发，审视你自己，拒绝愚蠢的选择。傻瓜的选择是面对暴力问题，继续挑衅他人。或沉默，导致沟通失败。马丁·路德·金说，当我们对重要问题保持沉默时，我们的生活开始受到影响。无论是暴力对抗还是沉默，都会破坏人际关系。当面对批评的谈话时，理性的回应比做出愚蠢的选择要好。所以，现在是时候停下来，回去，弄清楚你在说什么，你想完成什么，让谈话保持正常。你可以看着自己，看看你的心脏是否跳动得很快，你的脸是红色的，你的四肢是否僵硬。在这个时候要小心，你的情绪可能要向前迈一步。你可以深呼吸来平静你的情绪，恢复你的理智，让血液从你的四肢流回你的大脑，集中在你的思想上，这将使谈话再次进行。你观察你现在的状态，不管你是想征服对方，惩罚对方，还是只是想沉默和吞咽。小的心理干预对自我的重新定位有很大的影响。你可以通过告诉对方你想实现什么和你不想实现什么，然后问自己一个问题，如何改变谈话的开始方式。我不想怪你。我不想让你觉得我总是喜欢你…然后，母亲应该考虑如何表达她的担忧，使她的孩子能够接受。从你的内心看到并拒绝愚蠢的选择是维持人际关系的重要一步。三。时刻注意对话的气氛，注意对话的安全。交流是自由流动的共享思想的自由池。思想的流动越自由，交流就越顺畅。如何实现这一目标，需要我们不断观察对话的气氛。作者创造了“安全”一词。因为我们每个人都需要一种安全感，如果有人侵犯我们并失去了安全感，那么他会竭尽全力为之战斗。常见的反应包括沉默和暴力，可以分为掩饰、回避和撤退。暴力分为控制、标记和侵略。在上面的例子中，当丈夫听说妻子没有听他自己的解释时，他诉诸于争论和对抗，包括贴标签和攻击。孩子的反应是沉默——砰的一声把门关进卧室，这就是逃避和退缩。他们在谈话中都感到不安全和愤怒，因此他们不能自由地交换想法、沟通障碍，谈话也失败了。我们要始终把安全感放在第一位，注意谈话的气氛，观察对方情绪敏感的迹象，包括生理变化，如月经突然发作、呼吸急促或言语迹象，如sar。一旦这些信号出现，一定要改变你的策略，观察你自己，或者暂停并退出谈话。必要时，及时向对方道歉，提出共同目标和合作建议。必须以人为本，安全感是谈话的最重要前提，要始终保持尊重和理解，与对方同理。当对方对峙时，他们一定要认清，此时对方隐藏的安全问题是什么，找到它，并寻求一种突破性的方式，重新创造一种安全感。安全感是任何良好气氛的必要条件，也是成功对话的先决条件。要做到这一点，我们需要训练自己做出合理的反应。第四章。熟练运用综合性陈述的综合性陈述方法是：实事求是，说出自己的想法，询问对方的意见，做出试探性陈述，鼓励尝试。用上面的手机发短信的例子来说明。妻子需要先解决这个问题。她有两个选择：“我不小心在你手机上看到一条短信。很抱歉我是出于好奇才读到的。你能解释一下吗？”或者，“你怎么能这样对我？你在外面有外遇，你告诉我！”想想哪条路更好。按照前一种方式，妻子让事实摆在第一位。因为说真话是最没有争议和最没有冒犯性的。在后一种情况下，妻子先得出结论，假设丈夫有外遇。结论是最具争议的。这必然会让对方感到不安全，谈话的结尾是隐喻性的。接下来是妻子的观点。事实本身往往不值得一提。事实加上个人意见构成了面对面的交流的基础。”很抱歉我出于好奇看了你的电话，发现了这个信息。我感到悲伤和震惊。你能解释一下吗？”让对方知道我们的想法。中间要注意安全问题。如果丈夫回心转意，面对面，妻子应该坚定地阐明她谈话的目的，而不是破坏关系，而是简单地解决问题，并试图保持她的感觉和控制她的情绪。问题出现了，但妻子的目的不是让伴侣顺从，而是试图解决问题。这需要征求对方的意见。接受解释，改正错误。丈夫解释说这是同事的恶作剧。然后夫妻二人可以一起找出真相，问题解决了，你的想法被证明是错误的，你的丈夫没有背叛你，你应该接受他的解释，谈话平静地结束。在征求意见时，您也可以添加自己的探索性意见。如果丈夫在这次谈话中抗拒，妻子最新经典爱情短信大全