李清照表达思念的诗

李清照表达思念的诗:“非暴力交流”阅读节选系列五关于“强制力”的论述并不适合在任何情况下进行交流，有时，我们没有足够的时间进行交流，这时，我们将使用强制力来保护自己和他人。例如，由于时间紧迫，母亲抓到了跑去路上的孩子，并训斥了他。在这种情况下，母亲在行动之前无法与孩子沟通。在非暴力交流中，我们使用强制力是为了防御目的，而不是惩罚性目的。换句话说，“非暴力交流”认为我们使用强制力来保护自己和他人。当我们认识到这一点时，我们关注的是我们自己的需要和他人的需要，而不是评估这个人及其行为。在这种情况下，我们的态度是宽容的，我们会认为一个人做了一些伤害自己或他人的事情，因为他不够成熟。相反，如果一个人使用惩罚性的力量，他的思想与“非暴力交流”的思想是截然不同的。他会争辩说，这些强制权力的接受者是邪恶的，必须受到惩罚以帮助他们悔改。当我们选择惩罚他人时，我们被视为虐待者，即使我们的意思很好，我们也很难得到友好的回应。每个人都害怕惩罚，人们足够聪明，可以使用胁迫，表面上看起来更“有效”和“有效”，但实质上，这种效果是短暂的，并有显著的副作用。非暴力交流指出，了解一个人在什么基础上满足我们的愿望是很重要的。人们往往听话是因为害怕惩罚，忘了考虑到这实际上对他们有好处。当一个人的精力集中在避免惩罚上时，他往往无法客观地思考惩罚，这实际上不是使用强制力的人想要达到的目的。例如，每次孩子考试成绩好，不是因为他喜欢学习，想努力学习，而是因为他的父母对他说，如果你成绩不好，我们会打败你，不给你食物。孩子们因为这种惩罚而努力学习，实际上这是相当困难的。当他长大后，他发展出一种神经回路，在那里，他对任何他做得不好的事情都感到受到惩罚，导致他太用力推自己，给自己施加太多压力，并尽力做到最好。这是对孩子的伤害。更重要的是，人们对惩罚本身有抵抗力，当他们认为强迫不是为了帮助他们避免伤害，而是为了惩罚他们时，往往适得其反。因此，即使在必须使用强制力的情况下，也有必要仔细考虑这样做的目的，而不要偏离原来的目的。有效的沟通是把事情和关系朝着更好的方向发展。非暴力交流，让世界充满爱重新获得对生活的热情如何使用非暴力的交流来获得对生活的热情。先听听你内心的声音。很多人喜欢随波逐流，追逐一些他们不知道自己是否喜欢、是否需要、是否想要的东西。在这种情况下，下面的过程必然会有很多麻烦、困惑、不理解和困惑。因为人群的喧哗淹没了你内心的声音，你听不到你内心的声音，你所做的一切都失去了方向。你不知道它是有价值的还是有意义的，所以你没有足够的力量。每个人都是独一无二的，所以每个人的内心声音是不同的。你想要什么，你在追求什么，你在做什么来解释…你需要倾听内心的声音才能得到答案。时间是有限的，浪费的时间不能被重新利用。在你的空闲时间，每天花10分钟安静地冥想，感受你呼吸和呼吸之间的空间。静静地看着思绪在你的脑海里来回移动。冷静下来。感受一幅能让你平静下来的画面，那是你最想要的生活，你内心的答案。二是解决内部矛盾。每个人的心都会经常出现两种声音，互相牵扯，让你想一想，犹豫不决。当这种情况发生时，拿一张纸，用非暴力交流的四个要素来表达自己。最后，不要对自己和他人太苛刻。如果你对每件事都过于挑剔，你会被一个小小的缺陷缠住和困扰。例如，在美术课上，老师给学生们展示了一幅美丽女人的肖像。这个女人容貌美丽，皮肤白皙，头发乌黑，眼睛柔和愉快，嘴里衔着一颗痣。老师问学生们在照片中看到了什么。有人说在鼹鼠的嘴下，有人说一个有鼹鼠的美人…老师摇了摇头，问：“你为什么看不到这个女人的整体美？”是的，她嘴下有一颗痣，但她美丽的脸庞比小痣更耀眼迷人，但在苛刻的目光下，我们看不到这张美丽的脸庞。更多时候，我们应该以宽容和乐观的态度，去发现事情的光明面，不要太刻苦地对待自己和他人，生活中会有一种更美好的态度来迎接你。为了通过非暴力的交流表达感激之情，我们只是庆祝他人的行为改善了我们的生活质量，而不是期待任何回报。事实上，并非每件事都有目的，所以你一定会实现你的目标。当别人感受到你强烈的目标时，很难说它不会导致拒绝和抵抗，这会削弱感激的效果。你能做些什么来确保他们完全理解你的感激之情？从非暴力交流的角度来看，表达感激需要三件事：他人为改善我们的生活做了什么；满足了什么需要；我们感觉如何？通过明确这三点，对方可以理解我们为什么感谢他。既然有人表达了感激之情，自然就要接受它。许多人觉得从别人那里得到感激是尴尬和尴尬的，也许是因为我们不确定自己的行为是否真的像他们所说的那样有益或有益。我们都需要自信，我们有能力改善他人的生活。另外，当你向某人表达感激之情时，一定要说“谢谢”或“谢谢你等等”。在“谢谢”的结尾加上你的话或对方的名字，这会让对方感到亲切和有价值，而不是用一般的方式说“谢谢”，这会使人感到亲切和有价值。感觉不真诚。只需说，“不客气。我很高兴我帮了你。“而不是说，”在哪里，在哪里，我什么都没帮你。”你这么说的目的也许是想谦虚一次，但给对方的感觉却令人费解，生活中彼此真诚的感激之情扼杀了对方，让对方在心里很不舒服。很多人面对感情时，总是有些内向，虽然感情很多，但表达不好。我们的心常常乱跳，但表面还是平静的。在现实生活中，每个人都渴望感激他人。我所做的一切是如此艰难和严肃。这不值得你感激吗？不要忘记你的感激。当你从某人那里得到东西时，大声表达出来。因为感激是让别人知道，而是告诉别人。小艾是一位气质与智慧、艺术与乐趣并重的女性，她在心理学与社会学的海洋中畅游。李清照表达思念的诗