你有广场恐怖症或特殊恐惧症吗？治疗恐惧症最可靠的方法是什么？

你有广场恐怖症或特殊恐惧症吗？治疗恐惧症最可靠的方法是什么？:作者：周云谦，心理咨询师，社会工作教师，考拉读书会主办人。与考拉一起看书，自学心理治疗，做自己的心理医生。这一次我解释了抑郁症、双相情感障碍等心境障碍和焦虑症、恐惧症等神经症，下周我们学习了神经恐惧症、强迫症、强迫症等，对主要的心理障碍都有初步的了解。有了这些知识，头脑就不会绝望。即使你比心理顾问和民间专家更专业，别人想骗你也很难！在中国，我们把恐惧分为广场恐惧症、社交恐惧症和特殊恐惧症。在本文中，我们将首先认识到什么叫广场恐怖症。广场恐怖症，又称广场恐怖症，由威斯特法尔于1872年首次提出，指的是对大而开阔空间的病态恐惧。与特定恐惧症不同，广场恐怖症不是对特定对象或情况的恐惧，而是对处于这些情况或情况下会导致不易抢救或逃脱的恐慌症发作的恐惧，恐慌症发作会导致失去控制、疯狂或死亡。患者通常害怕的地方包括：开放或封闭的地方、单独的、拥挤的人、车辆（如公共汽车、地铁、汽车、飞机等）、桥梁、隧道、电梯和其他公共场所等。广场恐怖症的特点是：（1）三分之一到一半的广场恐怖症患者o有广场恐怖症，或超过三分之一的广场恐怖症患者有恐慌症。（2）、当患者恐惧进入工作场所或在其能感觉到神经恐惧之前到位时，存在预期焦虑，惊恐障碍患者常出现充满惊恐发作，无惊恐障碍患者，出现类似于惊恐发作的身体不适，如头晕、头晕等。坐卧、心悸、胸闷、尿频、出汗等。（3）患者经常避免这些情况或遭受痛苦，或发展各种“安全行为”（如携带镇静剂、酒精、宠物或其他）或“安全人士”（如家庭成员），以减少焦虑、不安。药物滥用。广场恐怖症1的自我诊断。经常害怕和避免以下两种情况：人群、公共场所、独自外出、离家出走。2。在可怕的情况下，至少有一种自主唤醒的症状：心悸或心跳加快；出汗；颤抖或颤抖；颤抖。口干）及以下任何症状：呼吸困难；窒息感；胸痛和不适；腹部恶心或不适；头晕、不稳或头重；现实或个性解体；害怕失控、发疯或晕厥；害怕死亡；闪光或疼痛。疾病；针灸和麻木。三。回避或焦虑症状给患者带来明显的痛苦，患者知道回避和焦虑是过度和不合理的。4。症状仅限于或主要发生在处于或处于可怕的情况下。5。症状不是由其他精神疾病或文化信仰引起的。满足上述条件并不一定意味着人们患有广场恐怖症，需要排除以下因素：1。正常恐惧情绪的判断主要基于恐惧的合理性、频率、程度、恐惧是否伴随自主神经症状、是否显著影响社会功能、是否存在回避行为等，如果恐惧是合理的，则在较低的概率下发生。平稳性，且不严重影响社会功能，故无法识别。2。而不是普遍的焦虑。广泛性焦虑症往往没有明确的客观对象，症状持续存在，且通常不伴有回避行为。广场恐怖症有特定的对象，回避行为。惊恐障碍社交焦虑障碍和广场恐怖症可能与惊恐发作或共病有关。所以考虑一下恐慌症和广场恐怖症之间的区别。4。强迫症强迫症的强迫症恐惧源于患者的内在强迫症思维。不能控制自己或造成伤害的恐惧不是对外部事物的恐惧。强迫症行为常被用来缓解强迫症思维引起的焦虑。方形恐惧有一些外在的东西。5。是否有抑郁症。抑郁症有些抑郁症患者在抑郁症状的基础上也可能有恐惧情绪，广场恐怖症患者也可能有抑郁情绪。恐惧和抑郁的共存可能有协同作用，两种症状都会加重。诊断主要是根据谁占优势，是否符合该病的诊断标准。如果抑郁症的症状在恐惧症状出现之前就已经出现了，根据疾病水平诊断的原则，首先考虑抑郁症。如果两组症状均符合诊断标准，则考虑合并症。6、是否有精神障碍。如精神分裂症、偏执性精神病、急性精神障碍等，也可能出现恐惧、回避行为，往往是基于幻觉或妄想，广场恐怖症患者通常不会出现幻觉、妄想，需要了解患者的感官知觉，思考一个其他症状，以确定。有低血糖、甲状腺机能亢进、癫痫等身体疾病。另外，考虑一下在攻击前你是喝多了还是服用了兴奋剂。因为这些原因也会导致恐惧症状。广场恐怖症的治疗（1），治疗原则和针对性的广场恐怖症和特定的恐惧症，主要是心理治疗或药物治疗，或两者的结合。恐惧治疗的目的在于：（1）缓解恐惧、恐惧、焦虑；（2）减少回避行为；（3）减少自主神经功能障碍引起的躯体症状；（4）提高社会心理功能和生活质量。（2）药物治疗时间恐惧症药物治疗需要长期的治疗，治疗周期一般为8～12周，开始时小剂量，根据治疗效果调整药物剂量。治疗有效期结束后，应至少维持6～12个月，然后根据临床特点逐渐减少用药。早期戒断，反复出现症状，需要减少用药，需要减缓。选择性5-HT恢复抑制剂、选择性5-HT和NE恢复抑制剂、三环抗抑郁药、苯二氮卓类药物和其他药物可用于治疗恐惧症。前两种是治疗恐惧症的一线药物。在中国，批准用于治疗恐惧症的药物是帕罗西汀、布洛环酮、曲唑酮、沙奈。心理治疗通常是在充分评价和良好治疗关系的基础上进行的。有效的恐惧心理治疗方法主要有认知行为疗法（CBT）、心理动力疗法、放松运动、人际心理疗法等。1。行为疗法越来越多的证据表明行为疗法对恐惧症有效，并且常常是治疗恐惧症的首选。单独的行为疗法是有效的，特别是对于特定的恐惧症和一些广场恐怖症。具体方法包括系统脱敏疗法、渐进暴露疗法和渐进放松训练。其治疗的基本原则是：第一，消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件关系；第二，抵制回避反应。还应注意2.认知行为疗法可以是个体疗法或团体疗法。需要进行充分的评估和心理教育，帮助患者了解自己、疾病和治疗方法。病人经常对他们遇到的事情或情况有灾难性的想法和其他消极的想法。行为疗法通过暴露疗法可以减少回避行为，而患者的回避行为是基于消极的思维，因此认知行为疗法更为全面和有效。暴露疗法、认知矫正、放松训练和社会技能训练的结合有助于改善治疗效果，与药物结合时效果更好。三。动态心理疗法弗洛伊德认为恐惧症是由于儿童时期存在未解决的冲突和矛盾，如俄狄浦斯情结。心理分析学家认为，恐惧症患者有未解决的冲突，这些冲突会引起焦虑，从而引发恐惧或保护行为。4。单纯的放松训练没有显著效果。如果结合认知行为疗法，效果更好。放松训练可以是渐进式肌肉放松训练、图像训练、呼吸训练等，放松训练与暴露疗法的结合效果更好。5。其他具有中国特色的气功、太极和道家疗法也有一定的疗效，印度瑜伽也可以起到很好的放松作用。然而，它需要小心使用，以避免火人恶魔和增加其他疾病的可能性。所以这就是广场恐怖症的自我评估和一般治疗，明天我将讨论社交恐惧症和特定恐惧症的自我评估和治疗。关于恐惧症，你想说些什么，或者你如何摆脱广场恐惧症或其他特定的恐惧症？我希望你在评论中分享你的经验。你有广场恐怖症或特殊恐惧症吗？治疗恐惧症最可靠的方法是什么？