社交恐惧症的得失

社交恐惧症的得失:（'\n \n \n \n \n \nauthor:batian I was peak，I used to h***e 20 years of severe social恐惧症，then in no see psychological doctor，did not help the psychological consultant，who h***e never somed a grain medicine，also no's help only by self-help was through get of the trouble I years of深沉的社交恐惧，建立自信，重塑人格。然后我摆脱了成功的社交恐惧症，自己省去了直接实证研究范围内的世界第一套专业技术，致力于社交恐惧症的“超越科技的巴蒂安”，以帮助社会恐惧症和OCD朋友来自世界各地，和T。o帮助那些缺乏信心、没有公开演讲的人，所有人都想改善他们的人民，以提高他们的信心。现在我已经摆脱了社会恐惧很多年了。我胆怯、自卑、敏感、多疑、回避、退缩、害怕事情、懦弱。现在我勇敢，自信，阳光，积极，乐观，有抱负，积极的精力，内心的自由，舒适的平静…甚至我周围的人都对我的改变感到惊讶。许多参加培训的受训者都不相信，在看到我和我的真实状态之后，我过去有过社交恐惧症。是的，历史是历史，历史无法验证。但是社会恐惧，一旦我真正存在，社会恐惧已经困扰了我20多年。公平地说，从我小学四年级到我20多岁，这是我一生中最年轻、最美丽、最精力充沛的几年，我深深地被社会恐惧所困扰、折磨和毁灭。这些年来，社会恐惧一直伴随着我！我是。。。我不敢和陌生人说话，不敢参加聚会，不敢恋爱，不敢去蔬菜市场，不敢去超市或购物中心，不敢上台，甚至不敢出门。现在想想，那些年我几乎失去了一切。曾经有一段时间我很讨厌它。我以前很讨厌…为什么我出生在这样一个家庭，我曾经恨…为什么我会爱上这样一对父母，我以前很讨厌…为什么我父母那样对待我？在五指山被我们社会的恐惧所压制的年代，它就像被佛陀困住的孙悟空。他的心一直充满恐惧、沮丧和怨恨。生活中每天都有各种各样的消极情绪。毫不夸张地说，在我帮助过的所有学生中，像我这样严肃的人…非常少！然而，时间已经改变了。我曾经是一个非常严肃的社会活动家。过去所有的伤痛，我经历过的每一次恐惧，我遇到的每一次挫折和打击，以及我所遭受的每一寸痛苦，在我成功走出心理障碍之后，只留下了微弱的记忆。心，已经不痛了！这种解脱的感觉，是在过去社会恐惧的沼泽中挣扎，我什么也没说去经历。这就像一个经历过离婚或分手的男人，一开始就感受到失去爱人的痛苦。在失去挚爱之初，他是如此痛苦，以至于没有勇气活下去。他很伤心，他很伤心，他叹了口气：失去了这么好的女人，恐怕这辈子再难遇见……然而，那种痛苦的感觉，在洗刷岁月后的侵蚀，恐怕只剩下淡淡的记忆。当他走出失恋的阴影时，终于发现了——好女人，他失去的只是一个旅行者！社会恐惧是一样的，即使社会恐惧曾经让人如此痛苦的心灵，即使社会恐惧能让人痛苦几年，十多年，几十年。但当他走出社会恐惧时，会发现社会恐惧只是他生命中的一个旅行者。痛苦是值得的。即使是社会恐惧也有很多好处。我相信任何真正摆脱了社会恐惧的人都能理解和理解我所说的话！我们知道社会恐惧只是一种感觉，只是一种情绪，一种消极的情绪。社交恐惧症、抑郁、强迫症或所有心理障碍的共同点是，它们会让一个人长期处于消极情绪状态。当人们处于消极情绪状态时，他们的想法和行为往往是不客观的，往往是消极的，往往是悲观的。或者只是错了。因为负面情绪会扰乱或破坏人们的行为。因此，当社交恐惧不存在或处于社交恐惧之中时，社交恐惧倾向于将社交恐惧视为消极的、他人消极的、社会消极的和世界消极的。消极看待一切！对一切事物的态度更倾向于否认、怀疑和逃避。所以社会上的福布斯经常怨恨他们的父母，其他人，甚至社会和世界。他们认为社会对他们是不公平的，许多社会上的恐惧者倾向于放弃自己，对世界充满敌意。因此，这是他们很难摆脱社会恐惧的一个重要原因。在负面情绪的影响下，社交恐惧症往往会感到自己由于社交恐惧而失去了太多。社会恐惧只有坏，没有好！但事实上，客观地说，社会恐惧有很多好处。社会恐惧不仅让你失去，它也会让你得到！事实上，我在前一篇文章中提到，当一个人遭受社会恐惧时，他或她自然看不到自己的好处。痛苦的人不相信痛苦的价值！只有当一个人摆脱痛苦，冷静才能理解。上帝在为你关上门，他会为你打开一扇窗户。有收益就有损失，有损失就有收益。只有当你摆脱社会恐惧，或者在很大程度上摆脱社会恐惧，你才会发现社会恐惧真的有很多价值。我们可以理解为：痛苦的价值！或者痛苦的价值！从人们被社会恐惧困扰到摆脱社会恐惧，我把整个过程分为三个阶段，每个阶段对社会恐惧困扰者的理解和感受都是不同的。在这些阶段，我们可以清楚地看到人们的情感是如何变化的。第一阶段：恐慌阶段，这是受困者第一次发现自己已经沉迷于社交恐惧症的最初阶段。当我第一次发现自己患有社交恐惧症时，我的第一感觉是震惊！我真不敢相信我有多不幸。我情不自禁地感到：上帝怎么能让我有这种奇怪的疾病，我觉得自己是如此的无辜。我做了什么不该受到惩罚？我做了什么错事才配得上这种精神折磨？我相信，这种感觉是每一种社会恐惧症在最初发现自己的社会恐惧症时都可能有的。痛苦的最初迹象是震惊、不愿承认、不愿相信、痛苦、冲突等等。这个阶段大约持续1-3个月。第二阶段：第一阶段经过1-3个月的适应，困难者很快就会进入第二阶段，即准备对抗社会恐惧或战斗至死的战斗阶段。第二阶段是最长的，通常持续三个月——无限期。第二阶段的社交恐惧症可以分为三类人，我们可以粗略统计。在第一种情况下，因为患有社交恐惧症而自杀的人占第二阶段的1%。第二类是89%的人没有与社交恐惧症作斗争。第三类是约10%的成功对抗社交恐惧症的人，其中9%的人通过他人的帮助摆脱，1%的人摆脱自己。几乎100%的社交恐惧症从第一阶段过渡到第二阶段。受这一时期困扰的人们往往会不顾一切地采取各种措施来消除社会恐惧。有问题的人常常觉得他们和社会不在一起害怕！社会恐惧是他生命中最大的敌人，没有自己的社会恐惧，没有自己的社会恐惧。只要有社会恐惧，我就不会在这一生中成功，也不会平静！没有社会恐惧，我就能成功，也会成功！一切都害怕社会危害！那些被社会恐惧困扰的人的感受可能是仇恨和恐惧！在被社会恐惧折磨的同时，心中也有对社会仇恨的恐惧！他们开始想方设法解决社会恐惧！在这个社会恐惧的阶段，人们往往不想出各种方法来摆脱社会恐惧！例如，他们可以向医院寻求帮助，到精神科、神经病学或心理学部门寻求帮助。医学模型以手术、药物或静脉滴注的形式治疗社交恐惧症。也有社交恐惧症，他们只是选择不去各种心理治疗顾问（包括心理分析、心理分析、鸡汤在线课程、催眠等）。还有一些社会上的腓尼伯人会毫不犹豫地用各种方式来赎罪，等等。但几乎无一例外，我发现社会恐惧不仅正在消失，而且变得越来越强大！有许多人，即使在他们的一生中，也从来没有克服过他们的社交恐惧症。第三阶段：恢复到这个第三阶段的人都是成功的社会恐惧！在经历了第一阶段和第二阶段，找到了正确的向导之后，他们成功地摆脱了社会恐惧。摆脱了社会恐惧，对社会恐惧的理解发生了变化。他们开始思考社会恐惧、过去和未来。想想过去的弯路，想想过去犯的错误，想想这条路是怎么走的，想想未来的生活方式，想想自己因为害怕失去社会而产生的恐惧，想3218E42042DBB3B4，想psendpyt2qojbkuqvhneoym2iudknkpn，想9，做了什么，得到了什么……第四阶段：达到这个阶段的人已经完全摆脱了社会恐惧。随着时间的推移，他们的性格会越来越稳定，心也会随着时间的推移社交恐惧症的得失