战斗是一种技能，但很少有人有这种技能。

战斗是一种技能，但很少有人有这种技能。:山山文：朱诺，你在生活和工作中是一个爱吵架的人吗？面对别人的指责，只能委屈地默默承受；或者一旦他们开始争吵，就成了朋友，拿出最致命的武器。是你的伴侣还是站在你面前的朋友？在很多人的印象中，吵架是件坏事，即使平时温文尔雅的女人吵架也会变得精明，而有礼貌的男人吵架也会变得可怕。坐下来互相剪两刀有什么问题？哦，不，互相交流？事实上，战斗是一门艺术。如果使用得当，就可以达到沟通的目的。让我们看看你有什么样的战斗。你有什么样的战斗？1。战斗是关于人，而不是事情。一方指责另一方的个性，而不是具体的事情。从“你”、“你的朋友”、“你的父母”等开始：“你和什么样的人交朋友？”你怎么能指责我的朋友呢？”一场激烈的争论往往会导致对方产生敌意。另一个人可能会感到被冤枉或意识到自己做错了什么，但当你进入个人攻击模式时，一场争论会把两个人分开。当两个人打架时，其中一个人会开始提起过去，让另一个人感到内疚，在道德上绑架另一个人。回想一下……”如果不是我…你会……”如果我不想和你在一起，我会辞职搬到一个全新的城市吗？你还在这样对我吗？”旧的争吵对另一方来说常常有点“刻薄”。它是使对方内疚，使对方做出让步，妥协的目的。相反，它会适得其反，并耗尽对方的感激和内疚。三。被动攻击：当冲突发生时，他们不会争论或交流。相反，他们表现得好像不在乎。常用的gimme：三重肯定表否定“是的，是的”，“对的”，“是的，是的，你说的好，你没有错过，“你想这样想，我也没有办法”这种情况经常发生在男性身上。他没有指出问题所在，也没有“面对对方的批评”，而是以一种漠不关心的态度加以抵制，这种态度只会激怒对方。不幸的是，如果你的战斗模式属于三种类型中的一种，这种激烈的交流不仅不能解决冲突，而且会使冲突升级，甚至伤害到两个人的感情。而真正有情感智慧的人不战斗，他们有效地战斗。我们为什么要战斗？争论的本质是冲突。非暴力交流表明，当我们争论时，往往是因为我们中的一个没有得到满足。在中国社会，人们很少直接满足自己的需求。我们经常以其他方式间接地表达它们。如果今天是你的周年纪念日，她不会告诉你今天是哪一天，她想让你做什么，或者给她什么礼物。今天是星期几？在这一生中，杨浩朗第一次有了一个七年的男朋友，他已经在一起生活了五年。当她30岁的时候，她最小的同事宣布她要结婚了，她回到塔里，把这件事告诉了她的男朋友。”我们最年轻的同事结婚了，买了他们最想要的沙发。“结果，男朋友以为他明白他的暗示，准备了一个浪漫的求婚，但没想到，男朋友为她买了一个沙发……即使是长期的恋人也无法完全理解对方的想法。一旦一方的需求不能得到满足和重视，就会发生争执。当你指责另一个人“以自我为中心”时，潜台词是，“我希望你能多想想我的感受。”当你想说，“就嫁给你的工作吧！”在正确的时间。其实心里想的是：“为什么不能多花点时间陪我？”整天谈对方总是喜欢和朋友一起出去玩，其实，就是希望他出去玩的时候也带着自己。即使是打架的人也可能没有意识到，他或她生气并想和另一个人打架的原因是他或她的内心需求没有得到满足。如果开始争吵的人能够停下来思考自己的需要，而对方并不急于反驳，而是认为对方的某些方面的需要必须得不到满足，那么暴力交流往往是可以避免的。情感上聪明的人是如何战斗的？智虎有一个问题：为什么男人和女人会吵架？张家卫回答说：男人要讲道理，但女人看重态度。男人想解决问题，女人想解决感情。对女人来说，只要你有正确的态度，你怎么说话都不重要。但男人往往不明白这一点。维纳斯在维纳斯秀上详细谈到了她与丈夫汉斯的关系。维纳斯年轻时脾气暴躁，经常和汉斯吵架。每次她赢了这场争吵，她都很高兴，砰地一声关上门就走了。结果，在等电梯的时候，她听到房间里有砰砰的一声。维纳斯认为汉斯为了发泄他的愤怒而扔了她珍贵的东西。当他打开门时，他发现汉斯正拿着超市的购物袋来发泄他的情绪。维纳斯立刻知道，不是汉斯不能和她战斗，而是汉斯允许了她。有一次和李小璐笑过，因为家里装修的一些小口子。因为他在外面忙着很多事情，李晓露说不喜欢墙纸因此又变了。笑得有点不耐烦，突然扔筷子不吃了，然后李小璐洗了一碗草莓过来，笑着说：“草莓真好吃！”他们会没事的。这就是态度。许多人都有赢得争论但失去关系的经历。一个有感情的聪明人不会赢得争论。他或她在辩论中表达爱。你会发现那些有着良好关系的夫妻有一个共同点——他们不会吵架，也不会伤害对方。因为即使在战斗中，他们也会记住彼此深爱的事实，这是最重要的。不管矛盾有多大，只能打第二把小提琴。这就是非暴力交流的本质——爱。如何实现有效沟通？沟通不只是一个人单方面说话，或者另一个人单方面倾听。有效的沟通是基于双向沟通。你不仅需要有同情心，而且还需要学会正确地倾听和表达自己。情绪聪明的人往往有很强的移情能力。要学会有效地辩论，移情是最重要的。正如交流艺术中提到的，有两种方法来训练移情。第一条是金科玉律：按照别人想要的方式对待别人。这条规则要求我们在决定如何做之前知道别人的想法和他们想要什么。在生活中，我们经常看到一些人做坏事的时候怀着善意，仅仅是因为他们彼此认为好，但事实上，对方并不需要。第二种是枕头法，它从四个不同的角度看同一件事。如果你和你女朋友去看电影，你想准时去剧院，但是你女朋友正在化妆，拖着脚走，你迟到了。如果你生气了，试试枕头技巧。你是对的：你应该准时看电影，否则你会错过之前的内容，你可能无法想出下面的情节。你对我错了：女孩都爱打扮，而且穿漂亮的外带自己也有脸。我不应该伤害我们的感情，因为反正我迟到了。双方都是对的，双方都是错的：我们都是对的，女朋友们穿衣服是对的，我认为准时去电影院是对的。但我们都错了。我女朋友本来可以提前穿好衣服的，但她必须在快要出门的时候穿好衣服，我不必因为她迟到而生她的气。没关系，没关系。迟到有女朋友重要吗？不，那为什么要为这件小事生她的气呢？你生气后必须哄自己。如果你缺乏同情心，就用两种方法训练自己。强迫自己把注意力从自己转移到别人身上，随着时间的推移，同理心会自动产生。2。学会倾听。有时候，打架的人可能不了解自己的需要。”为什么你回家后总是玩游戏？我每次都去哪里？不是昨天吗？”所以就像游戏一样，你寻找游戏来做你的女朋友！你不会找麻烦的！我工作了一整天。你为什么不放松点？你可以回家看电视，浏览淘宝，但我不可以玩游戏？汽车只是在很多争论中，90%是情绪化的，10%是问题。当对方有情绪时，无论你多么理性，对方都不会听。即使你有一个观点，你会说白色而不是黑色。倾听是解决对立情绪的重要途径。沟通艺术提供了五种有效倾听的方式：杠杆作用：听者推动演讲者继续对话。提问：听者要求演讲者提供更多信息。”然后发生了什么？”“你在想什么？”你想让我做什么？用你自己的话来解释发言者的信息。”你是说你希望我减少加班时间，早点回来？”支持性回答：有时这是一种很好的方式，可以用支持性语言倾听，并表示你和说话者在同一个页面上。”“不管怎样，我都和你在一起。”分析性回答：分析和解释别人的困境。在你正式问你的老板你是否要离开之前，也许你应该问问你自己是因为你的老板，还是因为你在工作中没有升职。“如果一个男朋友能听他女朋友的话，让她平静下来，而不是拒绝。战斗是一种技能，但很少有人有这种技能。