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这不是我的错

发布时间:2019-08-15 03:38:48 作者:xhs
这不是我的错:1。主题是什么?2。发生了什么事?去河边洗东西的路上,女儿买了一个棒棒糖,吃了半天,棒棒糖不小心掉了下来。我女儿生我的气了。都是我的错。她把冰棒掉了。然后转身说他要回去了。我知道她因为冰棒而伤心,想拥抱她。相反,她打了我,把我的衣服扔掉了。我怒气冲冲地转身离开了。什么是即时反应?冰棒掉下来是我的错吗?你能回到冰棒那儿回来吗?你愿意扔掉我的东西吗?不是为了解决问题,而是为了冤枉好人。你现在的身体感觉如何?麻木,胸部和腹部疼痛,硬。5。什么是内部对话?你看,这件事不是我的错,不小心。回去,我们能解决这个问题吗?把我的东西扔掉,冰棒又回来了?为什么我要忍受这种愤怒?6。里面是什么?愤怒、委屈7,自己内心的什么情感痛苦(情感钩)被触动?这不是我的错。我给你买了根冰棒,然后自己把它掉了。这是我的错。那我以后干脆不给你买,看你还冤枉谁。谢天谢地,我最讨厌这样的人。我也委屈,原来我不想为你买,为你买,不谢谢我,也怪我。那就说清楚这是不是我的错。如果是我的错,我会选择从右边开始。你认为自己持有什么限制性的信念?总是让别人的情绪得到最好的你,忽视真相,接受他们的负面信息。渴望证明自己。极端。9。后面的事实和可能性是什么?女儿觉得这棒棒糖来之不易,掉了,妈妈现在更不可能买她了。我不知道如何表达这种需要。只怪她,愤怒从侧面证明了她自己的想法。10。可调整的响应和选项是什么?这不是我的错。我可以忽略它,看着它。让她或帮助她看到真相,而不是急于告诉他或证明她是清白的。只要我认为我是对的。即使对方仍决意认为我的过错,我也会接受,但内心是平静的。这不是我的错
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