图片：历史上最完整的超自然分娩技能（收集起来，女孩给自己，男孩给自己的妻子）

图片：历史上最完整的超自然分娩技能（收集起来，女孩给自己，男孩给自己的妻子）:（'原始文本愤怒的草莓\n \n \n \n \n \n \n \n有一个可爱的宝宝。太可爱了。但在这一过程中，大多数妇女都需要经历一个叫做自然分娩的过程，即自然分娩。演讲者是一位退休的妇产科高级医生。讲座结束时，她意味深长地说：“这种痛苦，只有女人才能理解，男人怎么也不能亲自理解这一过程的艰辛。”\n下面这个词“自然出生”，不出生，想到电视剧里那种刺耳的心裂肺摄像头；曾经出生，一个记住这些事情，叫喊产生了一种不生第二个孩子的决心。\n不要冷漠和颤抖，因为每个人都会给孩子留下一种印象——非常痛苦！《大众科学》的文章说，这是最痛苦的感觉。\n说实话，在我怀孕期间，我的肚子里总是七上八下，一方面等着孩子出生，另一方面又害怕这个过程。\n面对同样的情况，定义了不同的问题b给出不同的答案；好的答案来自好的问题。\n当我冷静下来，从问题管理的角度思考问题时，我问自己这个问题：“没有无痛针的帮助，有没有办法减轻疼痛？”\为了回答这个问题，我使用知识管理的方法，在互联网上广泛搜索，书籍，讲座，所有关于“自然出生”的内容。\n很多人会害怕，不敢理解内容，这个过程，我说服自己：所有你需要知道的真相，你不害怕，因为恐惧往往来自于无知，就像你走进一个山洞，因为到处都缺乏黑暗，你在哪里害怕碰到蝙蝠或老鼠。\n在花很多时间寻找“自然诞生”的内容的过程中，我发现相关的知识点非常分散。没有看到任何全面的介绍来减轻分娩的痛苦的文章，所以我方便地把所有关于自然分娩的知识都变成了一张地图。我会把这个作为礼物送给任何有一个妹妹要生孩子的人。\n以前，这个内容是以地图的形式出现的，这次我想添加一些文本来帮助那些需要理解的人。这张照片每个人都应该有一个，女孩为他们的未来保留，男孩为他的妻子。\n\n什么是自然分娩，归根结底还是要承担责任\n\n为了减轻疼痛，有必要了解阴道分娩的过程。\n如果你什么都不知道，你可能会认为你正在努力。一直到送货室。不是真的。阴道分娩有两个阶段——第一阶段和第二阶段。分娩室需要第二个阶段。第一次分娩从不规则宫缩开始到正常宫缩，直到子宫开放。在这个阶段，通常在书中说，第一次做母亲大约需要11-12小时，而男人大约需要6-8小时。旷课的母亲。还有一些特殊情况，比如我第一次做母亲的时候，我的第一次分娩只花了六个小时，可能是因为使用了“民间药方”（以后）。根据这本书，第一次分娩可以分为“不规则收缩”和“规则收缩”。\n“不规则禁忌症”。“三思”是看完红字后，产妇的阵痛就没有时间规律了，疼痛不是特别严重，此时也可以说是可以笑的。女人可以呆在家里过正常的生活，避免到医院来耽误劳动的压力，洗个澡，洗头，因为你坐在月亮上一个月都不能做这些事，保持精力，不要让自己太累。ater等。\n确认分娩包是否完整；\n听音乐放松；\n仅限于CARS \n\n（注意：如果水破了，那么不管分娩的疼痛是什么，直接去医院，你最好躺在车里，以免羊水流失过多；如果婴儿在分娩期间倒立产前检查时，打水后最好叫120辆车用担架把婴儿抬起来。）\n这时，丈夫也不闲着啊，可以帮助产妇-\n为分娩准备食物；\n临产产褥1小时后会小便一次，方便胎头。摔倒；\n有责任拥抱和鼓励孕妇，从上到下按摩她们的背部和腰部；\n有助于提醒你需要使用的呼吸方法；\n如果在医院，负责及时与医护人员沟通产妇情况；\n只能由\nIME“有规律的收缩”——大约每五分钟的疼痛——发生一次，是时候去医院了。如果离医院很远的话，早点开始。\n规律性收缩是真正的测试。在阴道分娩的两个主要阶段中，许多人发现第一阶段更难忍受，第一阶段在“正常收缩”阶段更痛苦。CIS剖宫产的产妇，如果不是医生的建议，大多不能站在这个阶段，主动要求剖宫产。可以说，这个阶段时间很短，产妇的痛苦较少；这个阶段可以进行下去，离成功很近。\n“规律性宫缩”开始了，妈妈一般都很伤心，不笑。不要大喊大叫，包括第二阶段的分娩后进入产房。当你想到这一点时，身体的力量是如此之大，以至于叫喊和叫喊都消失了。在这个阶段，许多妇女不得不打电话给医生做一个手指测试——看看子宫里有多少手指被打开。小心点，如果医生没有说嘴巴是张开的，不要用力向下，会对宫颈造成损害。如果你不能控制压力的感觉，一般来说，嘴是不张开的。\n“规律性收缩”在母体中-\n \纯巧克力、蜂蜜水等。我带了两个小冰淇淋蛋卷吃（因为我知道我出生后会很长时间）。当痛苦是要勒令，起来走。不要躺下（除了打水）。记得每小时小便一次。\n有一个条件可以压腿、蹲下、伸展腰身、坐瑜伽球，可以试试，这样可以转移压力，帮助骨盆打开，减轻疼痛（但这些做法，估计很多人当场忘记）；\n你可以看你的电话或看看，看有多少次分娩。INS每隔几分钟就发生一次。\n和你一起拍一张可爱的婴儿照片，让自己振作起来。\n\n到后面，疼痛不想说话，不妨提前一些可能想在纸上对她丈夫说。比如：“喝酒”、“吃饭”、“帮我上厕所”、“快点打电话给医生”、“背上推”、“帮我带手机”、“你让妈妈来这里”（这一刻很奇怪，特别是找妈妈，可能是因为第一次经历，生下了他R努力，想想叛逆时期和母亲的背影，心中的愧疚），等等。\n\n\n\n\n\n\n\n丈夫不要傻愣在那里，说一些没有的（什么“儿媳，我爱你”，“你当然可以”），因为听不进去，做实际工作好--继续。根据最后阶段的任务，帮助一个女人渡过难关。我记不起来了，我把地图打印出来放在身上看我想做什么。\n这时，母亲还使用了一种非常重要的技术——“拉马兹呼吸法”。我稍后会告诉你。\n第二次分娩时，医生宣布产房已准备好，妇女开始第二阶段的劳动，可以让她屏住呼吸。一般来说，在这个阶段周围没有家庭成员（这种家庭成员的公司服务只在大城市提供）。这真是一场单人战役。好消息是，这个过程比以前的痛苦过程快得多，通常在0.5-2小时内完成。有一个师妹多牛，15分钟到宝宝，我知道得最快。\n这通常是助产士唯一一次教女人如何分娩。\n\n当分娩疼痛来临时，大口呼吸，上气，下巴靠在锁骨上，眼睛看肚脐，用长气似的拉，然后坚持一次。分秒必争\n当分娩结束时，像狗一样急促地喘气“哈”、“433A7DE641a5e8cc”、“wcsbtopnluambf74qvg8uulhtatvt0y”、“4”、“呼气”（感觉一位小女士感到一切都消失了吗？出生的婴儿就是这样，不在乎的形象）。\n\n请注意，在分娩过程中：\n\n不要大喊大叫！大声喊叫是一种无用的能量浪费！\别闭上眼睛！闭上眼睛，疼痛会把你带走！\内部的重点是利用你的生产力技能，让你的消极想法（例如，心理因素对疼痛有很大的影响）。从一开始，母亲就需要有积极的信念，比如告诉自己：“痛苦不足以证明幸福不容易！”\我是妈妈。我想成为我孩子的榜样。坚持住！”\痛苦，快来，我能看见孩子！\别人这么瘦都能自然生，我也能行！\如果第二阶段的劳动已经精疲力竭，你可以请医务人员帮你拿些巧克力或其他东西吃，当然，这应该提前购买。\n\n必须练习喇嘛式呼吸法\n\n在前一节中，我提到了非常重要的“喇嘛式呼吸法”。阿星”（又译为“喇嘛泽”），也被称为分娩的心理预防准备。你听说过吗？\倪把它介绍给我的几个朋友，他们都说它能有效地减轻疼痛和加快分娩速度。\n简单地说，在分娩的第一阶段，在规律性收缩的不同阶段使用不同的呼吸方法来加快分娩速度。关键是当分娩疼痛来临时，要在床上第一次放松身体。因为子宫越紧，感觉越痛。\n特别地，你可以想象子宫像花一样张开，而你像这样呼吸--\n\n早期阶段：每5分钟疼痛一次，从“咕噜”呼吸到“胸部呼吸”，从鼻子吸气到嘴吸气图片：历史上最完整的超自然分娩技能（收集起来，女孩给自己，男孩给自己的妻子）