不要羞于拒绝别人，因为让你难堪的人不是好人。

不要羞于拒绝别人，因为让你难堪的人不是好人。:我们身边总是有这么热心的人，几乎会回答任何事情。他们喜欢把大部分精力花在家人、朋友和同事身上，甚至尽其所能地对待陌生人，当他们停止这样做时，他们会感到内疚。在他看来，其他人的优先权优先于他自己的生活，他最终支持了所有人，但把自己的生活推向了边缘。这是一个可爱的诅咒的例子我们经常在晚上被别人的期望完全淹没，不知道如何过自己的生活。事实上，在生活、工作中，我们或多或少都有以下提示。把别人的需要放在自己的需要之前总是把善待他人作为一条准则，并因此而遭受委屈三。你相信为了讨人喜欢，你必须以别人同意的方式行事。4。你害怕在有权势的人面前表达你的真实想法和需求不敢在公共场合和别人争论不敢做任何会引起别人注意的事7。总是无缘无故地同情朋友，单方面地照顾他或她。如果你拒绝接受某人，夸大心烦意乱的后果事实上，当我们考虑拒绝时，当我们考虑拒绝家人或朋友的请求时，我们会感到有点害怕。我们的成长是为了满足父母、老师和朋友的期望，但有时我们会觉得我们被这些小事情耽搁了太久，我们被这些小事情耽搁了。这种恐惧反应是如此根深蒂固，以至于我们不敢说不，所以我们尽量避免说不，缺乏这样做的经验，造成了说不的恐惧心理连锁反应。过去，我们为自己安排事情是因为别人喜欢我们。我们担心如果不接受别人的安排，我们会失去一切。总是给别人时间、精力、金钱和爱，但不要给自己。但事实是，我只是想，不要太尴尬而拒绝别人，因为那些让你难堪的人，都不是好人。如何用更清晰、更自信的方式表达“不”，同时也能有效地平息对方的情绪。礼貌的拒绝在处理同事的请求时尤其有效。首先要感谢邀请你的人（说“谢谢他/她可以自己想什么时候做”），然后礼貌而明确地表达你的拒绝，说：“我不知道，这个周末我得考虑一下有什么其他安排”），然后以积极的方式跟进，使之成为现实。有个好结局，说：“过了几个月我没那么忙，那么我们就可以看到一个表面了”）或者直接说一些开心的话，比如“我希望你做得好”。重要的是不要给对方一个机会，让他用优柔寡断的语气说服你。无论是面对面还是通过电话，在对方感觉到你的内疚和不适并试图说服或操纵你改变主意之前，礼貌而果断地结束谈话。你可以通过一遍又一遍地重复同一个词来清晰地传达信息。真正的好处是它能让你保持冷静，不会被各种各样的争论冲昏头脑。不要被别人说的话所困扰，而要通过说“我可以告诉你很沮丧/压力很大/只做老板说的事……”，但是…插入要重复的信息。理解对方的反应，但要坚持自己的核心信息，运用创造性的解决问题的策略，实现双赢。想想这样一种情况，两边的面包都很好，但中间的大三明治需要改进。当你评估某人或某物及其技能、表现或品质时，你可以先评估“面包”，也就是值得表扬和认可的那部分，然后问关于“三明治”的问题：“你如何改进？”比如说，“我非常感谢你为我们组织的培训。谢谢您。但如果老师们更多地参与到我们的工作中，那就太好了；我们认为他们并不真正理解我们在这方面所做的工作。希望我的反馈能对你今后的培训计划有所帮助。如果你愿意，我可以改进一份书面报告。“多少次我们被这些爱困住了让我们退缩，我们完全被自己的“爱笼子”困住了，我们不知道如何打破这个笼子。”这三种说“不”的方式将有助于你交流信息，否则很难以更清晰、更自信的方式传达信息——说“不”、抱怨等。流行的说法“少即是好”有助于我们记住我们想用生活做什么，并指导我们的选择。我们应该把这句话应用到各种生活中，从扔到那些无用的，不适合自己工作的，扔到不喜欢的东西，删除不喜欢的朋友…生命中有很多东西，但不见得是眼睛。还有诗歌和田野你赤手空拳来到这个世界绝望地寻找大海--徐伟新歌在可爱的诅咒中，有很多关于如何处理爱的洪流的故事要分享。不要羞于拒绝别人，因为让你难堪的人不是好人。