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2015-07-14

醋味黄豆瘦身法将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。TIPS：虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。零食瘦身法每餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿，然后在肚饿时以零食充饥。TIPS：选择零食的种类必须小心，...

2015-07-14

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2015-07-14

1.多吃蜂蜜促排便便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了，肚子减肥成功也不远了。喝蜂蜜水就是减肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有润肠通便的作用。每天摄入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就能促进排便，防止小肚腩的形成。2、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以适当多吃一些瘦腹食品，如番茄具有瘦小腹冠军蔬果...

2015-07-14

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2015-07-14

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2015-07-14

食谱一：醋腌莲藕做法：将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。食谱二：油焯海带黄豆做法：将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控干水分，再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动、增加排便量...

2015-07-14

林青霞（60岁）左图试试林青霞近期参加某真人秀节目的照片，一身减龄装扮年轻有活力，被网友称赞为不老女神，可是再看看右边的生活照，面部臃肿，眼角下垂还有双下巴，不老女神也不过如此啊！刘晓庆（59岁）刘晓庆从整容到PS，为了容貌不老，这位奶奶也真够拼，妆容、发型、服装减龄在加卖萌，媒体曝光的照片全都要ps，个人微博上的照片更是不用说，PS太过都看不清面部轮廓了。刘晓庆近照刘奶奶最近晒出一组清新泳装照，...

2015-07-14

推荐一、素味苦瓜推荐指数：★★★★★热量：19大卡【每100克】营养素含量：碳水化合物4.9克、脂肪0.1克、蛋白质1克、纤维素1.4克用料：苦瓜1根、色拉油1汤匙、鸡精1/2茶匙、干辣椒1个，花椒几粒、盐1/2茶匙、蒜2瓣、酱1/2汤匙1、苦瓜洗净去籽切小片待用2、锅内倒油，下蒜片、干辣椒丝炒香3、放切好的苦瓜翻炒，加黄豆酱4、加盐调味，转中大火快炒，放鸡精出锅即可。推荐二、醋烹圆白菜推荐指数：...

2015-07-14

1.不要用手摸脸。手每天都要接触各种各样的东西，很容易把细菌传播到脸上，所以一定要经常洗手。要是你有摸脸的习惯，从现在开始应该抵制。如果脸上痒，可以用衣服内侧轻轻擦一下，确保衣服是干净的。2.不要舔嘴唇。唾液在唇上蒸发会使嘴唇干裂。涂润唇膏和多喝水能防止嘴唇干裂。每晚睡前涂上润唇膏能有效防止嘴唇脱皮干裂，凡士林是不错的选择。这很有用，尤其对开空调睡觉的人来说，润唇膏能唇部水分，防止它变干。也可以为...

2015-07-14