苹果淮山汁准备材料：苹果半个，新鲜淮山四两，蜜糖半汤匙具体做法：将苹果去皮去籽后切成粒状，然后把淮山去皮，切成粒状。把苹果粒和淮山粒同时放入果汁机中，加入适量蜂蜜，然后搅拌打匀成汁即可。减肥功效：苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。而淮山具有健脾益胃、助消化、降低血糖等功效。净血蔬果汁准备材料：胡萝卜1条、大芹菜2片、番茄1个、柠檬1/2个具体做法：将所有材料洗净之后，用榨汁机打成汁即...
2015-06-09
在今天的看剧学美妆中我们就跟随四位明星学习制作带有食物香气的面膜吧！脸部美白面膜DIY草莓面膜面膜食材：草莓、海藻粉、蜂蜜、水辅助工具：纱布、保湿喷雾、涂抹工具Step1：在海藻里倒入少许水，搅拌均匀(如图所示)。功效：草莓具有美白因子，可以为皮肤美白，海藻富含大量矿物质，能使皮肤保湿且保持弹性！Step2：在捣碎的草莓里放入混入水的海藻液。Step3：在纱布上喷上保湿喷雾敷于脸上。功效：保湿喷雾...
2015-06-09
一、去黑头前蒸面去黑头首先必须打开毛孔，才能方便快速达到目的。所以清洁毛孔这个步骤很重要，把脸洗干净后利用蒸汽机将毛孔舒张开来。如果没有蒸汽机就可以在家里倒一盆烧开的水在盆里，脸与水的距离20公分左右，大约3-5分钟的时间就能打开毛孔了。二、敷面膜去红肿拍完爽肤水后使用面膜能给肌肤补充养分外还能有效的去红肿。当然这个面膜是有讲究的，并不是所有面膜都可以去红肿。通常来说有美白或者清洁作用的面膜就能去...
2015-06-09
脱毛前去角质肌肤敏感变薄一些女性认为在脱毛前去角质能够让后续的脱毛更加的彻底干净，殊不知含去角质或视黄醇的产品会让皮肤变薄，因为脆弱敏感，如果再进行脱毛，皮肤会严重脆化，甚至产生灼伤感。镊子拔毛肌肤松弛爱留疤用镊子能够将毛发从毛囊深处连根拔起，有斩草除根的效果，但拔毛一定要小心，如果太密集、太拉扯，对肌肤造成的伤害其实是很大的，它可能引起皮肤发红、发炎，导致色素沉淀、皮肤松弛，严重的人还会出现像鸡...
2015-06-09
1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。2、油炸食物油炸食物是许多人的心头...
2015-06-09
6类食帮助女性排毒1、绿色蔬菜可以中和酸性物质绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2、粗粮有利于消化常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养...
2015-06-09
了解减肥刮痧油配方后，你就可以根据你实际情况选择合适的刮痧油进行减肥哦，不过同时还要配合合理的刮痧手法，这样才能事半功倍达到减肥效果哦！配方一：配方：橄榄油10毫升+柠檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴功效：改善循环系统，促进体内废物的排出配方二：配方：橄榄油15毫升+月桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴功效：燃脂消脂配方三：配方：橄榄油15毫升+月桂精油3滴+茴香精油2滴...
2015-06-09
1、月初两日断食法把每个月的头作为断食日，坚持实施一年，你会成功的瘦下来。月初两日断食的方法是，在断食的前一天将饮食量减到平时的一半。在断食后的第一天里也是将饮食减到平时的一半，断食后的第二天饮食量增到平时的3/4，第三天开始恢复正常的饮食。tips：一定要注意慢慢地增减食物，否则会给肠胃功能造成损伤。2、生姜红茶断食法取生姜5片，红茶10克，蜂蜜适量。用90以上的开水冲泡红茶生姜，等茶变45时，...
2015-06-09
STYLE1菱形脸的特点是上三角加下三角，颧骨高可以通过刘海来取长补短，这款短发刘海侧分后弧度弯曲，刚好能有意无意地遮盖住高颧骨。STYLE2高冷的菱形脸可以借这个发型发挥所长，棕色染发充满年轻的气息，不规则的刘海、凌乱的发梢和外翘的发尾都彰显了不羁的个性。STYLE3侧分的齐刘海其实也能修补菱形脸的缺陷，这款长直发发尾分层次地内弯，使脸型变得更加柔和，而且还有些鹅蛋脸的感觉呢。STYLE4菱形脸...
2015-06-09
今年AllBack的油头发型可以说是红遍了大江南北，从秀场到街头，从男人到女人，它不再单单是男性的专题也不再单纯的彰显女性的强悍的霸道。但是想在日常中就梳出光泽感十足又听话的油头并不简单，不掌握以下这6招就不要轻易尝试哦。妙招一：向后梳头发时要将发梳轻轻往前带一点虽然油头的一大特点就是将头发全部向后梳理，但是想要更好的修饰脸型的话，在向后梳理头发的时候还是要将发梳稍稍的往前带一点，就像是我们将头发...
2015-06-09