1.葡萄柚热量：100g/33卡葡萄柚不仅低卡，还含有丰富的营养呢。它当中的钾元素和天然果胶具有清肠排毒的作用，多吃可以预防和治疗便秘，减少肠胃的负担，从而达到减肥的目的。2.木瓜热量：100g/27卡木瓜的热量很低，每100克只含27大卡的热量。但是它却起着强有力的减肥作用。它当中的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更有效分解脂肪。通过分解脂肪可以减少身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把...
2015-06-07
偏方1：苹果地狱减肥法这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥葡萄柚富含维它命C，糖分也不高，如...
2015-06-07
第一招：早餐要丰富早餐吃得好，让新陈代谢系统快速动起来，催促脂肪燃烧一整天。谷类、麦片和维生素C多（一天75毫克）的果汁如柳丁汁等，都有助脂肪燃烧。第二招：站着讲电话运动不论强度，每天持续才能增强新陈代谢率。腿部伸展运动、走楼梯、站着讲电话等，都能燃烧至少350卡热量。第三招：多喝绿茶研究发现，2-4杯绿茶中的茶多酚，可增加35%的新陈代谢。上班族MM们可以在下午茶时段把甜腻的饮品换成清爽的绿茶，...
2015-06-07
第一天减肥餐：早餐：山药燕麦粥一碗，一个鸡蛋，萝卜干。餐点：酸奶一瓶，红枣5个。午餐：小碗米饭一碗，鸡腿汤一碗，空心菜一碟。餐点：杏仁几个。晚餐：牛奶一杯，蔬菜沙拉一份。第二天减肥餐：早餐：牛奶一杯，面包几片，苹果一个。餐点：杏仁几粒。午餐：小碗米饭一碗，一碟蒜蓉西兰花，一碟凉拌鸡丝苋菜。餐点：梨一个。晚餐：红枣粥一碗，一碟金针菇拌黄瓜，一碟虾仁炒冬瓜。第三天减肥餐：早餐：五谷豆浆一杯，蛋糕一小块...
2015-06-07
这款宽檐草帽的帽檐适中，精美的波浪形设计，加上黑色线条装饰，简单又不失个性，特别百搭，搭配各种小碎花连衣裙超美，清新怡人的田园风情。这款遮阳帽帽檐是条纹设计，时尚中有点复古韵味，帽头有点尖，个性俏皮，裙装裤装都好搭，一秒提升时髦气息。白色宽檐帽清新百搭，经典的黑色条纹装，显得不那么单调，是永不过时的单品，大小刚刚好，很适合日常戴着出门。驼色宽檐帽颜色经典百搭，带点优雅复古的气息，可是很休闲装居然也...
2015-06-07
最新的机场街拍，身穿黑T恤配牛仔背带裙，活泼减龄的装扮穿出青春活力，看起来就像一个清纯的女学生，帽子和墨镜又增添了时髦感。唐嫣近期出席活动的时候，身穿一袭白色连衣裙唯美似仙女，无袖收腰款式，露出纤细的四肢，显得曲线玲珑，细节处加入金色装饰，增添高贵气质，裙摆轻盈灵动，尽显飘逸。黑色单品绝对是唐嫣的最爱了，她的机场街拍很多时候都是一身黑，显得帅酷有型，这款黑色风衣经典百搭，配T恤和破洞牛仔裤简洁帅气...
2015-06-07
牛仔背带裙是最经典的，胸前大大的口袋装饰可爱时尚，直筒版型更舒适，内搭白色雪纺衫，浪漫柔美的荷叶花边领，衬托女孩恬静温柔的一面，真是清纯可人。黑色背带裙十足学生气息，收腰设计，版型精致，显瘦效果很好，内搭白色波点衬衫，别致的圆领设计，清新可爱，穿出年轻活力和少女的俏皮。经典格子图案的背带裙，腰间松紧设计，勾勒出腰身曲线，长裙设计更显飘逸，内搭白色T恤，打造校园文艺女神的造型。黑色背带裙长裙款式，更...
2015-06-07
甜妞唐嫣曝光最新机场街拍，身穿经典的牛仔背带裙配黑T恤，显得青春无敌，宛如回到十八岁的少女时代了，看来牛仔背带裙减龄效果确实不错，想扮嫩的话，就学唐嫣这么穿吧，一秒让你变元气少女。条纹T恤配牛仔背带裙，裙子是经典的A字版型，显瘦之余又显得格外甜美，搭配白色休闲鞋，清新大方的装扮穿起来舒服，看着也很清纯。很百搭的一款牛仔背带裙，口袋设计精致可爱，细节处采用一点磨破处理，更多了几分时髦感，搭配浅绿色T...
2015-06-07
修身的白色上衣大圆领设计，露出纤细锁骨，柔美动人，搭配黄色印花的A字裙，一下子就把夏季的甜美浪漫展现出来，就像大腿较粗，这样穿也完全看不出来。有的女孩身体其他部位都不胖，但是就是有大象腿，这时A字短裙就是她的救星了，搭配修身上衣尽情展现曲线，大象腿完美隐藏。白色宽松上衣舒适百搭，搭配浅蓝色高腰A字裙，经典的百褶设计，穿出青春活泼的气息，这样穿显高也显瘦，大腿不够瘦但是小腿纤细的话，就放心这么穿吧。...
2015-06-07
这款宽檐草帽的帽檐适中，精美的波浪形设计，加上黑色线条装饰，简单又不失个性，特别百搭，搭配各种小碎花连衣裙超美，清新怡人的田园风情。这款遮阳帽帽檐是条纹设计，时尚中有点复古韵味，帽头有点尖，个性俏皮，裙装裤装都好搭，一秒提升时髦气息。白色宽檐帽清新百搭，经典的黑色条纹装，显得不那么单调，是永不过时的单品，大小刚刚好，很适合日常戴着出门。驼色宽檐帽颜色经典百搭，带点优雅复古的气息，可是很休闲装居然也...
2015-06-07