有些爱吃巧克力狂魔看到就想买，反正就没有她没吃过的巧克力。我们都知道甜食吃多了是很容易胖的，因为甜食的热量很高，那么吃巧克力会胖吗？接下来小编来为你解答，一起往下看吧。吃巧克力会胖吗吃巧克力会胖吗？巧克力一般含有太多的糖，热量非常高，所以巧克力吃得过多的确会让你发胖。但是，这种说法往往会让我们忽视巧克力的有益方面：营养丰富，且能提升情绪。吃巧克力会胖吗由于巧克力热量高，一块100克巧克力含有大约5...
2018-06-28
冬季大家似乎都出现了一种错觉，就是天天穿着厚厚的衣服躺家里，吃着暖乎乎的食物，但感觉自己没有长胖真开心呀！醒醒吧，冬季懒得运动还大吃特补，长膘长脂肪最快了，等春夏季一到就晚啦！赶紧做起减肥的准备吧，那冬季减肥最有效方法有哪些？冬季人人包裹着跟球一样，看不出身形胖瘦，加上冬季对食物热量的喜爱，各种聚会好吃好喝，肚子渐渐出现游泳圈都不自知。小编已经整理了10种冬季减肥最有效方法，爱美的妹纸快抓住减肥机...
2018-06-28
减肥是一件十分简单的事情，只需要控制食欲与多运动就可以了。但是就是这简单的控制食欲，却难倒了80%的人。如何控制控制食欲，是减肥的关键。那么控制食欲有哪些方法？下面小编就教大家爱控制食欲的五大窍门。如何控制食欲一、不节食，不让食欲暴涨。要想控制食欲千万不可硬碰硬，那样我们只有输的份了。通常食欲暴涨都是因为长期被我们强制的压抑着，为了快速减掉体重，一天只吃很少很少的东西，甚至还不吃主食。那么此时我们...
2018-06-28
绝大部分健身的新手，第一目标肯定是腹肌。腹肌男女魅力的象征，没有赘肉充满力量感的腹肌的男女的最爱。练习腹肌并不需要过多的器材，往往徒手练腹肌效果会更好。那么徒手练腹肌最好的方法是怎么样的？下面小编带大家走进徒手练腹肌的世界。徒手练腹肌最好的方法登山家训练部位：肩膀、腹肌、核心稳定度训练强度：★★★以传统伏地挺身的姿势开始，保持颈部、脊椎、尾椎和腿呈一直线，而且手肘打直，手臂微向外转，将手掌撑在肩膀...
2018-06-28
现在的男生健身意识很强大，尤其喜欢锻练出胸肌，这是一种强壮和力量的象征，一般来说练胸肌离不开一种运动器材，那就是我们常见的哑铃。那么哑铃怎么练胸肌？使用哑铃练胸肌有哪些注意事项？男生喜欢用哑铃练胸肌，真实有效还是扮酷装帅？一起去看看吧！哑铃怎么练胸肌哑铃怎么练胸肌有效果？1、下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃作动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效发达股二头肌。2...
2018-06-28
减肥者最大忌讳就是啥也不吃，食物恰恰是帮助减肥的利器！今天小编给大家介绍水煮白菜减肥法，白菜营养价值丰富，富含纤维素的特点能够很好帮助肠胃消化，而且少油少盐、简简单单一份水煮白菜脆甜好吃，有效满足味蕾同时帮助大家健康减肥呢！水煮白菜减肥法白菜减肥法原理：白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的...
2018-06-28
眉笔和眼线笔都是化妆必备的单品之一，而且眉笔和眼线笔的颜色非常相似。那么眉笔可以当眼线笔用吗？眉笔和眼线笔最大的区别就是软硬度不一样，眉笔比眼线笔要硬，用来画眼线有可能会伤害眼睛。因此不建议大家用眉笔来代替眼线笔使用。眉笔可以当眼线笔用吗在身边没有眼线笔的情况下很多女生都会选择用眉笔替代眼线笔，那么眉笔可以当眼线笔用吗？眉笔可不可以画眼线？下面一起聊聊这件事吧~眉笔可以当眼线笔用吗不可以。许多人在...
2018-06-28
遮瑕膏是化妆妹纸对付脸上瑕疵的必购单品，比粉底的遮盖力要强大，黑眼圈、痘痘、眼袋都能有效遮盖，持久不脱妆！但是我们要学会遮瑕膏正确使用步骤，让妆容看起来要贴合肌肤且轻薄自然，不然再好的遮瑕膏也百搭，赶紧去文学一学遮瑕膏使用步骤吧！遮瑕膏正确使用步骤1.遮眼袋眼袋会严重影响人们的美观,使得整个人看起来老态龙钟，不是那么的精神。运用遮瑕膏，可以很好的让眼袋消失无踪。具体步骤第一步：第一步我们用深色的遮...
2018-06-28
中国人的容貌跟混血儿的容貌完全不沾边，如果想要把自己打扮成混血儿的模样，唯一的方法就是通过妆容。混血妆容看起来人会比较成熟，混血妆容的画法步骤是怎样的？如何才能画出精致好看的混血妆容？下面化妆师来一步一步详细的教大家。混血妆容的画法混血妆容的画法：STEP 1：混血妆容第一步是先打好底妆后，用修容膏的高光部分按图片所示，在眼下画出倒三角形状，用修容刷刷开，提亮脸颊的亮度。STEP 2：接着用修容膏...
2018-06-28
日本非主流妆非常的诡异，也就是这样慢慢的有很多女生都被日本非主流妆所吸引。其实日本非主流妆是非常难画的，每一步的画法也很复杂，一旦画错了一笔就要从来再来。接下来，日本的化妆师亲自来教大家一些日本非主流妆的画法，有兴趣的就来学学吧。日本非主流妆底妆：首先要找到适合你肤色和肤质的粉底液和密粉。如果你的肤色很不均，也希望要用饰底乳作为最开始的打底，或者带修饰肤色作用的隔离霜。然后涂上粉底液，粉底液最重要...
2018-06-28