想要减肥的朋友一定都有听过减肥瘦身汤，那么减肥瘦身汤真的管用吗?你试过这样的七日瘦身汤吗?首先我们要先来了解一下七日减肥瘦身汤究竟是怎么回事，你就会知道减肥瘦身汤是否真的管用。
七日瘦身汤：七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。
用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤，一大锅可以喝七天。
特点：热量及低，纤维素含量高;
1-3天：排便+少量排水，减重1-3kg;
4-7天：少量排便(毕竟这个时候肚子里已经没什么便好排了)+排水，减重1-2kg;
7天+：再往后会因为营养不平衡和热量摄入少开始减少些脂肪;
15天+：部分体弱人群开始出现头晕无力，月经不调等代谢损伤情况;
中短期适合身体状况良好，且想快速减重的人;
长期也许适合不顾身体状况，一心一意要减重的人;
✓ 纤维素含量多，热量低，能快速排空肠道内的粪便;
✕ 会使代谢降低，并增加心脏、肾脏压力;时间过长还会影响免疫力;
减肥瘦身汤的优点： 短期吃，比如每周吃1-2天，作为“排便日”;
综上所述，减肥瘦身汤在短期真的管用，但是长期使用就很可能会损害身体的健康要慎重使用哦!更多减肥资讯就来看淘网获得吧!
