挽回女朋友和挽回男朋友不一样，因为很多时候挽回女朋友需要先解决情绪，然后再解决具体问题。如果顺序错了，你就会变成“直男”，既困难又吃力不讨好。
既然你想排解自己的情绪，那么你就得注意她提出分手时的情绪状态。
“分手吧！”和“分手吧”是不同的。
当一个女生在情绪激动时和你提分手，其实她的内心诉求是相反的，就是想你更关注她的感受，放下身段去哄。如果这个时候你同意了，她会更生气。本来分手是谎言，但从这一刻起，谎言就会变成真的。
当一个女生语气平和，异常冷静地和你说分手，那么她是认真的。她不想让你哄她。你的想法、你改变与否、你发生了什么，都与她无关。至少此刻她是这么想的。如果你拖拖拉拉，坚持下去，只会增加她的厌恶。你可以稍后尝试拯救她。更难了。
当你根据她的情绪状态判断分手是否严重时，下一步就可以采取相应的方法来挽回。
假分手后不要再分手。
她分手只是为了引起你的注意，她分手是为了挽留。如果你没有分手的意思，那就冷静地接受她的负面情绪反击。即使她把你推开，你也要扶着她，温柔地对待她。她道歉了。
让她平静下来后，尝试与她讲道理如何解决具体问题，并表现出你的态度和诚意。
很多人以为假性分手无所谓，既然是假的，晾她一会，等消气了再去找就没事了。
她不就是想做点什么来吸引我的注意吗？你不能容忍她的脾气，不然她以后会越来越任性，你让她怎么过日子？
诚然，过度纵容女友的任性不利于后续关系的平衡，但如果女友生气了，你又不处理她的情感问题，可能就没有“后续”了。
退一步讲，即使这件事能够过去，你认为自己“赢了”，背后的代价也会很惨重。
因为在提出分手时她本来只是一时冲动的愤怒，看你没反应，自己消解掉那些负面情绪后，逐渐就会转化为对你的失望，接下来就是怀疑。
怀疑你的感情是否真实，怀疑继续下去有没有价值，会不会有未来。
本来可以很容易解决的小冲突，却以破坏长期关系的稳定性为代价来修复。即使后来还在一起，关系也已经发生了变化。更何况，在亲密关系中，真的不需要加那么多规则。守住底线固然重要，但没必要把底线定得那么高。如果忽视宽容，就根本没有温暖。
当然，我不希望你每次都哄解。你只要注意顺序，先安抚情绪，充分照顾自己的感受再讲道理即可。
讲道理并不意味着居高临下地提出要求。并不是要求你表达：“我哄你的时候是大方的，其实我是对的，但你错了。”
只需实事求是地表达您的感受，不要责备或提出要求。
她可能很严厉，但你还是能明白真相。毕竟，她不想分手。也许她比你想象的更珍惜这段感情，只是她没有抓住重点，用错了方法。
作为一个男人，最重要的是要懂得包容女朋友的情绪，学会引导她。
真正的分手则相反，不要老想着它。
即使你强迫她留下来，多说几句话来表达你的不舍和改变的决心，也是没有用的。
她的诉求就是分手，其他的她都不会听。
在吸引他们之前，不要试图想办法稳定关系、赢得同情、维持关系。如果事情能在不分手的情况下解决，她就不会主动，平静地分手。
每个女孩在真正的分手之前都会经历n次假分手，这可能是表现在现实中，也可能是模拟在脑海中。
这次是n 1，你看到的是1，看不到的是背后n次失望的累积。
因此，关键是要冷静、理性地接受分手，对过去的感情表达感激和歉意，能够握手言和，留下一个像样的最终印象。
接下来是一段断开连接的时间，其长度取决于问题的严重程度。
分手期间要做的事情有很多，包括整理感情问题、化解分手矛盾、做出积极的改变、为复合做好准备。
虽然时间可能不会很长，但是当你再次出现的时候，你一定要保证自己在某些方面相比之前有了明显的改变，这样她才会再次注意到你。
先以朋友的身份正常交流，然后拉近关系，让关系升温。这是一个逐步恢复与和解的过程。
当你判断关系已经比较亲密的时候，你可以随时随地单独邀请他们出去，并且彼此相处的舒适度得到保证，那么就是一个升级关系的机会。
抓住机会，气氛合适的时候提出相聚，成功的概率很大。
当然，你也不能贸然提出。如果你觉得自己还不太确定，那就不要尝试。你很容易就会退回到原来的样子，甚至以后相处起来会更加尴尬。
所谓把握，关键是看你们相处得是否融洽，她有多愿意和你单独相处，以及过去导致你们分手的问题是否已经解决，你是否已经改变了。真正意义上的。
提出复合必须是有把握成功的，而不是抱着侥幸心理，碰碰运气，挽回从来都不是死马当活马医。
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