对于许多小伙伴来说，怎么拒绝别人一直是一大难题，情商高的人会拒绝，你或许可以学习情商高的人拒绝别人的方法，下面就和小编一起看看怎么高情商的拒绝别人吧!
不会拒绝别人的原因：
1、不懂得拒绝，往往是自己缺乏自信
不懂得拒绝别人的人，害怕因为拒绝对方，使对方不接受自己，自己一旦不被对方接受，就证明自己失败了。
他们想通过帮助别人，来提升别人对自己的认可，进而提升自己的自信。
2、想获得足够的认可
一个人的一生中，一直在追求的两个东西，一个是“价值感”，另一个就是“确认自己的重要性”。
如果一个人没有获得以上两种东西，在他心里会认为被忽视了，因此会引发他心中的自卑，由此会产生需要被重视的渴望。
通过帮忙别人，就可以获得这样的感受。
3、害怕被拒绝的创伤
怕说“不”的人，在他过去的成长经历和人际环境中，一定存在太多的各种“不许你”。
在这样的氛围下，人是很容易被思维束缚，丧失了自主性和创造力。
这样的人在脑海中装了大多与“不”相关的内容，为避免违犯“不”的惩罚，一个人就会对“不”有高度敏感，导致不得不服从。
4、脆弱的自尊
有些人不懂得拒绝，是看重自己的面子。总害怕自己在别人面前丢了面子。
这些人内心很自卑，他们的自我概念是建立在别人的评价上的，这类人在与人交往时，会高度关注别人的行为反应，包括别人的需求。
如果他满足了对方的需求，就会获得对方的好感和好评，自己就会感觉被重视，自己会很有成就感。
这种类型的人，很难在他人面前给予否定，因为他们对别人的否定，就代表着对自我的否定，这会断了自己被肯定的来源。
所以，这种类型的人在对别人的“需求”中，充分感受到自我的存在感和价值感。
高情商拒绝别人的方法：
1、只拒绝事，给对方留足面子
每个人都有自尊心，都很在意这个他人对自己的评价，都希望能得到一个公正的评价。
所以有些时候，当我们拒绝一件事的时候，一定要给对方留足面子。
比如一家公司有一次内部晋升的机会，有一位老员工找到公司的大领导，希望自己能评上，领导可能心里有数，可能这次晋升没有他，但是领导是这样讲的：“
这一次晋升问题还是挺复杂的，因为我们公司有一些遗留问题，所以是僧多粥少，但我一定会努力的为你争取，
如果实在争取不到，下一次也肯定没问题，不管怎么样，咱们公司还是要仰仗像您这样的老员工，工作经验又丰富，工作方法又得当，其他员工们对你的反馈也特别好，而且还能带一些新员工。
我觉得你们在公司，其实比我们这些领导还要有价值。
你看，这样一番话下来，这位老员工心里可能有数了，自己这次可能没办法晋升了，但他心里还是挺舒服的。因为他觉得：我自己得到了认可，得到了一个公平的评价。
2、适当的拖延
当一个人跟你提出要求，如果你立刻拒绝，对方会觉得你拒绝的不是事情本身，而是你的态度有问题，或者你对他有意见。
但是如果你没有立刻拒绝，而是拖延一段时间，他就会觉得这是属于你的能力问题，你是属于爱莫能助。
比如人找你办一件什么事，你也不要当场拒绝他，你可以跟他说，这个事情有点复杂，可能不是我一个人做主的，我要找相关人员商量一下，然后帮你争取一下，我再回复你。
这样就算最后没成，至少你也帮他尽力了，对方可能也会觉得，主要问题不在你身上。
比方说有些人可能找你借钱，你可以跟他说，我最近手头也有点紧，还欠了别人一笔钱，等我过段时间把资金周转过来，我再筹钱给你。
其实过两个月，对方也不见得急需这笔钱了，又或者你这边又有了一个其他的可以说的原因了。
比如对方邀请你去游泳，你可以说感冒刚好，不适合游泳，再等段时间吧。
这样如果朋友着急也许就自己去了，等过段时间可能也不会再想起这事了。
3、帮助对方找第3种解决方案
有时候别人来找你帮忙，其实他也不一定只找你帮忙，或者并不一定指着你给他解决，有时候只是他不知道该怎么办了。
所以就找到了你， 如果你能给他指明方向，也是一个很不错的选择。
比如有个同事跟你借钱，说自己找了个比较贵的地方，房租太高了。
你可以说，我目前手头上的钱也不多，但是我知道有个地方的房子很便宜，我推荐给你吧，这样还能节省你的一些开支。这也是帮到了对方。
再比如同事找你要一些工作上的资料，那么你可以跟他说这些资料，其实我这没有，但是小李这边有，你可以去找小王要可能更方便一些。
这种拒绝既没有有损关系，又为对方提供了第3种选择方案，对方依然会感谢你的。
4、以他人为理由拒绝
在拒绝别人时，可以使用他人为理由进行拒绝。
比如，有人找你借车，我们都知道车最好别借，一旦发生点意外，很难处理，车主本人要付连带责任。
但是别人找你借，你又不好意思直接拒绝，实在不行你就往自己老婆身上推，或老公身上推：
“你也知道，我媳妇那人，她不让借，借给你回头还得吵架，你不行找别人看看吧。”
这样说，既不得罪人，也达到了自己的目的。
清朝年间，有一个人收藏了很多书，老有人找他借书，借完还不还。
后来他想了一个办法，将墙上贴了一张纸条“妻子和书，概不外借。”你也可以改成“汽车和妻子概不外借。”
以上几个方法你会发现，都属于间接进行拒绝，一般情况下这种方法是管用的，因为你这样说了，一般人都会明白。但是有一类人，你必须要直截了当的拒绝。
对于情商低的人，你需要“直截了当的拒绝”。
5、面对邀请，委婉拒绝三步骤
生活中常常会遇到别人邀请自己，面对这种情况该怎么拒绝呢?
比如，结了婚的人常常会遇到今年过年回谁家的问题，如果你是个女生，过年不想回婆婆家，想回自己家，但婆婆又邀请自己，怎么拒绝呢?
你可以这样说：“因为我不太会做饭，我想今年还是回我家过年，跟我妈好好学学怎么做饭，明年过年的时候再去您那，到时候我好好表现表现，也让您轻松轻松。
如果向上面这样说，你的婆婆大多数情况下都会同意，且不会生气。
这里面就用到了拒绝邀约三步骤：
(1)站在对方想预期(别人邀约你，她到底想要什么?)
如何拒绝婆婆的邀请，还让对方满意。你要思考，她邀请你是想要什么?
想过年看看你的手艺如何，会不会做饭。你拒绝了她，是为了将来更好的为她服务。
(2)坦诚事实降低预期(降低了别人的预期)
表明自己不会做饭，降低了婆婆对自己的预期，如果将来饭做的不好吃，她也有心里准备了，反而不会太介意。
(3)积极表态提升预期(我明年好好表现。。。)
表明短暂的拒绝，是为了将来更好，用一次的时间，换将来的时间，这样婆婆觉得反正将来还有时间，那就将来再回来吧。这样既让对方觉得真实，也认为你的态度不错。
有句话说的好：“能力不够态度来凑”。
6、情商低的人，需要直截了当的拒绝
前两年有过一桩为情杀人的真实案例，一个男孩追求一个女孩，女孩并不喜欢这个男孩，但碍于怕伤了对方的自尊心，并未直接拒绝，而是委婉的表达了自己不愿意的态度。
女孩说：“你是一个好人，也挺优秀的，但是我配不上你。”
但是这个男孩属于情商低，一根筋，他说既然你觉得我挺好的，你为什么不跟我在一起，你是不是有什么难言之隐或者给我考验呢。
于是这个男孩还是穷追不舍，但女孩也并未明确的表示拒绝。
后来这个女孩爱上了另一个男孩，与另一个男孩在一起了。先前追她的这个男孩就认为这个女孩出轨了，买了把刀把这个女孩给杀了。
所以你看，这就是面对情商低、一根筋的人，你需要直截了当的拒绝，不然一定会给自己埋下祸患。
对于情商高的人，才需要“委婉的拒绝”。
那么你现在知道要怎么高情商的拒绝别人了吗?情商高的人会拒绝，你也可以学习这样的拒绝方式哦!更多聊天的技巧就来看淘网获得吧!
