爱情浪漫思念短信

爱情浪漫思念短信:如果你想跑步，在决定是否去跑步之前先读这本书。跑步，一开始是为了其他目的，比如让自己看起来更好，跑步，你喜欢跑步的过程。当你跑步时，你可以让自己从外界的干扰中解脱出来，了解你内心的真实情况，给自己一些隐私。我建议你早上跑步，不要错过一天的工作，也不要因为没有完成健身计划而感到内疚。跑步最困难的部分是开始并坚持下去。每天早上强迫自己从舒适的床上起来，一起来就跑。永不刷新！一旦你开始跑步，就坚持下去。不要放弃。今天比昨天多跑1公里。跑吧，成为一个更好的自我，从中获得很多快乐。真正的幸福来自态度和生活方式的细微变化，而不是规模上的数字或皮带扣的松紧度。我们经常犯这样的错误：认为只有在每个目标都实现了之后，我们才有资格快乐。只有在我们的健康或事业达到顶峰时，我们的情绪才会在一夜之间改变180度。真正的幸福来自于态度和生活方式的细微变化，而不是来自规模上的数字或皮带扣的松紧度。第五章瓶颈阶段瓶颈阶段，增长的痛苦部分，过了，就会有新的增长。然而，要创造一个新的生活，需要很大的信心、对他人的信任和勇气去冒险。但是恐惧是一种怪物，它不会轻易地改变它丑陋的头。不管是你第一次和一个女孩约会，还是你第一次跑步，还是毫不犹豫地申请一份新工作，这都是肾上腺素分泌和神经紧张。如果前几个步骤成功，您将选择继续。通常，在最初的兴奋和兴奋消退后，恐惧和怀疑开始出现。这种现象被称为瓶颈期。由于无聊或缺乏热情，你往往过着平庸的生活。第六章希望之角是寻找幸福。汽车只是突然间，我意识到跑步并不是为了改变我的外表。我在这次旅行中所做的一切都不是为了改变我的形象，或者吸引商场里对我感兴趣的女孩，或者在Facebook上发送调情短信，或者让我在镜子里看起来更漂亮。我选择了这段旅程来完成我的生活，（总是）去获得幸福，这就是Mimo奶奶在圣诞前夜问我是否幸福时的意思。我的思想有时会立即改变。现在冷静下来，想想你是不是因为你自己才这么做。在那一刻，我意识到跑步不是为了减肥，而是为了身心健康。不是为了跑步而跑步，而是为了变得更好并找到量化变化的方法。跑步不是为了比赛，而是为了尽你最大的努力，尽你所能发挥你的潜能。跑步不是为了结果，而是为了体验过程；跑步的目的是停止坏习惯的循环，用以自我利益为动力的好的想法和行为取代坏的想法和行为。在最初的痛苦之后，你会爱上跑步。让跑步成为你最喜欢的运动，找到你的快乐。我从2019年3月开始跑步，现在可以顺利跑完5公里了。我的身体变得更轻了，不再是一个步行球了。精力充沛，有时间爱自己，不要放过每一天。爱情浪漫思念短信