一个人的终极安全是什么？

一个人的终极安全是什么？:在前面写：“我不安全。”这些年来，我从很多人那里听到过，包括我自己。我用这个借口已经很多次了。”“我不安全”似乎是任何不去做事情的理由：恐惧，阴影。但是当我接触到心理学时，我发现了我不安全的真正原因。01安全是什么感觉？（1）什么是安全感？一个较不专业的术语是可用性。这是我们对可用资源的内部评估。如果一个人的可用性更高，那么这个人的安全感就会更强。对于未来，理想，工作是一种性质。例如，如果你相信只要你努力工作就能赚钱，那么钱对你来说是可以得到的，而且你对钱感到更安全。（2）在关系中，如何判断是否有安全感？你相信如果你发一条信息，他会回复的。只要你打电话给他，他就可以回答；当你提出要求时，他可以帮助你。你病了，他一定是第一个到现场的，这叫强烈的安全感。如果他是安全的，有很多原因：他是可靠的，这次是不可靠的，除了一个。虽然这次他没有回答，也没有回答，也没有露面，但我可以为他的行为辩解，他一定很忙，一定是遇到了别的事情……相反，如果可用性很低，即使这次您得到了它，您也不相信下次它会可用。这次你打电话给他，他接了电话。你仍然不相信每次你给他打电话他都会回答。因此，当安全感较低，可用性较低时，无论他是否在那里，信任度都较低。所以可用性水平与客观存在无关，它只是你内心的一种信仰。你越独立，就越安全。依恋是我们敢于投入自己的一部分，也许是我们的脆弱，是我们无法接受的一部分，甚至是生命，我们敢于给别人来保护和管理我们。（1）我不能给你。你太随意了。另一方面，我给你一些内心深处的东西，你突然消失了。一旦交付失败，就涉及到对生命的深深恐惧。（2）我还是个婴儿，不能独立。安全或依附的本质是我如何依附于另一个人。这种感觉的本质是我还是一个婴儿，不能孤单，我要依靠你。把你作为一个安全的基地来满足我，喂养我，保护我。所以对安全的需求实际上与你的独立程度成正比。您不确定是否可以创建自己的这一部分，并且您特别希望另一个对象满足您的这一部分。就像工作，金钱。如果你对自己独立创造工作和金钱的能力评价很低，那么你自己的创造力就很低，而且你的外部环境也相对较高。（3）安全是自我独立与依赖安全基础之间的协同作用。我们是把现有的利益给予自己还是他人？通过给予他人，我们变得非常依附于他人。因此，安全也是一种自我独立与依赖安全基础的协同作用。在一段关系中“性”的目的是确定你是否安全。除了可用性维度之外，还有一个维度称为确定性和控制。所以当你有依恋或矛盾时，当你努力时，当你不努力时，当你不努力时，你会对另一个人做什么？可能会甜言蜜语地打个电话：嘿，你在吗，你在吗？你会发现一个孩子在童年时经常打电话给他的母亲确认。人们长大后会不断确认你爱我吗？你爱不爱我？在这样的一段关系中，你会不断地被证实有这样的感觉：哦，那么你就存在了。但是如果妈妈觉得孩子很烦，会阻止孩子说：有没有不管你打什么电话，做什么做？在一个成年人的依恋中，另一个人变得恼火：你确定什么？我不在这里。这是我们在亲密关系中看到的最常见的现象之一。目的仅仅是在当下获得一点可接近性，在当下建立一种确定感和控制感，当他感到依恋的时候。可以增加无障碍感，这是做的意义之一。我们如何提高安全感？妈妈不能总是回应你。这是童年的创伤。但你的搭档不是你妈妈。请不要把妈妈的错误转嫁给你的伴侣。（1）睁开眼睛：并非所有过街的人都会被汽车撞到。最重要的一步是睁开眼睛去看现实世界。当你还是婴儿的时候，她不能在你身边，这是你妈妈的错，而不是你伴侣的错。她不像你妈妈那样随机出现。当然，这不是你母亲的错，她可能没有能力、意识或时间全心全意地照顾你。我们不能激怒我们的母亲，更别提我们的伴侣了。如果你年轻时被车撞了，长大后你可能害怕过马路。当然，你长大后需要睁开眼睛。不是所有过马路的人都会被车撞，也不可能被车撞，再也不敢过马路。（2）选择：你要改变谁？抬起头走路还是低着头捡钱？然后你必须做出选择，你想改变哪一个？你想增加它发生的概率吗，继续检查？或者改变你自己？提高可用性？（三）决定：冒险或者冒险，与他人保持距离。冒险！用新的认知取代已有的思维。你可以改变它，也可以改变你自己。但根据我们的经验，改变它往往是一个失败，而不是像改变你自己那样具有成本效益。你对自己有什么改变？两个词：冒险。例如，当你走路的时候，你喜欢抬头或低头走路吗？低着头走路有很多好处，最大的好处是你不需要绊倒和绊倒，你不会轻易摔倒。当你抬头行走时，你的安全感会很低，因为你看不到脚下有什么，你只能看到距离。但也许它更美。当然，你也可以选择承认懦弱，远离你和他之间的距离，因为不相信他，不接近他，照顾好自己就行了。但是这种思维模式会导致你在新的关系中重复不安全的痛苦，所以这不是一个长期的解决方案。你要么走在安全依恋的方向上，要么走在逃避依恋的方向上，而留在这种矛盾的依恋中会很痛苦。（4）虽然不是你的过错，但发生在你身上，还是你要承担责任。最后一句话是你需要对你的不安全感负责。这是你的事，不是别人的错，所以你需要为此负责。你的不安全不是你造成的，而是他造成的，但最终你需要负责任。不，为什么，只是因为发生在你身上。一个人的终极安全是什么？