第一天.hzh{display:none;}第一天以排为主，清空身体毒素和垃圾。第一天的早餐，推荐菠菜清汤一碗；午餐正常吃，午餐给一整天提供能量，摄入要足，但不要暴饮暴食，所以午餐就不特别推荐，提醒各位的是不要太过油腻的肉类和高热量的油炸食物之类即可；晚餐就是一碗冬瓜肉粒汤，将汤喝完之后，吃你平时三分之一的饭量即可。早餐菠菜清汤材料：菠菜200克，姜1片，清水或冬菇脚水1杯半。做法:清水、姜片煮滚...
2013-10-10
style1甜美指数：★★★★★温婉的刘海搭配棕色中长发，让女生变身美娇娘，成为男生关注的焦点。style2甜美指数：★★★★★斜刘海侧分，搭配内卷的中长发营造出新的脸型轮廓，打造出精致脸庞。style3甜美指数：★★★★★斜刘海与多层次的卷发构成甜美的梨花头，修颜瘦脸变身最美小脸女神。style4甜美指数：★★★★★斜刘海遮盖额头，缩短脸型比例，打造小脸，发型设计终点在于头发颜色的渐变，时尚潮流...
2013-10-10
浓密的眉形让人显得青春活泼有精神，所以说比较粗的眉形有减龄的效果哦！今天小编教大家一款妆容，自然的底妆加上自然的眉毛，让你变得美美的。Step1：洗净脸后，在脸上拍点化妆水，然后将BB霜在脸颊上推开，让BB霜与肌肤充分地贴合。Step2：眼下的肌肤很容易干燥，将BB霜点在下眼睑处，轻轻推开。Step3：如果是油性肌肤的MM，脸上容易变得油光，很容易脱妆，所以轻扫一些蜜粉做个简单的定妆。Step4：...
2013-10-10
黄瓜的减肥原理黄瓜减肥有效最主要是因为黄瓜含有一种叫丙醇二酸的物质。这种物质可以抑制糖类物质转化为脂肪。这样摄入的糖类就没有机会变成脂肪堆积起来。另外黄瓜的热量非常低，每100克黄瓜只含有15大卡的热量。因此在减肥期间多吃也不用害怕发胖。最后，黄瓜还含有丰富的纤维素。纤维素有促进肠道蠕动的作用，对加快排泄有一定的帮助。因此，有便秘性肥胖的女生可以多吃黄瓜，减去难看小肚子。黄瓜的减肥功效黄瓜所含的黄...
2013-10-10
粉白条纹长袖T恤搭配黑色半身长裙，系带皮鞋和链条单肩包，格外清新素雅的装扮，简约大方的风格，柔美好看，这是秋季最为流行的穿法呢。米奇图案黑色长袖T恤搭配半身牛仔裙，黑色短靴，帅气十足的欧美风搭配，呈现出个性时尚感，透着与众不同的气息。蓝白条纹长袖T恤搭配深蓝色背带长裙，黑色系带短靴，格外帅气的风格搭配，慵懒随性，时髦好看，也能凸显性格。蓝白格子长袖上衣，宽松版型，简约百搭，上身胖的女孩子穿，绝对显...
2013-10-10
黑白灰三色毛衣外套，经典不败的色系，怎么穿都好看，给人的感觉也格外舒服呢，搭配黑色连衣裙，下穿丝袜和鱼嘴高跟短靴，瞬间穿出落落大方的气质来。咖啡色毛衣外套，蝙蝠衫的款式，穿在身上慵懒随性，根本不用担心身上的肉肉呢。搭配条纹连衣裙，穿上打底裤和球鞋，自然大方。白色镂空毛衣外套，大方典雅的风格，清新素净，给人的感觉犹如邻家女孩般的秀气。搭配衬衫式连衣裙，配上丝袜和短靴，淑女气质脱颖而出。粉绿色毛衣外套...
2013-10-10
潘迎紫实际年龄：63岁妆容：潘迎紫眼妆精致似少女俏皮玲珑短发，配上遮羞头帘，尽显脸部较小，淡粉色眼妆忽隐忽现，全包式眼线，令双眸神色奕奕，艳桃红的唇妆，更是将妩媚风情演绎极致。减龄重点：头帘不仅会掩盖一点缺陷，还会有俏皮减龄的作用，当然，这种头帘配上精干的短发才会让人看起来更为清爽。赵雅芝实际年龄：58岁妆容要点:赵雅芝尊贵女王妆容高贵气质的盘发，利落干练又布满女性的优雅味道。莹亮灰色眼影打底，配...
2013-10-10
女性在25岁之后皮肤状况就会开始走下坡路，开始渐渐老化，而30岁之后皮肤的更新周期会更长，皮肤会越来越粗糙。尤其是女明星们，拍戏、生子、通告，忙碌地位生活奔波，辛苦的劳累却很难在她们脸上岁月的痕迹，她们平常到底是怎么保养皮肤的呢?导演处女作奖：赵薇(38岁，育有一女)刚刚凭借自己首次导演的作品《致青春》而获得导演处女作奖笑靥如花，薄施粉黛的肌肤红润嫩滑，丝毫没有皮肤松弛和皱纹的现象。完全看不出是一...
2013-10-10
1、蘑菇蘑菇所含的热量非常低，但膳食纤维的含量却非常高，可以帮助胖妞们治疗便秘。而且，蘑菇内还含有超丰富的蛋白质，让你有极强的饱腹感。另外，魔鬼还能解毒，对女人而言是个上乘之选。2、韭菜韭菜是非常有名的清肠食物，如果你是因为肠道不通而引起的肥胖，那你你一定要吃韭菜。不仅能帮你排清废物和垃圾，还能帮你补充丰富的纤维素。3、豆腐豆腐内的蛋白质含量最高，所以吃豆腐会有极强的饱腹感，能帮你抑制食欲，让你减...
2013-10-10
第一周：戒油戒荤戒辛辣第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免吃这些食物，尽量清淡为好。推荐菜谱：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6...
2013-10-10