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冬季干燥以脱皮多吃四种水果对皮肤好

来源:kantao.cn2021-06-04 09:26:00阅读数:110

冬季是皮肤最为受伤的季节,十个人中起码有六个皮肤出现了干燥,甚至干裂脱皮的。因此在保暖的同时也要多注意护肤。那吃什么水果对皮肤好呢?建议多吃一些可以补水还能保湿的水果,今天就简单的盘点几种,想要护肤的妹子必看哦。

吃什么对皮肤好

第一种:莲雾

一到冬季皮肤就干燥的朋友可以适当的吃点莲雾哦,这种水果被认为是天然的除尘器哦。可以帮助皮肤补足水分而且还能帮助消除皱纹哦,让肌肤水嫩平坦哦。因为其含有的营养素对皮肤有好处,比如说花青素。所以,建议平时可以适当的吃吃。

第二种:猕猴桃

冬季吃什么好呢?建议多吃点猕猴桃对皮肤好。众所周知猕猴桃的营养多,有维c维E还有纤维以及矿物质等等,维生素是皮肤必备的营养,而纤维素以及矿物质都是可以帮助肌肤补充水分的,因此干燥皮肤的朋友很适合吃。

护肤水果

第三种:柠檬

冬季想要保养皮肤的朋友可以适当的吃点柠檬哦,多数人都喜欢直接柠檬泡水。我们知道的柠檬功效就是美白了,这主要是因为维c以及柠檬酸,这两种物质可以帮助消除各种斑点,而且还能让肌肤吸收水分,从而达到了白皙透嫩的美白效果哦,所以说很适合冬季食用哦。

第四种:苹果

冬季保养皮肤必吃苹果了,苹果不仅仅有保健的作用而去还有护肤的效果哦。苹果的维生素多,还有纤维素以及果胶,单单三种营养素对于皮肤都有保护的效果,更何况还有果酸等营养素,总之护肤必吃苹果。

什么水果对皮肤好

吃什么水果对皮肤好呢?如果说你不想在冬季出现了干燥粗糙甚至是脱皮的情况,那么以上的水果在平时都可以适当的常吃。

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