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这不是我的错

发布时间:2019-08-15 03:47:41 作者:xhs
这不是我的错:主题:这不是我的错。我被卡住了。我尽了最大的努力去推他。活动:每天我都要经过一条只有一辆车能通过的小道。今天早上我过这条小路时,前面的车停了下来,我看见后面有几辆车。我很着急,拼命按喇叭,催促前面的车快点前进。这发生了好几次,即使我不着急,我也不停地推。即时反应:我前面的车停下来挡住了我的车。我必须快点按喇叭才能让他走得更快。身体感觉:焦虑,害怕责怪内部对话:所有的车都在后面,他们会责怪我挡住了他们。这不是我的错,但我必须让他们知道这不是我的错,我必须证明我是受害者,我必须让我身后的人知道这不是我的错,我必须让我身后的人知道这不是我的错。内心感受:这不是我的错,我错了,我很难过,我想哭,我不想阻挡你。孩子内心的阴影,害怕犯错,隐约出现,却拒绝出现。这种情绪深深地打动了我:虽然我小时候的记忆很少,但无论我是否犯了错误,我都不需要任何理由被打败。我只知道我经常挨打和责骂,但我记不起具体的情节。当我觉得这不是我的错时,一股悲伤的浪潮涌上心头,泪水不停地往下流。我一路哭着去上班。虽然童年的事情记忆丧失了,但我知道悲伤和不公不一定存在。限制哲学:需要证明这不是我的错。1。后面的车发现我也被堵住了,他们不认为是因为我。2。前面的车辆挡住后面的车辆是正常的;这不是故意的。4。后面的车不急。可调整的反应和选择:这只是一个童年的故事,我可以看到它如何离开我,但我不需要认同它。我不需要向任何人证明我自己,也不需要责备我自己这不是我的错
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