瘦腰的最快运动方法：身体放松当你感到疲惫的时候，身体内增加了类固醇和应激激素，这会影响消化系统稳定并且造成便秘。激素可以使多余的脂肪堆积在腹部，所以每天花20分钟做个身体放松也是有助于保持身体苗条的秘诀。2015夏季瘦腰的最快运动方法瘦腰的最快运动方法：补充维生素添加葡萄糖钙和B族维生素可以补充体内营养，过量的雌激素会导致身体保持丰满，摄入B族维生素已被证明有助于激素分泌，从而导致体内雌激素平衡。...

2015-05-22

死角一：下巴到胸口纠正一下，我可说的不单单是脖子！你要用轻薄的颈部防晒霜，由你低胸连衣裙的领口往下两公分处，自下而上一直涂抹到下巴底部，这是避免前胸晒出斑点，脖子产生横纹和皮肤松弛的最好方案。死角二：后脖颈到肩胛骨花样繁多的露肩装和露背装，以及高高扎起的丸子头，着实为这片区域的防晒出了难题，好多人漏过这区域的借口是：涂抹时够不着。够不着请用防晒喷雾！死角三：手背去看看你妈妈，最早出现的色素斑，多数...

2015-05-22

女生瘦腿的最快方法有哪些：站在椅子前面，双手插着腰，左腿向后弯曲，脚背靠在椅子上，然后右腿慢慢蹲下直到弯曲至90度，保持姿势2秒，再慢慢站直，接着重复动作来回做15至20次，然后两腿交换，继续做15至20次。每次坚持来回做3次才有效。2015女生瘦腿的最快方法女生瘦腿的最快方法有哪些：两腿分开站立，椅子放在右手边。右手扶住椅背，接着脚趾踮起来并弯曲膝盖，大腿和小腿形成90度，身子往后倾保持头部到大...

2015-05-22

怎样养成易瘦体质：早睡早起身体好培养早睡早起的习惯，使饮食时间正常化。早睡早起与瘦身的关系密不可分，如果不得已必须从事大夜班的工作，营养师会建议工作时间正常时再减肥。否则也要在白天腾出时间来做1周3次、每次30分钟的运动！早睡早起能使饮食生活正常化，例如大部分上班族往往晚睡晚起，没时间吃早餐，上午肚子饿时吃点心果腹，结果失去中餐食欲，打乱饮食时间。更何况晚睡时，就会吃宵夜解馋，造成脂肪大量囤积，不...

2015-05-22

红茶去黑眼圈和浮肿在最后一次泡完红茶后，将不要的茶包取出然后放在冷水里浸透，同时再取一块干净的纱布放置于另一盆冷水之中，约5-10分钟之后，将纱布取出、拧干、然后敷在眼部。将这两个茶包从冷水中取出，稍稍甩掉点水分，然后左右各一，敷在眼睛上，15分钟后取下即可。红茶护眼功效：用红茶去黑眼圈和浮肿的原理是因为红茶中含有单宁酸，它极具收敛和镇定的效果，但是将浓度过高的单宁酸直接用于眼部，很有可能会引起眼...

2015-05-22

怎样才能减肥不减胸：“减肥不减胸”的食谱奥秘7点钟早餐：两个炒蛋(一个只用蛋白，另一个蛋白蛋黄全用)，配菠菜和绿茶。10点钟零食：10片生杏仁和一杯绿色果汁。12点半午餐：藜麦(奎奴亚藜)配烤鸡（加香草烤）和烤蔬菜。下午4点零食：蛋白质能量棒。下午7点晚餐：生鱼片刺身或者羽衣甘蓝沙拉，配烤三文鱼和一小把腰果。为什么这么吃？凯特回答：“对于我来说，重要的是从食物中摄取能量，维持我每天10个小时的工作...

2015-05-22

怎么瘦脸最快最有效：Beautybar24K黄金美容棒约700元24K黄金美容棒每分钟可以产生6000次的震动，促进血液循环和淋巴循环，快速排出脸部堆积的代谢垃圾和多余水分，3分钟可以达到紧致瘦脸的作用。2015最快最有效的瘦脸方法怎么瘦脸最快最有效：MTG白金美容微电流按摩器约1500元这款瘦脸器最大的特色是微电流及白金镀层技术。人体肌肤本身带有微弱电流，这款的手柄处有太阳能电池板，能够吸收太阳...

2015-05-22

护肤品哪个牌子最好：宠爱之名熊果苷美白精华液RMB680/30ml精华液是透明的液体，很清爽、不油腻、流动性很强。涂在皮肤上的感觉非常绵滑，用后皮肤感觉比较滋润，细细滑滑的。使用效果很满意，大赞!2015夏季好用的护肤品推荐护肤品哪个牌子最好：高丝雪肌精乳液RMB380/140ml搭配雪水一起买的，本来想着就是搭配用用，没想到效果这么好。以前只听过雪水最有名，不知道这款乳液也这么好用。首先非常滋润...

2015-05-22

夏天用什么沐浴露好：美体小铺茶树沐浴露RMB89/250ml很好闻，带有茶树清凉的味道，确实非常适合夏天使用，觉得闻到味道就已经缓解夏天的燥热不适了。泡沫很丰富，冲洗起来也方便，不会有洗不干净的感觉。洗完后不但皮肤很滑很清爽，对痘痘有缓解作用。2015夏天用什么沐浴露好夏天用什么沐浴露好：欧舒丹马鞭草沐浴啫喱RMB170/250ml将匆忙的花洒浴,变成悠闲舒适的享受.内富含马鞭草精华,用后肌肤幼滑...

2015-05-22

爽肤水哪个牌子好用：科颜氏黄瓜植物精华爽肤水RMB200/250ml含植物萃取精华的无酒精的温和爽肤水，能自然均衡调理及清新爽肤，适合极干性，干性，中偏干性，及敏感性肌肤使用。柔软、收敛、清凉及舒缓肌肤。2015保湿爽肤水排行榜爽肤水哪个牌子好用：碧欧泉活泉润透爽肤水RMB220/200ml这款爽肤水清爽、不油腻，让肌肤恢复水油平衡，能够让每个细胞都喝饱水，非常适合干燥的冬季使用，快速补水，软化角...

2015-05-22