草莓鼻不是一天两天形成的，韩国妹子从洗脸到润肤，都会有针对性地减少毛孔垃圾堆积，从而预防草莓鼻。她们每天的护肤功课是这样滴~STEP1：坚持正确的洁面方法坚持正确的洁面方法，可将脸部的黑头清理干净再去除角质，即可有效的阻挡毛孔变大。早、晚各一次的洁面最为适当。若卸妆时按摩时间过长，溶解了的污垢反而会浸透入肌肤内部。因此，洁面时间不宜过长。建议在一次较轻的洁面后，再一次清洗，可将污垢去除干净。好用的...
2015-05-20
1：西瓜热量：25大卡/100克西瓜是夏季减肥的佳品，它不但能消暑，还能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好。2：木瓜热量：27大卡/100克木瓜...
2015-05-20
1、南瓜含有极其丰富的维生素A,能够强化黏膜,预防感冒,同时防止皮肤粗糙,有美容、健身的效果。(南瓜，又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜，为葫芦科植物南瓜的果实，全国各地均有栽培。)2、番茄番茄含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等。(番茄身上的多种营养成份对身体有保健的作用，还可以起到瘦身的作用。)3、苦瓜夏吃苦瓜最相宜。苦瓜味苦，但清香可口。苦瓜有甚多功效，最广...
2015-05-20
范冰冰在国外（左）、国内（中）和个人工作室（右）镜头下的照片范冰冰在外媒的镜头下，虽然皮肤没有那么白皙光亮，而且黑眼圈也很重，但是范冰冰的美貌颜值绝对是顶尖的，堪称大美人。Angelababy在国外（左）、国内（中）和个人工作室（右）镜头下的照片Angelababy额头上那几颗痘痘是怎么回事，baby虽然只有20多岁，可是皮肤并没有那么细腻光滑，从未PS的照片来看，baby甚至有些显老。杨幂在国外...
2015-05-20
35~45岁这个年龄段堪称人生黄金时段，艰苦创业、照顾孩子和社交活动都要求有健康体魄。食补要点：这个年龄段的女性尤其需要补铁（因为月经失血的缘故），铁是血红蛋白生成所必需的微量元素，有助于增强全身血氧量，保持活力。富含铁的食物包括瘦红肉、动物肝脏等。此外，还要补充膳食纤维。西兰花、燕麦等高膳食纤维食物消化速度较慢，有助于保持饱腹感，可稳定持续地向血液中输入营养。45岁~55岁随着年龄的增加，新陈代...
2015-05-20
1、绿茶血压、血糖的最佳调节剂绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以吃茶。最简单的方法是以茶入菜。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，...
2015-05-20
减肥饮品一、柠檬盐水众所周知，柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用，而夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，多喝些盐水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑瘦身的功效。原料：柠檬、盐、冰水。做法：只要将新鲜的柠檬洗好后切片，然后加少量盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可饮用，夏日饮用绝对清凉解暑瘦身。减肥冷饮二、苹果豆浆如果说柠檬盐水是夏日的运动型饮品，那么苹果豆浆就是营养...
2015-05-20
1.晚上少开灯你知道晚上少开灯能节约电能，有助于地球环保，但你知道晚上少开灯还能预防发胖、帮助脂肪燃烧吗？这是因为灯光会影响你体内的荷尔蒙分泌。首先，如果到了晚上你还身处于明亮的环境中，那么体内褪黑激素的分泌就会受到抑制，进而影响一种能促进体内脂肪燃烧的瘦素的分泌，造成脂肪堆积。其次，深夜还待在明亮的灯光下，你的生物钟也会变得紊乱，会想吃各种碳水化合物食物，如果一时没忍住，那么就会吃进过多的热量。...
2015-05-20
什么发型最显脸小？天生大饼脸，如何换发型最显瘦？明星支招，为你巧妙解除脸型问题，6款修颜发型，总有一款适合你。杨幂四六分的发型略显知性，一侧的卷发放于胸前，一侧别于耳后，随性、知性，由你主宰。高圆圆跟之前的四六分不同，不加任何修饰的发型，随意放于两侧，就是这种小清新的感觉。范冰冰自然垂直的青丝随意而下，虽然是普普通通的中分，但是加上额前小巧的编发，运动之美悠然而发。同样是中分，但是带给人的感觉是不...
2015-05-20
这款平跟凉鞋，就是一根带子的设计，对脚部的要求很高，如果脚趾不好看或是脚背肉肉多，那就会显得很胖。这款凉鞋可以搭配连衣裙穿，会更加淑女仙气。厚底凉鞋，棕色鞋面与踝带装饰，今年依然流行这样显高的厚底鞋呢，虽然看上去有些笨重，但是穿在脚上很舒服，也很漂亮，最适合不会穿高跟鞋的矮个女生们。皮质鞋面凉鞋，牛筋底设计，很有自感，加上光滑的鞋面，这款鞋子穿在脚上足够时尚，不管搭配什么衣服都可以，绝对百搭吸晴。...
2015-05-20