前期：利用单一饮食断食排毒前期为第1、2、3天，重点在于清除体内废弃物，清理肠胃，排出身体毒素，使人体新陈代谢恢复正常。第1天只吃水果选择抗氧化效果强的水果，如柠檬、橘子、樱桃等。食用时选择能增强饱腹感的烹调方法，避免因为饥饿感吃进太多分量。水果的卡路里虽然低，吃得太多一样无法达到减肥效果。减肥期间要记住，全天摄入的卡路里总量应与身体基础代谢率持平。可多吃柠檬、橘子等，具极佳抗氧化效果的水果。打成...
2014-10-21
经期减肥原理：中医学理上，女性经期周期与生理代谢循环的速度息息相关，以28天为周期，可分为4个阶段，中医师表示，许多人以为女性喝花草茶，容易使体内过寒，其实青草种类相当多，只要在对的时间点喝不同的茶饮，并搭配穴道按摩及饮食准则，就能愈吃愈轻盈，快速甩肉。使用方式：茶饮煮法：将茶饮材料加入1000C.C.水，大火煮滚后转小火闷煮20分钟即可饮用，一天饮用完毕。穴道按法：以指腹或笔，对准穴道以螺旋方式...
2014-10-21
花千骨的定妆照一出，小编都被赵丽颖的仙气给吸引住啦，中分搭配简单盘发，让长发及腰的造型增添立体层次感，温婉动人。新还珠格格中饰演晴儿的赵丽颖相比于之前的版本，多了一份清丽俏皮，用简单的盘发来衬托水蓝色的发饰，稀疏的刘海更显清新。少了旗头的装饰，赵丽颖饰演的晴儿变得清秀，圆环形的发髻一环扣一环，富有造型感和层次感，几条小小的麻花辫子增添清新气质。陆贞传奇中的赵丽颖绝对让人印象深刻，倒三角形状的发髻搭...
2014-10-21
STYLE1时尚个性的棕色中发内扣刘海突出明亮大眼，两边中发贴近脸部有修颜的作用，适合圆脸、胖脸、国字脸的MM们，可以瞬间瘦脸。STYLE2这款中碎发造型侧分的刘海有修颜的效果，但是并不明显，适合瓜子脸、鹅蛋脸、菱形脸的MM。STYLE6内扣的齐刘海搭配蓬松的中长卷发不仅修饰脸型的长比例，遮盖脸颊的小肉，同时视觉上有瘦脸的作用，适合国字脸、方脸、小脸的MM。STYLE4橙棕色头发适合皮肤白皙的女生...
2014-10-21
微微带点凌乱感的韩国男生发型，齐耳修剪的短发打理出蓬松的层次感，挑染发色搭配凸显时尚潮男魅力。很适合对脸型不够满意的型男们打造的一款短发发型，短发烫发层次感丰富，搭配深棕色的挑染发更有时尚的韩流气质。这款韩式男士烫发适合脸圆的男生，纹理烫发很有层次感的设计搭配斜刘海，修饰出好看的轮廓，烫发让整体的发型更加立体有型。很适合瓜子脸男生的一款韩式纹理烫短发，层次感细密的男生烫发发型，搭配齐刘海，修饰出精...
2014-10-21
STYLE1深栗色头发让皮肤显得更加白皙，侧分的直发设计潮流有范，展现时尚女性个性魅力。STYLE2栗色头发的刘海中分，增添发型设计感，搭配发尾微卷设计变身清秀小美女。STYLE3内扣的发尾提升甜美感，微斜的及眼刘海突出萌萌的大眼，让妹子瞬间变无辜小女生。STYLE4烫发齐刘海搭配蓬松凌乱短发有减龄的效果，让妹子瞬间小几岁。STYLE5板栗色头发让皮肤看起来透亮白皙，稍微蓬松的短直发通过不同梯度修...
2014-10-21
超显时尚的一款圆寸发型，除了头顶类似锅盖头的样式，其余的地方全部是短寸，搭配上墨镜与时装打造出一个时尚潮男出来。清爽的露额发型，一款帅气清爽的圆寸显露出男人魅力的一面，犀利的眼神，优雅的西装显露出别具一格的时尚感，清爽的露额发型显露出别具一格的真男人的魄力。这种短寸给人的感觉显得特别痞气，所以是比较适合时尚达人的一款，清爽露耳的发型在秋冬季节当然会冷，不过搭配上一顶帽子相信效果别具一格哦。很沉稳的...
2014-10-21
STYLE1头发颜色：巧克力色可爱的波波头造型搭配上深巧克力色染发彰显时尚个性，同时衬托出白皙肌肤STYLE2头发颜色：咖啡色斜刘海搭配长卷发显甜美，搭配上咖啡色增添潮流感，同时提亮肤色。STYLE3头发颜色：黑色不对称的波波头设计比较前卫，搭配上黑色更具神秘感。STYLE4头发颜色：棕色棕色头发让皮肤白嫩可爱，斜刘海搭配内扣梨花头散发甜美气息。STYLE5头发颜色：棕色小波浪卷发蓬松凌乱搭配斜刘...
2014-10-21
style1推荐指数：★★★★★发型点评：空气感长刘海遮盖住整个额头衬托出灵动的双眼。慵懒的扎发修饰脸部线条，搭配棕黄色发色效果，秋日的浪漫感十足。style2推荐指数：★★★★★发型点评：侧分长刘海沿着眼角内扣，修饰出完美的额头。盘发造型稍显凌乱，棕色头发在这个浪漫的秋日里看起来更显动人色彩。style3推荐指数：★★★★发型点评：侧边马尾甜美而优雅，用发圈固定起来甜美迷人。空气感刘海与侧边卷发...
2014-10-21
梨花头梳得整整齐齐的刘海使女生的眼睛显得很大，非常的有灵气，巧克力色的染发更是使得这款发型提升了一个档次，发尾处的外翻卷显得很甜美可爱。中长卷发这款女生发型挺受欢迎的，三七的刘海，亚麻色的染发加上整个头发的蓬松卷发，看起来非常的随意自然但又不失风情万种。纹理卷发要想营造简洁的甜美气质，那就要选择这款中长发纹理烫，微微凌乱的卷度透露出几分淡雅清澈的美态，亚麻色的发色还能衬托白嫩皮肤。波波头烫发齐刘海...
2014-10-21