1、波兰：波兰人习惯在家吃饭波兰人通常只有5%的预算用于外出吃饭。根据美国农业部统计，美国家庭在餐馆及快餐大约花上37%的收入。为了省钱和减肥，开始算算多久在外面吃一次饭？一个月花多少钱？然后，逐步减少。那些不在家做饭，不吃健康食品，比那些更重，比起那喜欢在家吃饭的热能容易超重。事实上，不擅长烹饪也是导致大家餐餐在外的原因之一。2、德国：德国人重视早餐德国最令人印象深刻的是，有75%的德国人每天吃...
2014-05-24
夏季快速美白小窍门皮肤美白最快的方法：基础保养每天对皮肤的基础保养还是不容忽视的，不管是洗脸还是卸妆，都需要对皮肤进行彻底的清洁，另外每周一次的去角质，可以加速皮肤的新陈代谢，让皮肤快速的白回来。夏季快速美白小窍门皮肤美白最快的方法：巧用珍珠粉不要小看珍珠粉的美白功效哦，珍珠粉不仅可以改变肤质，预防皮肤老化，还可以促进肌肤新生机理，制造美丽的肌肤。但是如何巧用神奇的珍珠粉呢？珍珠香蕉面膜：将一条剥...
2014-05-24
郑多燕减肥操图解韩国郑多燕减肥操早上做伸展操是最好的时间，可以促进血液循环，带来精力充沛的一天！如果没有时间，也可以趁泡完澡或是晚上睡前做伸展操也OK，基本上只要方便的时间都可以。唯独避免在饭后马上做运动，因为刚吃完很难做出正确动作，而且也会造成呼吸困难及影响消化。做伸展操时，选择可以动得自在且舒服的衣服就可以了，但是要避免对腹部或胸部收束作用的衣服，否则会对身体造成负担，伸展时，建议地板要铺上垫...
2014-05-24
明星旅游真人秀节目《花儿与少年》深受好评，其中被封为傲娇三姐的许晴，永远保持着一个少女心。穿衣风格或甜美或优雅，百变时尚。不妨一起来看看她在节目中的打扮，确实让人眼前一亮。这两位闹出绯闻男女主角，在一起拍照还挺养眼的。许晴保持着一颗少女心，着装品位不俗气。将印花披肩搭在身上，围着黑色围巾，戴着墨镜，笑起来甜美动人。许晴这身混搭风格，十分减龄。深灰色短袖T恤搭配黑色短裤，配上深色棉袜和球鞋，如此亮丽...
2014-05-24
DIY萌系熊猫美甲：STEP1：修指甲，涂亮油，待干.这一步需要耐心，是做美甲的基础哦。STEP2：在干透了的指甲上，先刷上白色的底色，同样待干，如果要快干，方法也很多，最简单的可以用风筒吹一下。STEP3：接下来就是重点啦，用黑色指甲油，分别画出熊猫的耳朵，鼻子，嘴，如图所示，如果你觉得还有更萌的造型，也可以自己发挥哦。STEP4：最后点上白眼睛，画龙点睛，让萌熊生动起来，好啦，就这么简单就画好...
2014-05-24
【闷热天气，妆容持久战第一式】妆前保养【第一招】加强保湿度。加强保湿并非是选择油类的产品，选择保湿化妆水可以帮助脸部肌肤油水平衡，当油水平衡时，可以帮助底妆的持妆度。【第二招】控油是关键。脱妆的根源在于皮脂腺分泌旺盛，所以想让底妆更持久，首先就是要做好控油的动作。想要让皮脂分泌量减少，可以在晨间保养时添加收敛水、调理露的步骤，便可让油脂分泌量减少。【第三招】妆前乳打底。粉底是会堆积在皮肤太乾的地方...
2014-05-24
最有效的减肥方法推荐夏季减肥最有效方法早上：1.空腹喝一杯水。对于排毒以及水分吸收都有好处。当然，在白水里你可以和其他东西自由组合，如蜂蜜、蜂王浆、普洱茶等，也有人喝淡盐水。最有效的减肥方法推荐2.吃10颗樱桃。《名医别录》记载：吃樱桃，令人好颜色，美肤。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。3.如果想减肥，千万不要拿早饭开刀。...
2014-05-24
瘦手臂的瑜伽动作步骤图解夏天怎么瘦手臂最快最有效瘦手臂瑜伽动作1：简易鳄鱼式（3个动作每次重复10-15次）简易鳄鱼式Step1：采取跪姿，掌心贴地，手打开与肩同宽，双腿自然张开，膝盖与骨盆同宽、触地位置约在骨盆后方，视线向前看。瘦手臂的瑜伽动作步骤图解简易鳄鱼式Step2：手肘弯曲，胸口往下沉，使胸口尽量靠近地面但不接触地面，腹部用力，收紧肚子后，深吸气再回到简易鳄鱼式1。瘦手臂的瑜伽动作步骤图...
2014-05-24
防晒霜的正确使用方法夏天防晒霜怎么用才正确误区一：每两小时补涂一次防晒没有例外对于多久补涂一次防晒这个问题，网上的版本很多，流传最多的是每隔两小时补涂一次。其实，这要根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，因此不能以两小时为补涂标准。办公室防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。户外运动防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30...
2014-05-24
上短下长的搭配就是，上面短款和下面长腿的结合就能打造麻豆身材变身衣架子，白色的衬衣雪纺材质更显轻盈有质感，下面是一款最近大热的包臀裙，黑色包臀裙和荷叶透纱裙摆的拼接，不仅凸显身材更高挑。短款的上衣不仅仅是流行的趋势，也是打造高挑身材的好帮手，这款浅绿色的短款T恤很适合小个子和骨架小的女生，修身的设计显身形显健康美，下面搭上一款最in的白色修身小脚裤，配合厚底的单鞋麻豆身材你值得拥有。短款和长腿的和...
2014-05-24