1.竹笋热量：19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。2.冻豆腐热量：56大卡(100克)豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆...
2014-03-27
3日快速减肥食谱作为一个十分详尽的减肥食物计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。同样，即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮食，再进入下一阶段的3日节食减肥计划。三日快速减肥食谱内容如下：第一天早餐黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂，1/2个柚子或者柚子汁，1片吐司加一汤匙的花生酱午餐1...
2014-03-27
齐刘海是很适用于长脸mm的发型，可以遮挡住mm宽宽的额头，显得mm的脸很是小巧可爱，齐刘海还可以很好的衬托五官，总之好处多多。同样是齐刘海，短发造型的齐刘海给人感觉干净利落，长脸的mm要注意不要留过多的鬓发，因为这样会遮挡脸颊显得脸更加的瘦长了。非常美腻的一款斜刘海长卷发呢，紫红色的挑染非常新潮。刘海遮挡了额头鬓发尽量外扩，瞬间变成瓜子脸了有木有。想要变身瓜子脸也不一定非要披肩发才好，这款斜刘海丸...
2014-03-27
蓬松的波波头短发时尚华丽，内扣发尾包裹脸颊打造出小脸效果，蓬松轻盈的发丝还有点增高的效果哦。这款短发的刘海位于眉毛之上，给人一种清爽立体的感觉。蓬松的卷发向上翘起，让矮个子MM瞬间增高五厘米。栗色短发冷艳个性。短发纹理清晰利落，尽显不羁的时尚个性。华丽的烫发效果非常适合矮个子女生。这款短发的刘海遮盖住一半的额头，修饰脸型之余表现出清爽立体的感觉。蓬松的棕色短发立体感十足。棕色短发烫出华丽轻盈的质感...
2014-03-27
豆腐减肥功效：低卡路里，又有饱足感；富含可降低脂肪的大豆卵磷脂；优质的蛋白质能制造肌肉；大豆寡糖则可促进身体代谢、有效预防便秘；大豆异黄酮使肌肤更加润泽透亮；维生素B族促进代谢；可让脂肪完全燃烧的铁质；以及具容易消化的特性，不会造成肠胃负担，在身体状态不佳时尤其推荐食用。一、黄金豆腐豆腐100克、咸蛋黄2个，葱、盐、鸡粉、胡椒粉、油各适量。豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘；锅内放油，下咸蛋黄碎炒...
2014-03-27
浪漫甜美的齐刘海发型，尽显女生甜美可爱的气质魅力，随性披肩的长发，浪漫唯美的修饰圆脸发型，蓬松的发型又起到了很好的小脸效果。层次分明的齐刘海齐肩发，清爽干练又很甜美，柔美的弧线，打造出女生温柔娴静的气质，齐肩发也是一款很显优雅气质的发型。很有轻盈质感的碎剪齐刘海发丝，乌黑秀发莹亮，扎发造型很有小清新风格，甜美可爱的少女发型。韩系感很强的一款长发扎马尾辫发型，薄碎的刘海发丝修颜又轻盈自然，自然乌黑的...
2014-03-27
style1清爽指数：★★★★蓬松波波头将颈部从长发中解放出来，让整个人清爽一些。而齐刘海与鬓角还在又有修颜的作用。style2清爽指数：★★★★★短卷发是将脖子彻底解放出来，凉爽一些。头发颜色柔和让肤色显白皙。style3清爽指数：★★★★★侧分的波波头不仅解放颈部，整个脸庞也是解放出来。清爽指数比第一款波波高一些。style4清爽指数：★★★★同样是波波头清爽指数是比上款少了，因为大片的斜刘海...
2014-03-27
抬头纹成因1：日光刺激强烈的日光照射会让肌肤的水分被蒸发掉，让皮肤干燥缺水，额头肌肤本身含水量就少，再被蒸发就更加干燥，容易起皱纹了。抬头纹成因2：经常用手摸你会发现经常用手摸额头以及喜欢皱眉的MM，抬头纹也会相对比较明显。因为这些行为和表情会让额头肌肤长期被拉扯，最终导致抬头纹。抬头纹成因3：严重失水MM们是否发现当我们身体不适，如腹泻、呕吐时前额的皱纹会特别明显，其实是因为腹泻、呕吐时，我们身...
2014-03-27
维生素C是水溶性的，意味着你的身体不会储存和积累维生素C。这就是为什么每天摄取维生素C这么重要的原因。如果你不信，不妨从今天开始，每天增加维生素C的摄取量，保证一个月之后，你的头发，皮肤和指甲都会得到某种程度的改善。维生素C外用并不致黑维C能够美白肌肤似乎已经成为家喻户晓的常识，但是很多人对于维C为什么能美白还是一头雾水。前段时间有网友在微博上提问，外用维C会不会更容易让肌肤变黑？怎么吃维c美白：...
2014-03-27
春雨绵绵、春意无限，正是春游的大好时机。找个借口、找个时间，打扮甜美和你的恋人一起春游吧!甜美的糖果色指甲油配上闪闪的装饰，让你指甲大放光彩的同时，也让人眼前一亮。每个男人都会幻想有个像人鱼公主一样的女朋友，蓝色的海洋色，给人舒心又梦幻的蔚蓝人鱼梦，做不成美人鱼，就把自己打扮成美人鱼送给他吧。女人如娇滴滴的玫瑰，总是让人忍不住拥进怀里好好保护，甜美闪耀的玫红让你更显女人美丽，把自己打扮得更加女神，...
2014-03-27