黑色水果抗衰老有奇效相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面，为大家介绍几种常见的黑色水果：桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈...
2014-01-19
第一时段：7:009:00状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的金鱼眼，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。第二时段：10:00状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的解决方法：工作到这个时段时，...
2014-01-19
水保持身体水分首当其冲的当然是尽可能的多喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，所以保持水分非常重要。它有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物，使肌肤细胞丰满，坚韧皮肤，还有助于血液循环和为肌肉输送氧气。鳄梨鳄梨中含有丰富的维他命C、E，以及不饱和脂肪。这些物质可以帮助你的肌肤锁住水分并且加强肌肤的弹性。推荐做法：混合橄榄油和盐吃，或者干脆加到三明治和沙拉里面吃吧。鱼鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼，沙丁鱼，凤尾...
2014-01-19
1、重复使用去角质化妆水和其他产品很多品牌的化妆水都同时含有去角质功能，每天使用这样的化妆水已经能让皮肤保持柔软、清透，再进行专门去角质只会让皮肤去角质过度受伤。要提前看清化妆水有没有说明具有去角质作用，可以尝试在洁面后用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭皮肤，擦拭后化妆棉上有黄或黑色的脏污，表面这款化妆水已经具有去角质功能，不再需要其他去角质产品了。2、去脂力过强的卸妆洁面产品你是否喜欢用深层卸妆、深层清洁...
2014-01-19
1.凡士林：凡士林不但有滋润皮肤的功效，还可以在一定程度上让睫毛直径变粗，变的更加强韧。方法：每晚睡觉前，用棉签蘸取凡士林，轻轻刷在睫毛上即可。专家支招：①刷睫毛！②睡前用凡士林或维生素E油刷睫毛。③睡前抹橄榄油在眼皮上，橄榄油中的维生素和矿物质能滋润睫毛。④按摩眼皮，刺激毛囊。⑤避免高脂肪食物，多吃些蔬果。2.维生素E：维生素E的美容功效已经被我们所熟知，可你知道么？它还有让睫毛增长的功效喔。方...
2014-01-19
1、向内眼睑开始从内向外按摩。涂抹的力度一定要轻柔，过重拉扯反而会使肌肤松弛。2、以攒竹穴为起点，弯曲食指关节然后慢慢由眉峰开始按压到眉尾，沿这个方向反复推摩。3、用食指轻轻地按揉眉梢凹陷处的穴位，然后向下延伸至耳后，这样反复推摩2-3遍。4、用指关节点按瞳子穴(眼睛外侧一厘米处)。轻轻地向外按揉，促进眼部血液循环。
2014-01-19
抗衰老食品：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油做法：1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8-10分钟，取出待用。2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后...
2014-01-19
牛奶护肤秘笈一：牛奶面膜牛奶是随手可得的护肤材料，用牛奶护肤的功效也是非常多的，其中之一便是能让肌肤变得更嫩滑白皙。空闲时间敷个自制的牛奶面膜会让肌肤变得更有光泽而且肤色变得更好。用新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，混合之后将其涂抹在面部，等第一次干了之后再涂第二次，第二次干了之后涂第三次，重复四次。等至全干了之后，用温水洗净即可。牛奶护肤秘笈二：牛奶洗脸治晒伤牛奶中含有的酵素成分，能起到消炎、消肿...
2014-01-19
干冷冬季滋润皮肤要补油在这么干冷的冬季，可能你用平时的保湿面霜乳液都不滋润，不如试试以油养肤吧，作为安抚干渴肌肤的液体黄金，油类单品有极强的亲肤性和润泽度，不仅渗透性好，而且因为其分子较小的关系，渗入滋养的效果也非常棒，因此在这里海报网编编强烈建议各位皮肤干的女孩们在冬季用一些油类护肤品，同时在这里给各位普及一下各种油类的知识，以方便选择哦。一、不同肌肤需求该用什么油？油性护肤品，人们通常对其秉持...
2014-01-19
以下几种食物千万要少吃，最好是别碰，因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦！1.臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。2.味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。3.葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃...
2014-01-19