一、夏季6天健康减肥食谱第一天：早餐：蒸土豆1个，红薯1个，酸奶一杯，水煮鸡蛋一个上午加餐可以是苹果一个中午：清炒韭菜香干，红小豆米饭，酱牛肉4片，西红柿紫菜汤晚上：小白菜豆腐汤，花卷1个，一个橙子和猕猴桃第二天：早餐：纯牛奶一杯，玉米一个，水煮鸡蛋一个，香蕉一个中午：清蒸鱼一条，糙米饭一碗，清炒豌豆一碟晚上：西红柿疙瘩汤，馒头或米饭，黑木耳炒黄瓜和胡萝卜第三天：早餐：五谷豆浆1杯，馒头一个，凉拌...
2014-01-19
河莉秀整容过度五官比例失调韩国媒体甚至还用美貌失踪，令人错愕的差别来形容河莉秀的三段式整型，认为这种爱美已经是一种病，要她快点停手别再整了。对比河莉秀近期整容照片和早年清纯照，实在惨不忍睹。整容后过分V型的下巴让她的整个脸型变得很畸形，隆鼻后的鼻子和开眼角后的眼睛也让五官的比例失调。其实对于现在的化妆技术越来越强大的今日，很多时候其实可以用过一下化妆技巧是可以打造出整形的效果的。今天，小编就为大家...
2014-01-19
Tips1：三分练，七分吃。减脂就是减少摄入，增加消耗，创造热量缺口。有的人一定会问，如果不吃的话，岂不是就等于没有摄入，只有消耗了？我们对于这种节食的行为必须说不！节食的确会使你的体重下降，因为当你没有热量摄入的时候，身体想要维持你的生命就不得不开始分解储备能量以供能，另一方面降低你的消耗，最直观的方法就是分解肌肉以降低基础代谢。这种情况下你的身体开始慢慢的被分解消耗，体重便会下降。由于基础代谢...
2014-01-19
你必须牢牢记住，即使减掉了7斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。Day1早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day2早餐：白粥，一个芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day3早餐：白粥，五块克力架饼午餐：白粥，一个提子麦包晚餐：白粥，一碟炒菜注意事项：1、一日三餐白粥任吃...
2014-01-19
1、煎马铃薯.hzh{display:none;}材料：马铃薯、海苔、酱油膏。做法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片，然后再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋上酱油膏即可。功效：马铃薯仅含0.1%的脂肪，是所有充饥食物无法比拟的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余的脂肪逐渐代谢掉，消除肥胖的烦恼。因此，马铃薯是这款排毒减肥食谱中最主要的材料。2、南瓜汤材料：南瓜、姜。做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连...
2014-01-19
1、芹菜：负卡纤体蔬菜芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿，尤其适合体内湿气较大，水肿型肥胖女性。2、黄瓜：抑制脂肪最佳选择黄瓜不仅热量很低，其中所含的果胶、纤维素能够帮助降低胆固醇，促进肠道废物的排泄，预防便秘。更让人惊喜的是黄瓜所含的丙醇...
2014-01-19
林妙可：林妙可红色蕾丝旗袍与多位明星合影照，如今才14岁的林妙可，真身材和圆圆的脸蛋，与昔日童星模样相差甚远，胸前镂空的旗袍，让好身材完美凸现出来，发育的实在太好了吧！再看看林妙可的全身照，手臂和腿有点粗，难怪脸型这么圆润的，齐刘海发型完全没有童年时期的可爱气质了。林妙可今昔对比，看来红裙子是林妙可的最爱，小时候眼睛小小的，笑起来弯弯的很可爱，如今身材丰满起来，眼睛变大了不少，可是怎么一点也不可爱...
2014-01-19
全智贤：在《来自星星的你》饰演女主的全智贤，淡妆粉唇，整个妆容看起来优雅大方，丝毫看不出年龄的痕迹！红唇配上裸妆，让全智贤整个造型看上去高贵又霸气，很适合去参加宴会的朋友们，绝对会成为焦点！妆容精致不夸张，瓷白的底妆、无辜的眼神，加上淡淡粉色的唇妆，处处充满着心机。这张剧照，水汪汪的全智贤，看着让人动心跟爱怜。底妆把所有瑕疵都遮盖，完全看不到，配搭简单的眼妆，刷上睫毛膏，跟画上一条简单细细的眼线，...
2014-01-19
唇线笔唇膏或者唇彩是化妆必备的单品，很多人都会忽略唇线笔的存在。唇线笔可以保持完美的唇形，让唇妆脱色掉色都不用愁。那么唇线笔应该怎么用呢？下面一起来看看如何使用唇线笔吧。如何选购唇线笔购买一支适合自己的唇线笔。购买的时候要注意，嘴唇厚薄不同，适合的唇线笔颜色也不同。购买的时候要注意唇线笔的颜色要和平时用的唇膏或者唇色相近，尽量不要和肤色反差太大。同时还要注意笔尖软硬适中。唇线笔的使用用法1、在画唇...
2014-01-19
2014年1月14日演员王学兵在个人微博分享小短片《等待Dida》，该短片记录了王学兵儿子出生的全过程。妻子张芊芊1986年出生，原为TVB女主播，2011年已经从无线辞职，现居北京。因为怀孕张芊芊身材发福，面部也是浮肿的，面容憔悴看起来身体很虚弱。王学兵婚史回顾：王学兵第一任妻子冯钰棋，曾告诉记者她与王学兵2000年1月份认识，10月就结婚了，2004年协议离婚。2012年4月与演员孙宁离婚，同...
2014-01-19