你有鬼压床的经历吗?鬼压床单这个名字就能让人有不好的联想，但是当你看到鬼压床的温馨解读，就能够勇敢的面对鬼压床这个事情，别在害怕鬼压床啦!
鬼压床是什么感觉
在晚上睡觉的时候，会感觉突然有东西压在自己的身上，让自己不能动弹，甚至有些人海梦看到一些奇怪的东西，这种恐惧感会给人带来很大的阴影。
到底什么是鬼压床
鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。
鬼压床的温馨解读
妈妈说鬼压床，其实是一直守护你的小鬼，晚上给你盖被子时太困了，就趴在你身上睡着了。对于这种鬼压床的解释，相信大部分都是能够接受的，甚至有网友开玩笑说：那给我盖被子的小鬼估计力气很大!对于鬼压床要科学解读，一定不要过度解读，自己吓自己呀!
出现鬼压床怎么办
当症状出现时不必太紧张，不自己吓自己，反倒有利于尽快缓解。因此鬼压床就是一个很正常生理现象，不要当成是鬼神之说，其实鬼压床这个现象也是谁都会遇上的，并不是无缘无故的出现的，有些人群，是容易遇到鬼压床的。
鬼压床发生的时候，也不要过于的害怕，先放松，通过一些肌肉的放松缓解，先转动自己的眼球，慢慢的带动着脸部的其他肌肉，活动一下嘴巴，使得嘴边的肌肉活动起来，紧接着动一动脸部的其他地方，然后会慢慢的试着动全身，相信很快就可以从鬼压床的情况中，解脱出来。
总之，当发生鬼压床时，千万不要恐惧，告诉自己放松，告诉自己没有危险，并且你并不特别，很多人会发生这种情况。
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