肾病在日常中极为常见，尤其是肾虚。不管是谁都有可能会被肾虚缠身。那当你被肾病缠身时就需要补肾，而补肾的技巧有不少，饮食食谱补肾时其中之一。那如何饮食补肾呢?不妨来试试以下的几种食谱吧，这些食谱可以轻松的搞定哦。
食谱一：枸杞蒸鸡
第一步，准备好枸杞、母鸡、生姜、葱、料酒、胡椒面还有盐以及味精，
第二步，将母鸡直接处理后洗好了，放入锅中加水焼沸了，捞出后用凉水再清洗。
第三步，将枸杞洗好浸泡在水中，将葱姜切丝切片。备好锅加上水，将枸杞直接放入鸡肚子里面，放在锅中。
第四步，加上葱姜、盐、料酒还有胡椒面直接放入蒸锅中隔水蒸熟加上味精即可。
食谱二：海参山药汤
第一步，准备好海参、山药、葱姜和盐。
第二步，将海参直接处理后切片了，将山药直接洗好切片，葱姜直接切段切片。
第三步，备好锅加上油直接烧热了，将海参下锅翻炒，接着加上葱姜翻炒，放入山药 加上鲜汤继续炖煮，最后加盐即可。
食谱三：海带鲫鱼汤
第一步，买好鲫鱼、海带、豆腐还有葱姜，再备上鸡精、胡椒粉、盐还有油。
第二步，将鲫鱼直接处理干净后洗好了，将葱姜直接切丝切段，将海带直接洗好后备用，豆腐直接切块洗好。
第三步，备好锅加油烧热了，将鲫鱼直接下锅煎煮，加上胡椒粉调味。接着倒入鲜汤。
第四步，将海带还有豆腐下锅烧煮，煮熟后加上盐鸡精即可。
以上就是关于几款养肾食谱的美味做法，在春季想要养肾的朋友不妨来试试这些食谱哦，不仅仅补肾效果好而且营养还丰富哦。
