“沟通艺术”一、如何正确、全面地理解沟通？2019年6月17日

“沟通艺术”一、如何正确、全面地理解沟通？2019年6月17日:“沟通艺术”一、如何正确、全面地理解沟通？这本书分为三个不同的部分。第一部分是调查人。当我们思考沟通时，我们会思考如何说话，如何表达，如何与他人相处。但本书的第一部分探讨了自我与沟通的关系，强调了自我在沟通中的作用，并分析了你的感知、你的情绪、你在沟通中的影响以及它们的重要性。所以这是第一部分，它被称为观察人，它是观察你自己。第二部分教你如何看待人的外部，这次是看他人，你如何与他人沟通，你如何倾听他人，这就是这一部分讨论的内容。最后一部分，从人的角度，探讨了人际关系、亲密关系、如何改善交往氛围以及如何处理各种交往方式中的人际冲突。所以你看，逻辑结构是这样的：看人，看你自己；看别人；看人，看关系。一般来说，这三个部分。你什么时候觉得沟通特别重要？我相信你读完这本书后会学到很多沟通技巧。当你学习和练习时，有四个阶段：第一阶段，称为觉醒阶段；第二阶段，称为尴尬阶段；第三阶段，称为熟练阶段。第四阶段称为集成阶段。从这些问题的名称中，我们可以大致了解它们的含义。例如，觉醒期，当你突然读到一本叫做《沟通的艺术》的书时，你会突然感到自己觉醒了。尴尬阶段，这就是你第一次开始练习时的样子。熟练期，是指你在实践一段时间后，能够掌握的内部技能和方法。集成阶段是你将这些技能和方法转化为本能，你不需要再考虑使用它们。基本上有四个阶段。沟通是一件美妙的事情。一天中每个人都会早起或晚起。可能有一天你突然遇到了一个朋友，你看到他很善于沟通。或者你看到一本书，你会发现原来在世界上的交流需要学习；可能有一天，没有明显的原因，你突然意识到交流对你很重要。不管怎样，总会有一段时间，你会发现交流在你的头脑中成为值得学习的东西，而交流也会成为让你失去理智的东西，这让你感到非常痛苦，因为很多人在交流中确实有问题。为什么沟通很重要？我们首先意识到沟通的重要性，我不知道什么时候。但实际上，非常年轻。我们能隐约感觉到。你为什么这么说？你有没有注意到，作为一个孩子，当我们想把手放在一个孩子身上，当我们想欺负他时，我们会怎么做？孤立他。别跟他说话。”你和我一起玩，你不能和他一起玩，“你为什么把孤立当作惩罚？因为你的大脑里有一种模糊的感觉，那就是沟通对一个人很重要，所以我们不跟他说话，这是对他的惩罚。受罚者感觉如何？他可能一开始觉得没关系，过了一段时间他觉得身边的人作为看不见的人，会有点压力，过了足够长的时间，就会开始灰心丧气，开始怀疑，很难受，不想见你，甚至会出现敌意，敌意，和为了得到你的回应。所以沟通对人们来说非常重要。第一个做系统实验来证明交流的重要性的人是一个胃口饱，无所事事的德国皇帝。他做了一个非常残忍的实验试图找出一件事，那就是这个孩子。你看，我们的中国孩子开口时会说中文，菲律宾孩子开口时会说菲律宾英语。德国皇帝很好奇：如果没有人和孩子说话，没有父亲或母亲，也没有人每天和他交流，他开口时说的第一个词是什么？所以他把孩子们放在一起，让保姆照顾他们，不跟他们笑，不跟他们交流，不跟他们说话。实验的结果是所有的孩子都死了，没有一个长大。因为不与孩子交流会影响他的健康，这也是人们交流的原因之一。至于沟通的重要性，已经在许多方面达成一致。例如，如果你想喝水，你需要说：亲爱的，给我一杯水。沟通是你的生存技能，也是人们建立关系的重要方式。如果你想建立关系，你们俩需要互相交谈。这是沟通的一部分原因，但不仅仅是为了生存，更是为了了解我们自己。事实上，我们知道自己到底是聪明的，还是愚蠢的，到底是美丽的，还是丑陋的？这些答案不是天生的，它们是我们与他人交流的方式，我们看到他人对我们的反应，在这个过程中，我们建立了自我认同，所以交流就是我们了解自己的方式。最后，正如我所说，沟通实际上是一种生理需求。作者列举了一些可怕的事实，他说，不良的人际关系会损害冠状动脉的健康，就像吸烟一样，如果你缺乏人际关系，就像吸烟一样，会损害你的健康。此外，社交孤立者患感冒的可能性是社交网络活跃者的四倍，内向者容易生病。离婚的男女患各种癌症的可能性是不离婚的男女的五倍。他说不离婚，应该是正常关系中的一种状态，如果你不每天一起离婚，然后你捅了我，我捅了你，估计患癌症的几率更高。但这足以证明亲密对一个人有多重要，如果离婚后你还是单身，那么你的风险确实更高。这是作者告诉我们，与他人交流是一种生理需要，以证明交流的重要性。沟通非常重要。如何成为一个好的沟通者？你知道，很多人认为自己是内向的，不善于说话，不喜欢与他人交流，有没有可能成为一个好的沟通者？事实上，沟通能力的定义并不像表面上那么简单：一个能说、能说、爱说、爱笑的人是一个很好的沟通者。学者们对沟通的意义有一些争论，但大多数人仍然认为有效的沟通必须包括以下内容：第一，在某种程度上，为了达到个人目标，我说的每一个词都有目的。我和一个人打交道，每天和他交流，打电话，我有我的目标。在某种程度上，它有助于你实现你的个人目标，理想情况下，它能够维持或加强关系，使我们变得更好，而不是更糟。这是有效沟通的标准。在这个世界上，没有完美的理想沟通，因为不同的文化在不同的情况下说话，而且我们大多数人几乎不能说“我是一个好的沟通者”，因为我们的沟通能力实际上随情况而变化。例如，我擅长与孩子打交道，但不擅长与长辈打交道。我擅长与公司同事打交道，但不擅长与家人沟通。我们的沟通技巧实际上分为层次和范围。我们可能在某些领域有更好的沟通技巧，在某些领域有更差的沟通技巧。所以不要站出来说，“我是一个糟糕的沟通者”，或者“我是一个伟大的沟通者”，但是尽管如此，学者们已经确定了成功沟通的几个特点，适用于大多数情况。让我们看看，成功的沟通者有什么特点？首先，行为反应是多样的。例如，我试图通过说“你太胖了”来责备你。“你像熊一样胖。”不好意思，在你的生活中，被别人如此嘲笑和嘲笑，怎么回应将军？有几种可能的回应方式：第一，保持沉默。如果我想和他说话，可能会引起冲突，所以离他远点，不要和他说话。在第二种情况下，我可以让第三个人告诉刘媛媛，“你伤害了我，攻击了我。我不舒服。“在第三个回答中，你可以建议我是“元元，我其实不舒服。”我不知道该说什么，我暗示。第四种反应，你可以开玩笑等等。简言之，你有很多种反应方式，你可以灵活地选择用哪种方式对待我。根据你和我的关系，我的个性，以及你所说的情况，你有这样一个选择库，我选择用其中一个来回答，我认为这更合适，等等。这是一种高人一等的方法，但下手的方法，他只有一两种反应方式，他要么骂回来，要么保持沉默。所以在某个时候，当他被取笑的时候，他或者觉得这些反应都不合适，然后他不知道该怎么做，他很尴尬。要么他必须用两种方式中的一种做出反应，结果是非常糟糕的一种，非常糟糕的一幕。所以上者和下者的第一个区别就是上者有各种各样的行为反应。你可以这样想：他脑子里有很多选择，当他被嘲笑时，他不会闭嘴。第二个特征是选择正确行为的能力。你没有足够的选择库，你有能力对我采取适当的行动，就这样。因为我刚告诉你，你的反应不同“沟通艺术”一、如何正确、全面地理解沟通？2019年6月17日