清肠绝招：吃苹果专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。清肠绝招：木耳专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。清肠绝招...

2013-10-12

1、芭乐芭乐虽然是低热、低卡的食物，但是又具有超强的饱腹感，其中所含的纤维素能加速肠道的排便，从而杜绝顽固脂肪的堆积，而它所含的维C，对美白皮肤也有非常好的功效。2、西红柿西红柿对于下半身肥胖有着显著的功效，因其含有丰富的钾元素，而钾正是消水肿的绝佳物质。西红柿也是低卡食物，就算你吃上再多，也很难发胖。3、红枣女人如果血气不足，也会影响身体的正常代谢。而红枣一向都是女人的补血圣品，且所含的多种物质...

2013-10-12

浪漫蓬松长卷发头发颜色：棕色中分的刘海烫出波浪的大卷造型，搭配上蓬松的不规则大卷，散发出浪漫清新的感觉。简单蓬松卷发头发颜色：棕色中分的大片刘海能够充分修颜，搭配上蓬松的大卷造型，蓬蓬的感觉散发出随意蓬松的修颜效果层次卷发造型头发颜色：棕色留出厚重的中分刘海，搭配上波浪卷度的不规则卷烫造型，显得更加时尚自然，散发出潮流感。蓬松碎发卷发头发颜色：棕色斜分出刘海造型，变得知性许多。搭配上蓬松的不规则卷...

2013-10-12

范冰冰的女神范儿不用多说，就算搭配新娘唯美婚纱，使用红唇妆也能简单hOLd住，强大气场像磁铁一样把你吸引住，清晰的眉形和完美的眼妆，搭配复古的红唇，有种别样的新娘妆效果。杨幂这款妆容显出立体的脸型和精致的五官，深邃的大眼睛显得炯炯有神，用修容粉打造出立体的五官，再加上橘色系的腮红和唇彩，显得气色很好。李孝利这款新娘妆显得俏皮可爱，常用的裸妆也可以用于新娘妆上，强调清透的底妆，下垂的无辜眼妆显得楚楚...

2013-10-12

潘迎紫实际年龄：63岁妆容：潘迎紫眼妆精致似少女俏皮玲珑短发，配上遮羞头帘，尽显脸部较小，淡粉色眼妆忽隐忽现，全包式眼线，令双眸神色奕奕，艳桃红的唇妆，更是将妩媚风情演绎极致。减龄重点：头帘不仅会掩盖一点缺陷，还会有俏皮减龄的作用，当然，这种头帘配上精干的短发才会让人看起来更为清爽。赵雅芝实际年龄：58岁妆容要点:赵雅芝尊贵女王妆容高贵气质的盘发，利落干练又布满女性的优雅味道。莹亮灰色眼影打底，配...

2013-10-12

1、蘑菇蘑菇所含的热量非常低，但膳食纤维的含量却非常高，可以帮助胖妞们治疗便秘。而且，蘑菇内还含有超丰富的蛋白质，让你有极强的饱腹感。另外，魔鬼还能解毒，对女人而言是个上乘之选。2、韭菜韭菜是非常有名的清肠食物，如果你是因为肠道不通而引起的肥胖，那你你一定要吃韭菜。不仅能帮你排清废物和垃圾，还能帮你补充丰富的纤维素。3、豆腐豆腐内的蛋白质含量最高，所以吃豆腐会有极强的饱腹感，能帮你抑制食欲，让你减...

2013-10-12

一、鸡蛋减肥法减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐(4则...

2013-10-12

2013-10-12

1、西红柿西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为雪漫火焰山的加糖凉拌西红柿。2、柿子椒或尖椒辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。如今，人们的免疫力普遍下降，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。3、...

2013-10-12

侧分中长发侧分头发两边长发修出小脸，发尾稍微外翘彰显个性，橙棕色头发时尚衬肤色，看起来就是一个甜美的萌女子。及肩中直发斜刘海搭配及板栗色肩中直发，让人感觉文静甜美，有清新文艺范的感觉。及肩直发头发稍微侧分，修出出瓜子脸，渐变棕色头发突出个性，直发发尾内扣散发甜美气息，惹人喜爱。深棕色中卷发深棕色头发衬出白嫩肤色，轻薄齐刘海及眉有修颜效果，让整个人显得十分甜美温婉。外翘卷发头发侧分搭配外卷头发营造出...

2013-10-12