如何抗衰老已经不是一个新鲜话题了，抗衰老的方式也多种多样，今天小编就给大家介绍5个食疗养生的方法，大家来学习一下吧!1、大枣一日吃三枣，终生不显老。大枣因为富含丰富的维生素C而被人们追捧，同时具有补气补血的作用，确实对抗衰老有一定功效。2、绿茶含多酚类抗氧化物质，还有其他抗病毒物质，对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火，所以对于因为上火而引...
2013-09-30
无论什么类型的肌肤都需要充足的水分，但是不同性质的肌肤却有着不同的补水方式。常听到这样错误的观点“我是油性肌肤，夏天更不敢用保湿的东西了。“补水保湿是所有肤质的基础护肤工作。”而不同肤质的人，补水保湿的侧重点有所不同，因此认清自己的肤质，有针对性地为肌肤补水保湿，将使整个美肤工作的效果更佳。干性肌肤肌肤特征：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易形成表情纹、容易长斑。皮肤...
2013-09-30
衰老是不可避免的自然规律，要严防衰老吃什么好呢?草莓就是其中不错的选择之一。意大利和西班牙学者近日联手进行的一项新研究显示：草莓中含有的高强度抗氧化剂(如类黄酮)可以抵御氧化压力，延缓衰老过程，还有抵御癌症、糖尿病和心脏病的功效。研究者让12名身体健康的志愿者在连续2周内每天吃0.5公斤草莓，分别在第4天、第8天和第16天和一个月后采集了他们的血液样本，发现草莓能够增加他们血液中抗氧化剂的含量，保...
2013-09-30
你的保湿方法都做对了吗?你是否知道你的错误保湿方法会让肌肤变砂纸。下面就告诉你一些保湿错误吧!误区一：最有效的补水要用完全不含油分的保养品正解：任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。误区二：使劲喝水，肌肤就会不干燥正解：科学证明一下子喝很多水对于缓解...
2013-09-30
晚间细胞正在进行着恢复、再生与重建等活动,此时细胞的更新速率比白天快8倍左右,对护肤品、滋养品的吸收率特别高,效果是白天护理效果的八倍。所以抓住夜间的护肤黄金时段很重要。下面小编就告诉你睡前做好补水，轻松养出秋日水嫩肌!一、给皮肤补水给皮肤补水水,不是自己喝水。睡前假如用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当,羟基乙酸能改善皮肤干燥并智能美白,富含的抗氧化配方...
2013-09-30
如果你觉得自己20出头离衰老还早得很，那就大错特错了!其实出现细纹、小皱纹、色斑、脸部干燥与肌肉松弛等现象，都是肌肤初老的症状。今天，托娅和大家一起来了解，健康肌肤保养的五大黄金定律!黄金定律一：隔离防晒是关键阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。黄金定律二：补水锁水保湿是基础皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫...
2013-09-30
保湿补水是维持肌肤营养的有效途径，也是保养肌肤的基础环节。想保持肌肤水润就要了解怎样给肌肤补水，下面小编告诉你5个保湿补水方法。1、做好晒前保湿在涂抹防晒霜之前，我们就需要给肌肤进行一些保湿的工作了，如果肌底都不滋润还如何吸收防晒成分呢。2、做好晒后防晒晒后防晒更加要注意，因为晒后的肌肤缺乏水分，这时候需要充足的水分滋养，否则肌肤会老化得很快，尤其是在一些容易老化的皮肤上加重滋润，让皱纹迅速平复下...
2013-09-30
李洋最经经常听到有姐妹们再说;“李洋我四十岁了，老了不要保养了!”“都一般年纪了，天天都要操心儿子、老公，家务的!真没时间护肤啊!”40岁就真的老了吗?李洋今天告诉姐妹们不是的!亲依然年轻!40岁你拥有20岁小姑娘没有的稳重，睿智!亲有李洋还可以拥有25岁的容貌，身材!下面李洋老师就来教姐妹们怎样保养自己!洗脸：皮肤专家提醒，不论你的皮肤是油性、干性或中性，洗脸只有一个原则，就是一定要轻柔。因为如...
2013-09-30
经历了一个炎热的夏天，天气在渐渐加快了步入秋季的步伐。我们需要及早预防秋天的干燥气候，皮肤可经受不了干燥的侵袭。那么秋季应如何补水呢?下面小编就告诉你初秋补水的小攻略吧，记住换季护肤应补水哦!Step1：温和洗脸秋季补水时想要保持皮肤的水分充足，洗脸就是需要注意的一大问题，尤其是秋季天气较为干燥，更要随时保持面部的水分，建议用温水洗脸，洁面产品选择弱酸性的，然后用柔软的毛巾擦干，不让脸部水分那么容...
2013-09-30
晚间是肌肤修复的最佳时机，但是姐妹们知道睡前的一些护肤误区会让你的肌肤错过最佳的修复机会吗?下面雯雯老师分享的几点就是大家经常会做错的一些护肤工作!1、错误方法：嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。这是错误的认识，每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通...
2013-09-30