普拉提运动文章列表

普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。看淘网【普拉提运动】专题分享普拉提运动,普拉提是什么,普拉提减肥瑜伽,普拉提培训等相关内容，感谢关注！

异性配合普拉提-男女搭配塑身更加轻松
异性配合普拉提-男女搭配塑身更加轻松。一个人的普拉提塑身需要许多的耐心和定力，而当和异性一起配合普拉提时，在搭档的帮助下能够更加轻松的进行普拉提塑身，下面就和看淘网一起来看看异性配合普拉提的详细内容吧。

巧用普拉提训练-矫正不良体姿
巧用普拉提训练-矫正不良体姿!通过普拉提训练后，不仅可以强化深层肌肉和提高柔韧性，而且还能够帮助背痛、颈痛或肌肉拉伤人士减轻痛苦。此外，普拉提训练还可以预防受伤和矫正不良的体态。下面就和看淘网一起看看普拉提矫正不良体姿的详细内容。