五色植物平衡营养：首先你要记得尽量五种颜色的植物都要吃，这样营养才能均衡。黄-大豆(豆浆、豆腐、豆干)、花生、番瓜等红-辣椒、胡莱菔、蕃茄等白-米饭类、淀粉类食物、白莱菔、莲藕等绿-绿色蔬菜类黑-黑豆、香菇、黑木耳、黑芝麻、海带、糖蜜等一日健康减肥食谱1、早餐：豆浆一杯、全麦面包两片、黄瓜1根豆浆不要加糖。无糖豆浆可以按捺脂肪的产生。全麦面包是指，用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。大部...
2014-05-28
赵薇晒白腿日前，赵薇在微博晒出被剧本的照片，只见赵导盘腿坐在椅子上，姿势十分豪放。赵导还露出两条白花花的腿，十分抢眼。敢这么秀腿，可见赵薇对皮肤和肤色那是相当有自信。范冰冰琼瑶阿姨眼光不一般，《还珠格格》盛产白富美，说完小燕子，再来看看金锁。范冰冰的白无需多言了，随时自带闪光灯，白成这样简直快要反光了。当然想要这么白，与她兢兢业业、多年如一日的做足保养功课离不开。林志玲与其说林志玲半裸香肩秀蝴蝶纹...
2014-05-28
画眉的注意事项，虽然粗平眉很流行，但本身脸比较圆的人不太适合画平眉，适当增加眉形的弧度，可以掩盖脸型的缺点。Step1、修整眉型只将杂毛拔除，尽可能留下自己塬始眉型，避免修整过细。Step2、轻刷眉粉从眉峰眉尾处淡淡刷上眉粉，让眉毛形状浮现出来，之后才能清楚要补充哪一部分。Step3、眉笔填补空隙眉尾的终点要比眼尾长1公分、比眉头高1~2mm。慢慢利用较好操控的眉笔填补眉毛轮廓与加粗眉型。Step...
2014-05-28
下面就介绍四款方便制作的瘦身早餐，让你每一天都过得滋润美丽！蔬菜豆腐汤材料：小白菜，豆腐，姜片做法：锅里放水，水开豆腐块下锅，加入姜片，小炸豆油，再开锅加入小白菜。适量加入盐即可食用。营养含量分析，这款早餐的能量为300千卡，蛋白质150克，脂肪5克，碳水化合物50克，还含有适量的钠盐和维生素。有时间的或者觉得还吃不饱的，最好吃多一份蒸红薯。总而言之，这是低脂肪热量的早餐，清淡的豆腐蔬菜汤能补充夜...
2014-05-28
芹菜芹菜具有解热、利尿的作用，能减退宿醉引起的发热和帮助大小便的排泄，减少体内的酒精含量，同时钙磷含量较高的水芹还能够镇静保护心血管。值得注意的是，芹菜叶中含有的营养成分远远高于芹菜茎，其中芹菜叶含有的胡萝卜素是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍等，从现在开始可得好好地利用芹菜叶了。番茄：番茄多食用番茄能够扫除危害身体的自由基，清除活性氧。这全都归功于番茄中抗氧化功能卓越的番茄红素，番茄中还含...
2014-05-28
最有效的减肥方法推荐夏季减肥最有效方法早上：1.空腹喝一杯水。对于排毒以及水分吸收都有好处。当然，在白水里你可以和其他东西自由组合，如蜂蜜、蜂王浆、普洱茶等，也有人喝淡盐水。最有效的减肥方法推荐2.吃10颗樱桃。《名医别录》记载：吃樱桃，令人好颜色，美肤。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。3.如果想减肥，千万不要拿早饭开刀。...
2014-05-28
夏季收缩毛孔面膜哪个牌子好最新收缩毛孔面膜排行榜top1：纪梵希活力毛孔紧致面膜推荐理由：具收敛、净化及控油作用的蘑菇萃取物能显著收敛毛孔并有效控油。复合维他命E和C共同作用，有效抗氧化及净化肌肤，有助于深层清洁，缔造无瑕肌肤。推荐指数：★★★★★清洁指数：★★★★★肤质感受：★★★★参考价格：RMB360/100ml夏季收缩毛孔面膜哪个牌子好最新收缩毛孔面膜排行榜top2：巴黎欧莱雅收细毛孔自热...
2014-05-28
吃木瓜对女人都有哪些好处：木瓜减肥木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。青木瓜丰胸青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。木...
2014-05-28
近日Angelababy出席戛纳电影节，一袭绿裙，不得不感叹在爱情事业的双丰收下，女神越发明媚动人，人气是蹭蹭蹭的不断上涨，全身上下的装扮早已成为时尚潮流的先锋。女神的妆容一直给人一种精神好气质的印象。随着旅游旺季的来临，你是否在苦苦寻找一款适合海滩的妆容呢，别着急，baby的最新海边写真教你如何打造迷人妆容。这组图片很有张柏芝年轻时候的味道，复古却有活力的妆容。Angelababy这款妆容很好的...
2014-05-28
自己打理头发在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量（这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦）。甜蜜的吻和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。神奇的按摩给爱人做一次30分钟的按摩可以消耗145卡路里的热量...
2014-05-28