《来自星星的你》是全智贤时隔14年再次回归荧幕，所以在没有开播之前就已经受到无数人的关注了。目前，随着这部韩剧的热播，女主角全智贤和刘仁娜的靓丽美貌也成为当下热点。她们两人凭借无暇美肌备受网友关注。全智贤护肤秘诀尽管出道多年，但是全智贤的肌肤始终保养得非常好。全智贤认为想要维持无痘痘的干净美肌，尤其需要注重护肤中的洁面阶段。洁面时，要首先使用卸妆油将妆容都卸掉，然后再使用无刺激的温和洁面产品将连深...
2014-02-16
2014年2月14日，你想好了怎么跟他庆祝了吗?不管是否想好，也可以给自己的指甲来点令人惊艳的改变，例如，用海绵做的梦幻渐变甲，让你的指甲换成缤纷多彩的彩虹色，绝对是吸睛之作。STEP1材料准备所谓梦幻，便是用彩虹诠释精彩。因此，指甲油的颜色一定要够多，你可以像小编一样，选择彩虹色指甲油，好让他看看你真正的魅力，除此之外，底油和亮面油是必备的。STEP2修平指甲梦幻渐变甲，讲求的是色彩的搭配和运用...
2014-02-16
玉米健康快速的减肥方法一(以玉米为主食)：材料：1～2根新鲜玉米方法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和胡须，它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。玉米健康快速的减肥方法二：直接把玉米当作午餐或晚餐来食用，以主食食用，可以再搭配适量新鲜蔬菜和水果，一个星期后就能看到减肥效果。玉米减肥原理：每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维...
2014-02-16
营养瘦身早餐：鸡蛋+豆浆+苹果健康营养的早餐不仅能保证身体的正常运转，提高身体的新陈代谢，而且有助于调节一天的食量哦！减肥成败就在于此！早晨在吃鸡蛋的同时，再添加1杯豆浆和1个苹果对减肥与健康非常有好处！鸡蛋是蛋白质、维生素A、B2、B12、磷、铁等营养素的来源。苹果则能够给身体提供纤维素与维生素。营养瘦身早餐食谱：1个鸡蛋约50卡；豆浆250ml约35卡；1个苹果(中等大小)约44卡糟糕！有点饿...
2014-02-16
1、水如果担心在外面吃饭会吃太多，可以参考我在书中介绍的喝水方式，在用餐前多喝一些水。也可以先吃鸡胸肉、牛肉乾、水煮蛋等蛋白质含量多的食物!蛋白质比较容易获得饱足感，也不容易饿，可以避免过量饮食。2、细嚼慢嚥还有一点绝不能忘记，那就是仔细咀嚼每一口食物，好好品尝味道。光是做到这一点就能有效避免吃太多。3、避免重口味此外，选择菜色时也要尽量避免重口味料理。尤其是辣味、咸味料理以及甜食，这些食物会刺激...
2014-02-16
第一天减肥过的朋友都知道，便利商店无庸置疑是减肥者的最佳战友，因为便利店的食物热量标示得非常清楚，绝对不会失控乱吃。早餐喝一大瓶豆浆都快涨死了，接着吃鲔鱼饭团。豆浆+御饭团~我真的超级满足，这个无糖高纤豆浆真的是减肥圣品，午餐的热量可以跟早餐差不多或是略多。夏天实在很热，午餐吃清爽凉面～冰冰凉凉的很好吃，尽量不要选重口味，如果选麻酱千万不要整包酱全加进去。晚上是减肥成败的关键期，尽量早吃，少吃，以...
2014-02-16
厨房中的糖盐酱醋茶看似不起眼，但是却有着非常神奇的护肤功效。下面小编就为大家介绍怎样利用厨房的调味料，为自己的肌肤上一道菜吧!橄榄油滋润美白二合一有黄金美容液之称的橄榄油用于美容护肤已有两千多年的历史。与其它植物油相比，橄榄油的黏性较强，这种黏性使皮肤有很好的吸收力，防止皮肤水分蒸发，是一年四季都适用的最佳保养品。美肤DIY：橄榄油面膜做法：把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把无纺布...
2014-02-16
《来自星星的你》最新剧情预告，在第八集中都敏俊（金秀贤饰）与千颂伊（全智贤饰）的15秒Kiss让观众疯了。可惜在最新一集中，叫兽就病倒了，难道是教授Kiss后遗症是什么？都敏俊卧病在床，千颂伊过来看他，他手臂垂下来，吓呆了千颂伊。由韩流巨星全智贤和金秀贤亲情演绎的《来自星星的你》是一部温馨浪漫的爱情喜剧，讲述了两颗不同行星上的男女克服相互之间的误解、危机后成为恋人的故事。在剧照看来，那清纯的容颜跟...
2014-02-16
1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。营养亮点：丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。补充建议：除了制作常见的...
2014-02-16
蝙蝠衫款式的针织开衫最适合微胖的女生，米白色开衫养眼迷人，里面搭配上白色的打底衫就很大方简洁了，下半身搭配上牛仔小脚裤和单鞋，舒适又大方！中长款式的针织开衫很好穿搭，亮丽的荧光绿在春季很抢眼了，搭配上白色的衬衫，两件的搭配很简单大方，下半身搭配上卷边牛仔裤和板鞋，很显青春活力的春装搭配！这样连帽款式的针织开衫很显俏皮感，养眼的米白色穿出迷人的好气质来，里面搭配上白色的打底衫和黑色的高腰短裙，俏皮又...
2014-02-16