在日常饮食中，我们要选择的吃一些胶原蛋白含量较高的食物。姐妹们一起和艳莎看看有哪些这样的食物吧!1、银耳银耳性平无毒，是滋补的佳品。历来都被看做是延年益寿、长生不老的良药。还能增强人体的免疫力，肿瘤患者对放、化疗的耐受能力。而其拥有的植物胶原蛋白也能去除肌肤的黄褐斑和雀斑。食用银耳需要注意，不是所有人群都适用，银耳虽补，也要用对地方才行。以下人群需要慎用：风寒咳嗽者、湿热酿痰致咳者、外感风寒、出血...
2013-09-30
番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，经常吃可以帮助老年人补益五脏、养心安神，抗衰延年，强壮身体，所以，老年人可以把这两种食物一起食用，餐桌上经常上道蜂蜜番茄。具体做法是，先准备好番茄2只，蜂蜜20克。将番茄洗净，放入碗内，倒入沸水烫约1分钟捞出，再放清水里漂凉，撕去番茄的外皮，切成块或片，放入盆内，将蜂蜜倒入小碗内，加冷开水调稀，浇淋于番茄上即成。这里要注意，选用的番茄以...
2013-09-30
想要保持美丽的容颜，那你的美容的知识和技巧了解得够多吗?今天小编就要告诉你一定要知道的抗衰老小技巧。1.乳液的重要作用乳液含水量较大，能为皮肤补充水分，从而抗衰老。乳液还含有少量的油分，又可以滋润皮肤。特别是一些抗老乳液，含有橄榄油成份滋润和营养肌肤，使肌肤恢复弹力。2.避免过多的阳光直射众所周知，阳光中的紫外线和污染让皮肤变黑、老化，其中UVB让皮肤晒伤，而无处不在的UVA，会穿透表皮层直达真皮...
2013-09-30
你觉得保养的步骤多又繁琐吗?而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，对忙碌的上班族女性来说好像很困难，其实只要掌握一点小技巧，就可以在极短的时间内达到最高的保养效果让衰老晚点来，肌肤自然散发光采!起床后：清洁+保湿打造富含氧气肌肤step1：急速清洁10秒使用含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才不会让肌肤被带走多余水分，没有紧绷不舒服自然延缓衰老咯。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆...
2013-09-30
你知道吗，其实我们生活中的很多细节都可以帮助我们抗衰老。今天小编就告诉你7个抗衰好习惯，助你养出肌肤好状态!一、充足的睡眠女人十点还不睡觉是不要脸，十二点不睡是不要命，保证良好的睡眠不熬夜才能让精神好，精神好了皮肤也不会差到哪里去。二、多喝水多喝水对身体是有利的，而且水很优惠，方便又简单，每天持续早晚2杯白开水，早上1杯清肠道晚上1杯能让本身的血液不黏稠。三、酸奶有人每天喝酸奶是为了减肥，但是往往...
2013-09-30
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开...
2013-09-30
青春常驻是很多女人的梦想。不要等到脸上出现了第一条皱纹你才开始着急?不要错误地认为过了30再开始抗衰老也不迟?我们要做到防范于未然!那下面小编就要告诉你女人20岁之后怎样抗衰老!少吃多餐一次吃东西就要吃到饱胀，会让体内大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加快皮肤衰老的速度，只有少吃多餐才能够对皮肤起到很好的保养效果。天然食物最养人如果想永远年轻，那么就要少吃精细食物，越新鲜、粗糙越好，特别是主食...
2013-09-30
“松”、“垮”、“垂”这些以往跟你八竿子打不着边的形容词，跟颈纹一起苦苦纠缠你。不想让颈纹出卖你的年龄，就要从根本上预防颈纹啦!一条颈纹老十岁，这可不是开玩笑的，很多MM面部白皙粉嫩，可往往一条脖纹就曝露出她的实际年龄了。不要在让你的脖子成为目光所在了，赶紧来了解颈纹来袭的原因吧!原因一：紫外线的照射由于颈部肌肤很薄，对于紫外线的照射没有防御能力，紫外线会让真皮胶原蛋白变性，除了造成松弛和干燥，还...
2013-09-30
去鱼尾纹不留痕迹四招帮你留住青春。当第一道皱纹出现在脸上的时候，MM就开始心慌了，想尽各种办法来去皱纹，可效果一般!鱼尾纹是女性肌肤衰老的标志，我们眼部周围的肌肤很脆弱，出现皱纹再去保养肌肤，其实已经晚了。所以说去皱不如防皱，下面我们就来介绍下去鱼尾纹的四招以及如何防治鱼尾纹的出现：绝招一、冷热敷眼利用穴位推拿，配合冷热敷，可有效赶走黑眼圈鱼尾纹眼袋。正确的方法是：先把脸洗干净，把毛巾放在热水里面...
2013-09-30
女人只要一到三十，各种皮肤为题也跟着来了，其中皱纹是最让女性朋友担心的，今天就跟小编一起看看这五种抗衰老的食物和水果吧!1.石榴如今很多美肤产品中都含有石榴成分，并且打出抗衰老的标语。这是因为石榴中含有一种叫鞣花酸的成分，它对抗氧化有极强的作用。另外还可以避免细胞受到环境的污染以及紫外线的伤害，可以延缓衰老。既然石榴有这么多护肤功效，我们不妨多吃些，内服总比外用更有效。2.胡萝卜大家都知道胡萝卜中...
2013-09-30