要改变衰老的步伐，就要注意饮食养生，注意均衡饮食。你知道吗很多不正确的饮食习惯会加速衰老。今天小编就告诉你什么原因使人加快衰老，改掉那些加速衰老的坏习惯。1.不吃早餐早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。据营养专家分析，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人...
2013-09-30
不想让皱纹给我们的肌肤了留下年龄的岁月痕迹，就要做好抗击衰老的工作了。女人怎样抗衰老，教你几步抗击衰老!婴儿洗脸法洗脸是护肤工作里最简单也是最要的的一个步骤，但是就有很多女生不会去重视，不但选错洗面奶，还会很用力的洗脸，要是你不把自己的脸蛋当成婴儿来呵护，那也不会拥有柔嫩婴儿肌肤。洗脸步骤：1.选用泡沫的洗脸产品，用发泡海绵打出丰富、细腻的泡沫，用无名指+中指，在面部轻轻打圈，圈圈的直径不要太大。...
2013-09-30
谁不想拥有不老养颜，但衰老是自然生长规律，我们无法打破这个规律，但是可以延缓衰老的速度。那么怎么样才能抗衰老呢？女人吃什么东西抗衰老?下面就为大家介绍8种具有减龄功效的食物，这些食物可以美容护肤，就像纯天然无污染的护肤品，它是从体内进行调节，让你从内到外散发年轻光彩。葡萄——抗老保湿的佳品它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及...
2013-09-30
女人到了25岁后就一定要开始好好保养啦，要延缓衰老、留住青春，下面小编就告诉你25岁后抗衰需要做的5件事。1、早晨养生抗衰(1)每天吃早餐它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。建议爱美女性早餐最佳选择：一杯豆浆(酸奶)+两片全麦面包+鸡蛋+胡萝卜(其它水果)。这只是个例子，也不是绝对的，可以根据自身的需要组合添加，但最好要保持每天的早餐里面有：1份豆类...
2013-09-30
趁着我们还年轻，就要好好开始积极抗衰老了。女人怎样抗衰老?如何有效抗衰老?今天小编就告诉你3个抗衰老的捷径，快来了解吧!抗老捷径1：日夜增进保湿随着年龄增长，肌肤对于水分的需求也越来越大，所以对于轻熟龄肌肤建议日夜增进保湿，白天使用补水面霜，晚上则使用面部按摩油可以增进保湿。另外，因为角质层是亲油不亲水的，在护理时可以再乳液中滴几滴精油，这样会让皮肤看上去更显光泽感，而且比单纯使用油类产品要清爽。...
2013-09-30
抗衰老是女人一生奋斗的事业，如果你脸上已经开始出现细纹、色斑、开始缺乏弹性，那么你就要紧张起来了。除了使用抗衰老的护肤品外，我们可以通过吃一些抗衰老的食物来抵抗岁月侵蚀，永葆青春。女性抗衰老吃什么?10种抗衰老食物大公开!1、养颜食物：新鲜果蔬新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康，皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而...
2013-09-30
面对衰老，我们当然要积极抗衰。但是我们是否找对抗衰老的方法呢?怎样抗衰老?今天小编就告诉你一些抗衰误区，绕开这些误区有效抗衰!误区1：做好保湿就不用抗老了做好保湿工作可以防止干纹出现，但并不能阻止因胶原蛋白流逝带来的细纹。保湿确实可以使充盈了水分的肌肤弹性饱满，但这并不代表做足保湿就可以不抗老，没有干纹不代表细纹不会出现。实际上，过了25岁肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失，而这时候只做好保湿是远远...
2013-09-30
20岁以后，肌肤开始慢慢的走下坡路，所以我们要趁着还年轻，就要提前做好对抗衰老和紫外线的准备!那么20岁如何养生抗衰老呢?下面小编就告诉你通过几个日常的小技巧来抗衰老。隔两小时喝一次水皮肤细胞里的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因，每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是差不多半斤水，煮开水也是有讲究的，最好不要反复煮开，不然就会加重有害物质在体内沉淀。睡觉时，家电保持安全距离临睡前，你一般把手...
2013-09-30
我们的肌肤随着年龄的增长,肌肤年龄会由于外界的各种因素而加快老化,因而导致真实年龄往往会在别人眼里老上好几岁,甚至还有提前10岁的肤质.肌肤只有一次,想要打破时间逆转神话,就应该给到我们的肌肤充足的呵护,然而具体该怎么做,今天将由小朔老师教到大家,完美幸福女人,从打破时间轴定律开始!25岁，是所有女人肌肤年龄的分水岭，在25岁之前的女人，肌肤细胞活性往往都还处于更新较快的时候，但是也是这个时候开始...
2013-09-30
时间的概念，古人就有在重视!而我们的年龄，也不是永恒的事情，每个人都会衰老，这是万古不变的定律，所以时间，是我们最应该重视的，同样是在一个年龄段，为什么其他姐妹的肌肤就那么好呢?今天就由小朔来为姐妹们解答。她们从来就不是无故的美丽，付出是肯定的，同时，精致的女人付出行动的时间早于你们。此刻分为两个年龄分界点：18岁，肌肤开始步入成熟年龄，这个时间肌肤的活性是最佳的，直到25岁之前，所有肌肤问题都是...
2013-09-30