靖王王凯《琅琊榜》靖王扮演者王凯，居然有人质疑靖王整容，小编也是醉了！！！其实人家只是从前的剧照有点娘、有点丑罢了，天生脸型偏长，五官其实挺好看的，2007年出演电视剧《虎穴》出道，人家长这么帅还需要整容吗？早期的王凯完全就是小鲜肉，可是人家身材很有料哦！这组肌肉男写真，让小编另眼相看哦！这张粉嫩瓜子脸，原来这么阳刚有男人味，面部轮廓还不错。梅长苏胡歌《琅琊榜》梅长苏的扮演者胡歌。近期剧中多位男明...
2015-10-14
1.把黄瓜当日常水果吃黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜也是难得的排毒养颜食品。黄瓜能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。而黄瓜所含有的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出体内毒素。黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。日常生活中，可以把黄瓜当水果吃。既能充饥，又能解馋，而且饱腹，热量又低，是水果减肥佳品。2...
2015-10-14
跑步减肥的正确方法有哪些：跑步前后什么时候喝水尽量在跑步前30分钟不要大量饮水，由于夏天比较热，容易出汗，在跑的过程中可以饮水，跑下来后也可以，但我们一定要遵循每次饮水时要少饮多次的原则来饮水。2015慢跑减肥的正确方法分享跑步减肥的正确方法有哪些：跑步操场，是不是因为顺时针和逆时针交替跑跑，不然两条腿会不一样粗在场地跑步是应该偶尔变换方向跑，但不是每次训练都要顺时和逆时针交替跑每个星期变换一次就...
2015-10-14
山楂能减肥！山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。山楂的减肥原理1、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。2、山楂的解...
2015-10-14
什么运动减肥效果最好：游泳(600卡/小时)只需看看专业游泳运动员就会发现游泳的塑身效果从未令人失望。不同的泳姿锻炼不同部位的肌肉：自由泳锻炼的是胸肌和手臂肌肉，以及肱三头肌和背阔肌。;蝶泳能促进肩膀和背阔肌的运动。;而蛙泳则能运用到使下肢也参与运动。同时，游泳每小时消耗500-700卡路里，能有效减少腹部赘肉。唯一的缺点是：要穿泳裤戴泳帽。2015减肥效果最好的运动大全什么运动减肥效果最好：跑步...
2015-10-14
赵薇赵薇一直不算是纤瘦的女星，但是人家真的不胖，四肢这么细，一双白皙纤长美腿，又瘦又美，可是这张脸......为啥脸上就是有点浮肿的感觉，身材这么瘦，脸型这么肥怎么回事呢？我们很客观地说，镜头的拉伸能力真的太可怕，活生生就把小脸拍出了肿脸feel，赵薇的脸真的没有电视或是电影上那么肿，虽然胖瘦时还是有差异，但是绝对没有那么夸张。照片显肿诊断原因松弛虚胖大眼、高颧骨、圆脸，如果你恰好也有这些元素，一...
2015-10-14
减肥方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。此种减肥方法，每位肥胖者都可以轻松达到。减肥方法二：少吃脂肪类食物专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必...
2015-10-14
西红柿减肥原理：1.食物纤维含量杠杠的西红柿内含有丰富的食物纤维，食物纤维有助于清肠排，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到减肥瘦身排毒作用。2.营养物质种类庞大含有丰富营养物质，有助新陈代谢。西红柿中含丰富的维生素A、维生素B2、维生素B2、维生素C、维生素E以及西红柿红素、铁、锌、镁和食物纤维。而且西红柿中的茄红素可以降低...
2015-10-14
1、晨起两杯水早上睡到自然醒是7点起来，起来后去洗手间解决大小二便。而后开始烧开水，凉凉后喝上250毫升，这杯水是补养昨夜睡眠呼吸失掉的水分;而后开始调制一杯200毫升的淡淡地蜂蜜水，这杯水是滋养液，浇灌你身体的每一个部位。2、亲手制作排毒养颜果蔬汁两杯水喝完后，建议去楼下快走30分钟，运动后回来有些肚空口渴了。这时候你可以制作排毒养颜果蔬汁，记得选择最有益的解毒能力最高的时令水果。比如：猕猴桃、...
2015-10-14
下半身肥胖怎么减肥：股关节的地方集中了很多淋巴细胞，由于这里很容易积累废物，所以活动股关节的话对解除淋巴结的阻塞很有好处。特别是都市白领们，白天久坐不动地上班，晚上不妨在家多多运动股关节，以免臀部越来越“肿”哦。两脚并拢膝盖弯曲坐下，挺直腰杆，吸气。2015下半身肥胖减肥方法大全下半身肥胖怎么减肥：一边吐气一边慢慢地将两膝分开，两边打开的角度要一致，充分伸展股关节。2015下半身肥胖减肥方法大全下...
2015-10-14