到了秋季肌肤最容易干燥缺水，所以爱美的MM们一定要好好做好补水保湿哦!那么秋季要怎样做好补水保湿工作呢？下面小编告诉你秋季应怎样补水，做好以下5步让你轻松赶走干燥!1、洗澡敷保湿面膜洗澡时可敷保湿面膜，在蒸汽作用下毛孔打开，面膜中的成分更容易快速被吸收，所以千万别浪费这一精华时间，保湿的效果也会大大增强。2、用润唇膏拯救干燥双唇润唇膏拯救干燥双唇。使用润唇膏在唇上厚厚涂上几层，然后用保鲜膜封闭唇部...
2013-09-30
无论什么类型的肌肤都需要充足的水分，但是不同性质的肌肤却有着不同的补水方式。常听到这样错误的观点“我是油性肌肤，夏天更不敢用保湿的东西了。“补水保湿是所有肤质的基础护肤工作。”而不同肤质的人，补水保湿的侧重点有所不同，因此认清自己的肤质，有针对性地为肌肤补水保湿，将使整个美肤工作的效果更佳。干性肌肤肌肤特征：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易形成表情纹、容易长斑。皮肤...
2013-09-30
在运动过程中难免会口干舌燥的，最难忍受的是运动之后不能立即喝水，那么，在健美训练中应如何补水呢?在运动和健身过程中，有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降;有人虽口渴难忍，却不敢喝水，非等到训练结束后30分钟才喝水，以致身体脱水，危害健康。●补水的时机有人认为，训练中饮水会增加心脏负担，影响胃排空，会出现胃牵拉性疼痛等症状，故不敢喝水。这种看法和做法是不对的。研究表明，长...
2013-09-30
女人进入25岁后皮肤里的胶原蛋白和纤维素开始流失，是正式步入了抗衰老的关键时期。若保养不当，皱纹就会爬上你的脸庞，所以25岁开始就要好好的进行抗衰老保养。下面就跟大家说说几个25岁抗衰老保养方法。①足够的睡眠保持充足的睡眠对抗衰老有着非常大的帮助，对于女性而言，充足的睡眠是年轻肌肤的基础，肌肤在睡梦中的吸收力和修复力都是最强的，按时上床睡觉，每天至少保持7个小时的睡眠，不熬夜不晚睡。②多做运动运动...
2013-09-30
肌肤缺水所引发的问题包括干燥、皱纹、暗沉和斑点，一旦着了缺水的道，你就会因此埋下祸根，一年四季都有肌肤问题来叨扰你，因此保湿是一年四季都不能忽视的保养重点，更不用说炎炎夏日的到来，更需要补水保湿，但是如果没有正确掌握肌肤补水时机，就等于白忙活了，快来学习怎样做到先补水后保湿吧!1、清洁：选择适合自己肤质的洗面奶是关键!判断是否适合自己的标准是在洗面后10~15min，肌肤摸起来和平常一样光滑，不会...
2013-09-30
预防痘痘的产生，应该先做好清洁和保湿的工作，并在这一基础上配合饮食和作息习惯的调整。首先要勤洗脸。脸上一有油就赶紧洗掉，别让油脂在脸上铺上厚厚一层，既不美观，又使皮肤里的油脂无法进一步顺利排出，还阻碍皮肤的正常呼吸。化妆品也应该尽量选择透气性强的，否则它们就会像脸上的油层一样给痘痘的产生制造温床。其次，应该时刻做好保湿的工作。当人们皮肤缺水时，皮肤会反射性地分泌更多的油脂。如果能让皮肤保持水润的状...
2013-09-30
杜绝皱纹色斑美人必备防晒心机面对越来越高的日晒温度，紫外线也少不了骚扰你的皮肤。对于很多人“只要晒一下又不会黑”的错误观念，我们一定要及时纠正。你要知道，缺乏防晒常识才是你肌肤衰老皱纹与粗糙色斑的元凶!跟着艳莎老师一起学习一下：如果你不做防晒：症状一：色斑大多数人都会知道长期日晒后的肌肤会整体变得黝黑，但是为什么呢?这是因为紫外线能够刺激皮肤中的黑色素分泌，从而诱发雀斑、色斑等等的肌肤问题发生。除...
2013-09-30
度过了一个炎炎夏日后，我们的身体会因流汗过多，造成体内各组织的水分不足。而进入秋季，气候变得更干燥，容易造成津液缺乏、损阴伤肺，这就是我们常说的“秋燥”。当空气相对湿度低于30%时，人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会很快被蒸发掉，鼻腔干燥、疼痛、口干咽燥等问题都跑出来了,想要应对“秋燥”，不妨学习下面几招养生法。1、多吃梨少吃姜秋季干燥，应尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜...
2013-09-30
平日在办公室，享受空调带来的温暖，同时也“享受”它带来的干燥，实际上不仅仅是空气干燥，肌肤也干燥，拿什么拯救干燥的肌肤。1吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。2在办公桌上放个“活氧吧”研究发...
2013-09-30
衰老是人类不可逆转的自然规律，每个人都会面临衰老的一天，衰老并不可怕的，可怕的是衰老提前到来让人毫无防范。青春永驻是每个女人的梦想，可是你知道女人哪个部位衰老的最快吗?今天就让艳莎来为大家一一解析，要想抗衰老先从这几个部位预防：第一名：眼睛---眼周让女人的老化痕迹暴露无遗衰老特征1：眼下有细纹了。开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松...
2013-09-30