A、大脑毒素惹出职业病危害指数：★★★★★张杰是一家IT公司的高级职员，尽管他经常光顾健身房，但仍然无法摆脱一种莫名的压力和焦虑。尤其是一到年末，工作异常忙碌，整个人就像中了毒一样，头脑感觉迟钝麻木，一旦放下手里的工作，却又坐立不安。专家认为，白领人士的这些职业病症是由于人体内分泌出现失衡，无法正常排出毒素，可以说压力就是一种精神毒素，也是真正的罪魁。排毒绝招：1、不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心...
2015-03-07
导读：光老化是导致肌肤衰老的头号凶手，你只知道白天要防晒，可曾想过晚上也要防止光老化?晚间虽没有阳光的照射，但若开灯睡觉，肌肤同样难逃光老化的魔咒。你有做好晚间防护抗老工作吗，可别让一些错误的小细节加速老化哦!要让你的美容觉充分发挥作用，请及时避开这些晚间保养雷区!睡眠中是肌肤修复的好时机，这期间肌肤的代谢力加强，所以晚间抗老的效果会比白天好。但很多MM不懂得晚间保养的重要性，甚至误闯了护肤雷区，...
2015-03-07
生菜由于含水分及大量纤维素使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最为丰富。全麦面包全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白质却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。草莓每三又二分之一盎司只有57卡路里，并含丰富的维生素。菠菜每半杯(量杯)只是26卡路里，但VitA及铁质丰富。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入，以免损耗营养。番茄饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。豆类...
2015-03-07
巨蟹座今日运势2015年3月6日总运:★★☆☆☆爱情:★★☆☆☆财运:★★★☆☆工作:★★☆☆☆贵人星座:处女座幸运数字:5吉时吉色:am:7:00--9:00深海蓝开运方位:正南方向运势提醒:你的视听会受外界因素干扰。综合运分析:感情失意者会因他人的无心之语而引起伤感，甩开束缚自己的精神枷锁，才更能好地迎来爱情的春天。工作的积极性受到不良情绪影响，无法进入正常的状态。找好友倾诉一番，朋友的安慰与...
2015-03-07
什么是干刷皮肤？在天然健康领域，皮肤被认为是我们身体的第三个肺或者第三个肾脏。干刷皮肤具有通经络、活血脉即洁净淋巴结系统的作用。从而促使机体自行调节，使机体内脂肪代谢日趋正常，从而达到身体健康和肌肤美容的目的。皮肤是体内解毒器官皮肤是一种排泄器官，也是小型解毒器官，随时担负着清洁的血液，驱除威胁健康毒物的任务。一旦皮肤停止活动，毛细孔被许多死细胞堵塞，尿酸和其他污秽便会留存在体内。干刷皮肤优点排汗...
2015-03-07
自制蛋清蜂蜜面膜：蛋清美容功效：蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。蜂蜜护肤功效：蛋清有收缩毛孔和美白的作用，将两者搭配，长期使用，眼角、嘴角，就连抬头纹都会变不见，更重要的是滋养、美白的效果不容忽视。DIY蛋清蜂蜜面膜：原料：蜂蜜20克(用洋槐...
2015-03-07
体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制，它决定着一个人所需要的脂肪和体重。这个调节点最容易受到食物味道的印象，味道越重，身体所设定的调节点指数就越高，摄取的食物和热量就越多。反之，没什么味道的东西也会影响体重内定调节点，大脑会发出我吃饱了，不饿了的指令，身体需要的实物量就自动减少，当然就不会发胖了。糖水就是能够使体重内定调节点降低的神奇食物，虽然是甜的，但是它对脑部所产生的感受却是没有味道的。...
2015-03-07
春节期间吃得又多又杂，容易便秘和臃肿，节后清肠排毒非常重要。编辑推荐节后清肠排毒秘方，有效刮油去脂，让你一身轻松。一、节后清肠排毒秘方1.空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的...
2015-03-07
1、地瓜排毒餐减肥法地瓜和白米饭比例为二比一，大约是吃两口地瓜，吃一口白米饭，然后搭配二种蔬菜一种水果，除非体质过寒否则蔬菜以生菜为主。身体较寒的人不要食用叶菜，若无法准备二种蔬菜一种水果，也可以一种蔬菜一种水果代替。上午六点半以前吃完地瓜排毒餐，七点以前排便完毕。若是不喜欢吃米饭也可以米制品代替，例如米粉，米苔目都可以，但是最好不要吃稀饭，因为稀饭容易吞咽会减少咀嚼的动作，会减少唾液分泌。2、生...
2015-03-07
早餐减肥食谱（350大卡）A、三明治1个＋不加糖黑咖啡1杯，约260大卡B、御饭团1个＋茶叶蛋1个，约290大卡C、全麦土司2片＋低脂奶250㏄，约290大卡D、馒头半个＋低脂奶250㏄，约290大卡E、粥1碗＋烫青菜＋凉拌豆腐半盒，约250大卡注意：食谱中低脂奶换成脱脂奶可少40大卡；换成豆浆330㏄会多80大卡。小编点评：早餐A适合一般的上班族，因为黑咖啡有助提神醒脑，记得是不加糖的黑咖啡才能...
2015-03-07