一、比20岁更完美的44岁女人肉体？！郑多燕，一个44岁、两个孩子的老妈，过去跟大多数产后妇女一样臃肿，后来靠着自己一天吃6-8餐的减肥食谱及无氧运动，竟然成功瘦下来，而且身材比20岁的女人还美！到底郑多燕是怎么做到的呢？想要拥有完美身材，只靠运动是很难成功的，因为摄取的热量是决定你身体基础代谢率的重要因素，唯有少量多餐，才能骗身体去燃烧热量。否则，如果你吃太少，就算跳再多郑多燕健身操，身体为了健...
2015-03-07
甜橙橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素，可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素，经期后立马变身轻盈美人！榴莲榴莲气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲的淀粉质丰富，但是脂肪含量几很低，...
2015-03-07
狮子座今日运势2015年3月6日总运:★★★☆☆爱情:★★☆☆☆财运:★★★☆☆工作:★★★★☆贵人星座:巨蟹座幸运数字:2吉时吉色:am:8:00--9:00香槟金开运方位:西南方向运势提醒:运气佳，意外的惊喜给你一天的好心情。综合运分析:会有朋友以各种借口送给你礼物，或是在背后默默为你解决难题，让你感动不已。已婚者与另一半易有小摩擦，但很快能和好如初，而且还有机会撮合好朋友的一段感情。工作效率...
2015-03-07
1、红薯红薯中含有一种特殊类型的淀粉，它能抵制消化酶的作用，使其在胃中停留更长的时间，从而延长饱腹感。通过蒸煮后的红薯，对于刺激肠道的蠕动更加有力，能够很好地预防便秘。饮食注意：不要吃已经有黑斑的红薯，即已经变质腐烂的或发出新芽的红薯，否则会引致中毒。不推荐食用凉的红薯，因为会产生胃腹不适的现象。食物搭配：新鲜红薯+大米将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。米粥本来...
2015-03-07
脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边，鼻子两旁的法令纹是最易出现的皱纹。其实法令纹也并非不可消除，只要你掌握了方法，消除法令纹就不是难事!现在小编就分享几个消除法纹纹的方法吧!法令纹出现的原因一：表情过于丰富有些MM明明才二十出头，可是脸上的法令纹已经有点深了，这是怎么回事呢?很简单，如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的;如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要...
2015-03-07
三月横财滚滚的生肖排行你排第几三月份，你的正财运与偏财运如何呢？哪些生肖朋友会发横财？下面小编马上为你揭晓！生肖狗本月与月令相合，财运方面平稳，进益较好，适宜参与投资理财；在事业上贵人运不错，容易得到他人的相助而获利，常常有意外之财进账。不过这并不是鼓励玩偏财，毕竟玩多必失。希望各位见好就收，如果再贪恋就可能会得不偿失咯。生肖猪本月的运气呈上升趋势。偏财运方面尚可，能够储蓄结余，能得他人协助获利，...
2015-03-07
菊花茶清火、减肥最方便的饮品原料：几朵干菊花。做法：直接用热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。乌龙茶大便干燥，喝乌龙茶有通便作用原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。大麦芽茶对腹胀和胃胀有益原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功...
2015-03-07
岁月的痕迹总在不经意间在脸庞落下，造成脸部轮廓持续地松弛下垂，皱纹、斑点、暗沉等衰老问题紧接出现，如不及时护理，你的脸型很可能变成松弛的“U”型，而不是时尚的小“V”脸。而抗皱防老的商品实在太多，在产品选择上不能只注重功效，要学会看成分才是一个精明的消费者，抗皱成分互相搭配才能缓解衰老症状提前出现。认识明星抗皱成分终结大脸路人相有研究表明，肌肤老化痕迹除了来自无可避免的岁月因素，大部分源于外在侵害...
2015-03-07
血型+星座：看谁天生桃花大旺？桃花也分为正桃花和烂桃花，单身汪是不是很期待自己的桃花运的到来呢？下面小编就从星座血型方面分析一下，看看谁天生桃花大旺？第一名：B型双子女B型血的双子座女生，天生聪明，多才多艺，口才了得，独立性强，即使一个人也过得很好。她不喜欢粘人，时而热情，时而冷漠，弄得异性总是心痒痒的。不过B型双子女很少为情所动，即使对方苦苦追求，但不是自己喜欢的，都会果断拒绝于门外。这种血型的...
2015-03-07
1、吃海带海带属于海产类产品，也是十分天然的绿色视频。具有降低胆固醇和脂肪的堆积。海带还具有舒肝理气的功效，想要身体排毒功能好，那么肝脏就一定要健康，保护好肝脏，才能让毒素快速的排出。2、按摩在吃饭后，或者是休息时间，没事的话就按摩腹部，可以加速血液的快速循环和流通，淋巴液的循环也会更加的畅通无阻，让毒素无法长久的堆积在身体内。毒素一旦长时间堆积的话，就会给身体造成各种危害。3、断食一个月进行一到...
2015-03-07